三清心理：为什么会费力不讨好，乐善好施背后隐藏着什么？

咨询中遇到很多费力不讨好的人，尽心尽力地帮助别人，不但得不到对方的回报，更多的时候会是伤害。那么为什么好人会有好报？从心理学上讲，背后有什么机制？乐善好施背后到底隐藏着什么？

一、乐善好施的人多数都是家里的长女或者长子，他们从小多数都是被否定的。

孩子从小就承担了父母的责任，父母会说你要负责起照顾弟弟妹妹的义务，因为你是老大，更多的时候老大是不会重视的。或者是因为爸爸妈妈脾气不好，没有耐心，对待孩子比较粗暴，比较疏忽，所以从小孩子的内心就会感受到自己没有被爱，他就会觉得自己是没有价值的。

在做心理咨询中遇到一个女生，自己得癌了，需要心理疏导。在咨询中她非常委屈地说出了自己这么多年的遭遇，从小自己被妈妈打骂，爸爸脾气更不好，孩子成了家里的出气筒。在这痛苦中她发誓一定要考上大学，自己一定要争一口气。最终也是如愿了，考上了好的大学，有了好的工作。工作也非常努力，升职也很快。

后来自己帮助妹妹和弟弟都买了房安排了工作，在她的内心认为她们都应该感谢她，可是最后弟弟妹妹和妈妈一起都来反对她，不理她，甚至和她断绝交往，让她非常伤心，在咨询室里面痛哭了很久。经过几次咨询，她终于看清了。自己一直在证明自己是有价值的，自己值得妈妈的爱和肯定。因为在她的内心深处，觉得自己承担了妈妈的工作，可是大家并不领情。

所以很多时候我们帮助别人，我们要看清自己的动机，因为帮助别人的另一个方面就是弱化别人。我比你强，我比你有价值，那么这种帮助就变成了一个压力。别人内心会记恨我们，因为我们帮助他们的时候矮化了他们。所以我们要学会看清什么时候应该帮，什么时候不应该帮。我们要学会有界限感，别人的事儿就是别人的事儿，即使我们的亲人也是如此。否则我们就限制了别人的发展，别人依赖我们，我们在帮助中得到价值，或者是自卑变成自大自傲。这样别人当也会讨厌我，因为别人能看到我们的动机，我们帮助别人是在找存在感。

二、隐藏自己内心的恶，我要让别人看我是一个好人，我需要别人的认可。

一个对精神需要非常高的人，会让自己做一个高道德的人，会让自己做一个完美的人，这样的目的就是需要别人的赞美和认可。所以就难免为了做而做，自己做某件事是为了让别人说一句好话，需要别人的一个肯定。那么实际上内心是否定自己的，我自己是个不好的人，所以我才要一直证明自己的好。

所以一个不能表达真实自己的人，总是把自己的愤怒和邪恶藏起来。我不能小气，我一定要处处表现是大方的，我帮助亲戚帮助朋友。我不能是一个自私的人，因为自私是被批判的，我要表现我的无私，可是无论自己怎么样表现，自己都会发现自己是自私的，都会发现自己是小气的。这更强化了自己内心的邪恶，我怎么能是这样的人？于是自己拼命地做好人，来隐藏那个自己认为坏的自己。

有个抑郁症患者来到我这里咨询，当她明白了一个人可以允许自己的自私，允许自己的小气，允许自己的脆弱，允许自己是一个暴脾气。她说自己轻松了很多，觉得自己身上有一副担子直接卸下来了。

三、我想要做得更好，我要超过父母，要变成一个了不起的人

多数时候他们的父母都是比较自私的，甚至是情绪化的，当然有一些是病态的。那么在他们的内心，一定会走向父母的反面儿。越是一个自私的父母，孩子内心被忽视，被虐待，等长大之后，他就想变成一个无私的人。不但对自己的孩子关爱有加，同时对别人也是积极付出。因为在他的内心深处，深深知道父母自私给自己带来的伤害。

父母情绪化，遇到事情就吵架，不管在什么场合。这样长大的孩子，一定会克制自己的情绪。当然就是结果自己情绪受到压抑，自己容易出现心理问题或者身体问题。不允许情绪化带来的另一个问题就是自己活得比较严肃，比较死板。自己总是活在道理里，而不是活在真实的世界里。因为自己不允许自己犯错误，那么自己就会把自己感性的部分压得死死的。

自己努力的付出，努力的帮助别人，实际上正是在拯救自己。因为自己讨厌父母的索取，讨厌父母在自己最困难的时候不帮助自己。这样就容易造成一个问题，不管别人需不需要帮忙，自己都要冲上去。因为在自己的眼里，别人都是需要被帮忙的，别人都是需要被拯救的。

所以自己要明白自己付出背后的根源，我们要重新认识自己，我们哪些行为是受父母影响的？不管是正面和反面儿，只要我们找到原因，我们就能疗愈自己。而不是盲目地去上外边找存在感，找价值感，外面永远不能疗愈自己。疗愈自己的，永远是自己的内心深处，我们需要看到自己的内心匮乏，看到我们需要填补那个空洞。看到即疗愈，只需要你看到。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。