撞墙功，一个降血糖的妙法（附：视频指导）

背撞墙为何能够降血糖呢？

因为人体所有器官，特别是胰脏对人体长期直立运动缺乏敏感性，而实施 “ 背撞墙 ” 运动能产生罕至的有氧反序 “横向震动 ”，比起步行运动，更有利于激活胰岛β细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。

“ 背部撞墙 ” 运动的另一特点是：能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用，疏通经络，激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞，提高人体免疫功能，一指导引归根术提示除此之外，在背部还有一个效果非常好的降糖穴——它叫 胰俞穴。

对于糖尿病病人来说，它的降糖效果非常好，经常艾灸或按揉胰俞穴，可替胰岛素分担了一部分的工作。

该 胰俞穴不仅适合专业人士采用，业余爱好者也可用于自我家庭调理。

说起这个穴位，就要分享一个案例了。

有一位老人患者，由于一些客观原因没有时间去中医院去治疗，他说在家里，让家人用艾灸的方法来调理， 把艾条点燃之后放在胰俞穴上。每次艾灸10～20分钟左右，刚灸完用血糖仪一测，血糖就从十八点几降到八点几了。当时这个老人非常兴奋，并且从那以后他每天都要灸这个穴位，血糖降得非常好，并且保持得很平稳。

那么怎么来找这个降糖穴呢？

胰俞穴在脊柱上第8胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，在膈俞穴与肝俞穴之间。有疏肝利胆，活血化淤，养胰健脾，调和肠胃的功效。

另外，还通过按揉及刮痧这个降糖穴。

用拇指用力揉捻降糖穴5分钟；有棍针的网友，可以用棍针代替手掌操作，不仅有按摩的效果，而且还有间接针灸的效果，可谓一举两得，因此效果更好，用棍针操作时，可以顺带把肝俞、肾俞穴一起按一按，时间各2分钟。还可在降糖穴、脾俞穴、肾俞穴处刮痧，每次5分钟左右即可。

注意：撞墙运动只能起到辅助治疗作用，不能忽视科学合理的医疗治疗手段，另外撞墙不要用力过度，否则适得其反，有害无益了。当然“ 背部撞墙 ” 还有其它多种功效，以后新经络公众号的小编会向各位网友一 一分享。