我们所谓的精神分裂究竟是什么在分裂
许多人在追求完美的过程中损失惨重,却总是难以如愿,为了装出一副完美的样子,我们的身体,精神和心灵都承受着重压。我遇到过许多疾病,失眠,抑郁症和人际关系问题所困扰的人,这些人从表面上看来都很完美,从不对别人发脾气,从不做任何自私的举动,甚至祈祷也是为了别人,其中的一些人患上了癌症,却不知道为什么,只能抱怨上天不公,其实这些人并不是没有愤怒,私心和欲望,只是这些东西受到的压抑太严重,在他们的潜意识里隐藏的太深,以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。
我们每个人都具有积极和消极两方面的无限潜能,我们必须承认这些潜能的存在,善与恶,好于坏,光明与黑暗,强大与脆弱,诚实于欺满,我们内心是这些矛盾的统一体。你必须敞开心扉,承认自己既有优点也有缺点,既有光明的一面,也有阴暗的一面,只有从容接纳黑暗的人,才有资格接纳光明------黛比福特
无论生活和成长,我们总会判断事物的好坏,所以在我们的成长过程中,每个人都被教育成要当一个积极向上阳光的人,要做一个勤奋努力,宽容聪明诚实充满活力的人,做一个自信又听话有主见的人,这些本来就很矛盾,每个人都想把自己的孩子培养成一个完美的人。当长时间这么做的时候,孩子在成长过程中就会慢慢压抑自己的真实感受,因为他不能表现自己的脆弱、恐惧、担心、没安全感、自卑、自私和愤怒。他所有的情绪都需要藏在心里,即使说出来也没有人愿意听他倾诉,甚至很多家长会立刻纠正他的这种思想,认为是大逆不道,马上就会去讲一大套理论,一套完全正确的废话,久而久之,孩子只能唱赞歌或者不表达了,真实的感受会被阻碍,真情流动不了,直到有的孩子发病了,才做了真实的自己。
所以很多的咨询者都会问,我家孩子原来是最有礼貌,最听话最孝心的孩子,为什么得病之后一反常态。又挑吃又懒,什么都不愿意干,说发脾气就发。一点小事就急眼,说话还没有礼貌了,直接叫父母的名字。更有甚者会打骂父母,信用卡套现,完全退回到人的本能了。当不发病的时候还想去学习去工作,可是到哪里都干不长,早三暮四的,没有毅力,没有恒心。可是自己的心气很高,一直认为自己能行,到时候还是不敢出去。
父母给孩子的都是做事要完美,有人咨询说我的爸爸妈妈不要求我,对我很好的,我总会引导她说,你家里一定有一个要求完美的爸爸或者妈妈,有一个担心焦虑恐惧的家长,孩子们一想真都能找到,能对上号。有时候是耳濡目染,你在什么样的人身边长大,就会受到什么思想影响。家长的恐惧才会影响到孩子更恐惧,那些有被害妄想的孩子,他们都有一个恐惧担心的家长,例如,你不能做这个很危险,走马路注意,别让车撞,到坐出租注意,现在的出租车有坏人。吃饭注意,因为有些是垃圾食品,喝饮料主意,别让人下毒,生活中的各个方面,慢慢的谁都会被吓坏,谁在这个环境都会成为惊弓之鸟,不病才怪。
当一个人一直在追求完美中,慢慢发现自己的不完美,就会自责,就会谴责自己,认为自己怎么有这么黑暗肮脏的想法,我怎么也会想到性,想到和异性的种种妄想,自己会有罪恶感,甚至会觉得别人也知道自己的想法,才很害怕,但是还控制不住自己。很多人喜欢别人还不敢表达,或者说表达得很直接,这样的恋爱很多没开始姐结束了,这时更易引起发病。很多的脆弱的孩子会在青春期发病,多数的精神分裂都在十七八岁发病,很多的家庭模式大同小异,细细思考都会找到根源。
过度压抑孩子的天性,他才会通过幻听来满足自己的高傲的自我,所以很多孩子会说自己是玉皇大帝或者是佛祖等等有超能力的人,这种情况很多的家长认为孩子有别的问题,实则是孩子内心非常的自卑,非常的可怜,只有能在幻想的世界自己来满足自己,来逃避现实世界的挫败。
所以我在咨询中都会让孩子宣泄释放自己的不满,把愤怒释放出来,对爸爸妈妈的不满,引导他承认自己的恐惧担心焦虑,自己的脆弱无能无力,让自己不在高傲的自己和低贱的自我中纠结,让他知道所有的品质是同时可以存在我们心里的,我们可以坚强,也可以软弱,可以真诚也可以虚伪,这样分裂的内在就会慢慢合一,我常说的一句话就是,没有谁不是分裂的,这个世界上多数人的心里是分裂的,总是站在自己的角度来批判自己批判别人,总是允许这样,不允许那样,总会是非好即坏,非善即恶,这样才能不逃避阴影,不隐藏阴影,只有这样,一个人才会真正地面对自己,看清自己,找到自己的潜能,找到适合自己发展的方向。
很多的身心有问题的人通过宣泄释放都会出现身体的排毒反应,有的打嗝、放屁、拉肚子、呕吐、发烧、浑身疼等感冒症状,当一个人排出这些毒,一个人就马上心明眼亮,一个人就有精力了,有活力了,经过几次这种情况,一个人的症状就会慢慢减轻,幻听幻视被害妄想就会慢慢消失,所以即使一样有病的,如果积极配合,能够放开自己的情绪闸门,自己的委屈怨恨就会如洪水般的一泻千里,一个人马上就会感到开了一扇门,当然那些太自闭的不配合的就很费劲,因为他们还没有准备好,还不想出来,那就慢慢来,陪伴和等待也是一种成长。
《零极限》一书的作者修蓝博士说,我只是清理我自己,那些精神病患者就全好了,所以根源就是往前追溯过去的错误,清理修复过去是源头,此刻这个病人就会慢慢好起来
三清老师是国家二级心理咨询师,善于从不同的角度看问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变