冬天,少吃鸡肉多吃它,比牛羊肉温和,男女都要多吃,炖一锅太馋人 2024-07-30 23:14:31 冬季进补当然是吃肉最实在,多吃肉不仅给身体补足了蛋白质,还有丰富的钙铁锌等多种营养元素。常吃的肉类分为禽类和畜类,冬天身体需要更多的能量,所以小编家首先畜类肉食。煮蹄膀的皮很细软,含有丰富的胶原蛋白、钙、磷、镁、铁和脂肪,里面的骨头也有很多骨胶原,女性吃了可以提高身体抵抗力、美容养颜,皮肤干瘪起皮的女性常吃可以让面部滋润起来。【红烧猪蹄】食材:猪蹄膀一个,香菇适量,八角两粒,香叶两片,老姜一块,干辣椒2根,生抽一勺,老抽一勺,冰糖25克,料酒两勺。做法1、蹄髈切小块后冷水下入锅中,放入两片老姜、一勺料酒,大火焯出骨头里面的血沫,大约焯五分钟左右,然后捞出放清水中洗净血沫备用。2、焯好水的蹄髈重新加适量冷水下锅,然后放一勺生抽、一勺老抽、25克冰糖、两粒八角、两片香叶、两块老姜、2根干辣椒、一勺料酒,大火煮至沸腾。3、锅中的水开以后将其倒入电饭锅中,用煮饭键煮两次,蹄髈就会变得非常软烂,炖好的蹄髈再重新倒回炒锅中,将香菇切丁焯水倒进去,大火收浓汤汁即可。蹄膀炖锅之后,有大量胶原蛋白溶于水中,汤汁非常的浓稠,炖出来的蹄髈色泽红润,看着就特别馋人,鲜中带点甜的红烧口味,娟妈妈一家人都特别爱吃。想吃猪排骨的朋友不妨买一点猪蹄膀炖一炖,比排骨便宜一小半的价格,却又比牛羊肉温和。做起来也很简单,喜欢的朋友一起来试试吧。 赞 (0) 相关推荐 夏天,少买牛羊肉多吃它,12元一斤,焯水后加料卤一卤,香糯好吃 夏天比较热,家人都不喜欢吃油腻的食物,比如肉食.肉食虽然脂肪多,有些油腻,但是它的蛋白质和各种微量元素非常的丰富,为了营养,一周总要吃两回才行.集市上可以买到的肉有牛肉,羊肉.鱼肉和猪肉.天气热的时候 ... 居家分享啤酒焖猪蹄的简单做法,肉烂甜鲜,营养好吃,家人特喜欢 "大家好,这里是壹号美食公馆,专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食,用美食拓宽生活中的幸福之味. 在我们的日常生活中, 相信很多人对于猪蹄这款肉食食材应该非常熟悉. 虽然有可能在家常菜的范畴之 ... 原创 三伏天,要多吃这肉,蛋白质比牛肉高,一斤不到4元,家家吃得起 俗语说:"冷在三九,热在三伏".三伏天,可以算是一年之中最热的一个时节了!在高温潮湿的天气下,很多人都感受到了夏日的"酷暑难当".因为天气太热,很多人出现了食欲 ... 猪蹄炖不烂腥味重?错在这一步,大厨教你做法,软糯咸香,特解馋 猪蹄炖不烂腥味重?错在这一步,大厨教你做法,软糯咸香,特解馋 大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『猪蹄炖不烂腥味重?错在这一步,大厨教你做法,软糯咸香,特过瘾!』 说到猪蹄,就忍不住 ... 秋天,少吃鸡肉多吃它,比牛羊肉温和,女性要多吃,炖一锅太馋人 转眼间秋天已经过去一大半,眼下已是深秋时节,天气渐渐冷了起来,初秋的时候人们在饮食上比较注重降噪去火,那么深秋就开始要进补啦.秋冬进补当然是吃肉最实在,多吃肉不仅给身体补足了蛋白质,还有丰富的钙铁锌等 ... 入冬后,少吃羊肉多吃它!营养高,价格低,炖一锅特馋人,太香了 山药,营养丰富,经常食用可强身健体,延年益寿,其又被称为"长寿因子"!秋末冬初正值山药大量上市,如此美味的食材,大家千万不要错过! 山药的做法较为广泛,煎炒烹炸样样皆可,每一种做法 ... 立春后,这肉要多吃,养身不上火,营养不发胖,焖一锅太馋人 随着天气越来越暖和,在北方,很多人都已经开始不穿棉衣了!立春之后,就是春天了,但是现在的风还是特别的冷.今天呢,小编给大家推荐一种肉,尤其适合现在的天气.立春后,这肉要多吃,养身不上火,营养不发胖,焖 ... 冬天家人就爱吃这菜,6元一斤比豆角干好吃,简单一炒比炖肉馋人 导语:入冬后,我就馋这菜,30年没吃够,和肉炒喷香下饭,湖南人的最爱.冬天家人就爱吃这菜,6元一斤比豆角干好吃,简单一炒比炖肉馋人 冬季里头腌菜最多了,那是因为进入数九寒天,新鲜蔬菜难以生长,于是在夏 ... 这个蛋饼太馋人,营养美味又少油,孩子一口气吃完3张 小暖有个梦想,就是在减肥的时候,又能吃到好吃的,还能不长胖. 这次,小暖就发现大厨做的鸡蛋饼,完全符合小暖的想法,不仅营养,而且还不会有很多的油脂,可以说瘦身美味两不误,简直是减肥人群的福音呀. 除了 ... 百吃不腻的三道经典家常菜做法, 天天都想在家吃, 收了慢慢学 腐竹烧茄子 做法 1.准备原料:葱姜蒜用量较大,其中蒜粒分成2部分使用,将各个材料切好 2.这是烧茄子味道的重点调汁:5克盐.20克酱油.10克醋.10克白糖.5克鸡精.5克香油.120毫升清水.8克 ... 中国“公认”寄生虫最多的2道蔬菜,吃货当美食品尝,医生却从来都不敢吃 现在我们的生活环境越来越好,生活质量越来越好,但是我们也越来越注意饮食,因为年轻人现在经常以工作为借口在户外工作.他们在餐厅里吃饭,但是他们可能没有在餐厅里洗碗,导致寄生虫. 打开凤凰新闻,查看更多高 ... 肝不好,人难受,男女都应该多吃这7种食物... 肝不好,人难受,男女都应该多吃这7种食物,肝一天比一天好! 1.豌豆苗 在家可自制生发,常吃清热凉血,可增强肝功能. 2.韭菜 韭菜葱绿直挺,被李时珍誉为"肝之菜",不仅是可升肝气 ... 刷牙、喝水、吃外卖……每年吃250g塑料,你扔的塑料,都被你吃了 刷牙、喝水、吃外卖……每年吃250g塑料,你扔的塑料,都被你吃了