中医推荐几个穴位，睡前按揉可提高睡眠质量，赶紧学起来吧 / 开普饭

对于睡眠不好分两种情况,也是两个极端,一是失眠:二是嗜睡.一般情下只要提到睡眠不好就会是失眠,所以我们主要详细解说失眠引起的睡眠不好如何调理. 失眠,中医称之为不寐,<黄帝内经>称为&qu ...

本文医学指导:林毅,首届"全国名中医",桂派中医大师,享受国务院特殊津贴专家,全国继承老中医药专家学术经验指导老师, 广东省中医院乳腺科学术带头人. 失眠怎么办? 失眠是指睡眠时间 ...

菊花是一种常见的中药材,很多人都知道常喝一些菊花泡水对身体是有一定的养生功效.菊花泡水喝,能够清热解毒,去肝火. 菊花茶尤其适合经常熬夜的人服用,这类人往往有失眠多梦.心烦慌乱.喉间有痰的症状,这时候 ...

你好,我是你们的中医,小药,很高兴能够再次相见. 阳虚与阴虚有何区别呢? 中医把肾脏出现问题归纳为两个部分,分别是肾阴虚与肾阳虚,现实生活中很多人傻傻分不清楚. 那么,阳虚有哪些现象呢? 一般指精神不 ...

我们都知道有些人因为湿气重导致身体出现肥胖的情况,一旦肥胖对我们的身体造成的危害是很大的,因此及时的祛湿显得非常重要,那么应该怎么样才能祛湿呢?要想祛湿可以试试穴位按摩的方法,10个胖子9个湿,中医推 ...

现在随着人们生活水平的提高,越来越多人肠胃方面不舒服或者消化不良等. 中医认为,脾主运化,胃主受纳.脾胃为水谷之海.气血生化之源.脏腑经络之根,因此称之为"后天之本",饮食需要经过 ...

中医推荐几个穴位，睡前按揉可提高睡眠质量，赶紧学起来吧