撞墙功,一个降血糖的妙法(附:视频指导)

背撞墙为何能够降血糖呢?

因为人体所有器官,特别是胰脏对人体长期直立运动缺乏敏感性,而实施 “ 背撞墙 ” 运动能产生罕至的有氧反序 “横向震动 ”,比起步行运动,更有利于激活胰岛β细胞功能,从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。

“ 背部撞墙 ” 运动的另一特点是:能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用,疏通经络,激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞,提高人体免疫功能,一指导引归根术提示除此之外,在背部还有一个效果非常好的降糖穴——它叫 胰俞穴。

对于糖尿病病人来说,它的降糖效果非常好,经常艾灸或按揉胰俞穴,可替胰岛素分担了一部分的工作。

该 胰俞穴不仅适合专业人士采用,业余爱好者也可用于自我家庭调理。

说起这个穴位,就要分享一个案例了。

有一位老人患者,由于一些客观原因没有时间去中医院去治疗,他说在家里,让家人用艾灸的方法来调理, 把艾条点燃之后放在胰俞穴上。每次艾灸10~20分钟左右,刚灸完用血糖仪一测,血糖就从十八点几降到八点几了。当时这个老人非常兴奋,并且从那以后他每天都要灸这个穴位,血糖降得非常好,并且保持得很平稳。

那么怎么来找这个降糖穴呢?

胰俞穴在脊柱上第8胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,在膈俞穴与肝俞穴之间。有疏肝利胆,活血化淤,养胰健脾,调和肠胃的功效。

另外,还通过按揉及刮痧这个降糖穴。

用拇指用力揉捻降糖穴5分钟;有棍针的网友,可以用棍针代替手掌操作,不仅有按摩的效果,而且还有间接针灸的效果,可谓一举两得,因此效果更好,用棍针操作时,可以顺带把肝俞、肾俞穴一起按一按,时间各2分钟。还可在降糖穴、脾俞穴、肾俞穴处刮痧,每次5分钟左右即可。

注意:撞墙运动只能起到辅助治疗作用,不能忽视科学合理的医疗治疗手段,另外撞墙不要用力过度,否则适得其反,有害无益了。当然“ 背部撞墙 ” 还有其它多种功效,以后新经络公众号的小编会向各位网友一 一分享。

(0)

相关推荐