解梦前,你需要先了解这几个问题
1
你经常做梦吗?
梦醒之后,你还记得自己做过的梦吗?
那些梦是否真的有预示的意义?
真的有人会不做梦吗?
……
关于梦,我们有太多的疑惑与好奇。
而提到梦,大家想到的可能是:
自己曾做过的那些光怪陆离、无法解释的梦,有时候你可以清晰记得梦里的每个场景;
有时候你虽然记不得梦的内容,但醒来后,会觉得怅然若失,或者梦里的那种恐惧、不安的感觉还隐隐存在、没有消失。
从科学角度而言,并不是所有关于梦的问题都有确定的解释,而这也给梦增添了一股神秘感,让人更想去探究梦的含义。
今天,柠檬就来和大家聊一聊梦的话题。
2
首先,真的有人会不做梦吗?
我曾经和同事聊过做梦的事情,我是一个做梦比较频繁的人,但我同事说,在她的记忆中,基本就没做过梦,睡眠质量很好。
其实研究发现,每个人睡着后都会做梦,只是有些人醒来后会记得自己做过梦,而有些人会忘记自己做过的梦。
因为人的睡眠会经历四个阶段,睡眠由浅到深,在这四个阶段结束后,会进入快速眼动睡眠阶段,也就是开始做梦了。
处在这个阶段中,人的眼球是可以检测到在快速运动的,这是清醒状态的一种表现。如果在这个阶段喊醒睡觉的人,他就会记得自己刚刚在做梦。
这个阶段结束后,人又会重复前面的四个阶段,然后再到快速眼动睡眠阶段,一直循环直到醒来。
所以一晚上不止会做一个梦,有的人会记得,有的人不记得,这都是很正常的事。
其次,不做梦是否就真的代表睡眠好呢?
科学家们曾经做过相关的实验:
就是当人睡着后,就把对方唤醒,阻断对方做梦。
结果发现,这样的行为不仅会导致人的植物神经系统机能出现衰弱,生理状态出现异常,比如脉搏、血压有升高的趋势,记忆力衰弱、心烦心累等,还会引起人们的心理出现不良反应,变得焦虑不安、紧张易怒、出现幻觉等。
最近的研究结果也显示,梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,也是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
通过研究证明,做梦是人们一种正常的、必不可少的生理和心理现象,所以一个人如果真的长期不做梦,反而要提高警惕,注意身体检查。
最后,为什么会做那些梦呢?
如果你去分析自己做梦的状态,你会发现做梦的内容与你最近的状态通常是有关的。
有以下几种影响因素:
第一,受到了外界刺激物的影响。
比如手放到胸上,被子压在身上,呼吸不畅,就可能会梦到自己被人掐住脖子不能呼吸;
第二,自身机体的原因。
比如饿了,你在梦中就会找东西吃;
你想上厕所,梦中就会一直在找厕所。
当然还有我们常说的“日有所思,夜有所梦”,梦境是对现实的映射。
可能是你看了什么恐怖片,或者你经历了一些事情,虽然当时感觉过去就过去了,没当回事,但其实这些画面都留存在你的潜意识中,被你压抑住了。
当你睡觉时,由于意识控制能力降低,被压抑到潜意识中的一些冲动或愿望,就会在梦中表现出来。