穴位按一按，百病不上身！每天坚持按揉这几个穴位，降压、强心！
81岁的臧福科臧老，运用了血液再分配的原理（比如您的血压很高，如果能把身体里的血液再分配，扩散到全身各处，那么血压自然就降下来了），教大家好几种降血压的办法。那么，还有哪些穴位、哪些手法，可降低血压呢？
通过穴位按摩来降压
1揉角孙穴降血压
【取穴位置】耳朵尖上方一指。
【按揉方法】四个手指固定，用拇指从前往后推，左右各10次，有酸胀感为宜。
【适合人群】适合生气、着急的时候血压升高，休息后下降这种症状性高血压人群。
2后脖颈降血压
【按揉方法】手指放在风池穴按揉，半分钟左右，有酸胀感为宜；再抓一抓脖子，捏住皮肤及皮下软组织，向上提拉，以舒适为度。
【适合人群】适合后脖颈发僵发硬发挺的高血压人群。
【作用】降血压，降颅内压，调节上肢温度。
3揉腿降压法
用拿法揉腿，把深层肌肉和软组织捏拿住再往上提，动作要慢，手法轻柔；从后背到下肢，从上到下轻推膀胱经。
4揉肚子降血压
双掌重叠，掌心放在肚脐中心，顺时针方向做圆周运动，手掌和皮肤之间没有相对的移动，轻重适度，揉3—5分钟，腹部发热为宜。对二期、三期高血压效果很好。
臧老指出：腹部，内部的脏器等可以分配更多的血液，平铺开甚至有篮球场那么大的面积，这样的降血压，效果会更好！
找出身体强心穴
1内关穴
【位置】腕横纹向上两寸正中间的位置。
【按摩方法】用拇指指端按压内关穴，一天按3次，一次30秒，有酸麻胀感觉即可。
【功效】经常按压内关穴，对心血管系统有好处，有效改善心肌供血，对心脏也有保健的作用，预防冠心病，治疗心绞痛。
2大椎穴
【位置】第七颈椎棘突下的位置。
3心俞穴
【位置】胸五椎体棘突下旁开1.5寸的位置。
4肺俞穴
【位置】第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。
臧老和郑风胡老先生参加西藏医疗队，西藏处于高原，高原一缺氧，心脏首先犯病，郑风胡老先生看完后，认为高原的心脏病和气血有密切关系。肺主气，心主血脉，背部有肺俞穴和心俞穴。
当时的医疗队里有人在海拔4200米的时候出现了心绞痛，心电图倒置，郑风胡老先生在心俞的位置按了按，心电图恢复正常，症状消失，给心绞痛开创了新的治疗方法。
5膻中穴
膻中穴是气之汇穴，气行则血行，气滞则血凝，治疗心脏病也要注意气，膻中穴有强心的作用。
【位置】两乳头连线中点的位置。
【按摩方法】两手中指放在膻中穴揉一揉就可以。
6屋翳穴
心脏病很多情况下会有胸闷的症状，中医讲，擦胸可以宽胸理气。胸口有屋翳穴，擦胸的时候正好刺激了屋翳穴，屋翳穴强心。
【位置】从中线旁开大概四寸左右的位置。
【按摩方法】一只手自然平伸，放在胸前擦一擦，左右两边一次各擦100下。
除了上述穴位之外，身体中，还隐藏着别的强心穴，比如大杼穴、厥阴俞穴等。
心脏的急救穴
身体中不仅仅有强心穴，还有治疗心绞痛的急救穴：渊腋穴、大包穴。曾经有一位患者心绞痛发作时，想到臧老所说的渊腋穴，按压后为自己赢得了最宝贵的黄金救援时间。
1渊腋穴
【位置】胳膊下垂，另一只手插在腋窝下，小指往回勾，腋中线（第四肋间隙中线）的地方就是渊腋穴。
【按摩方法】用中指按压渊腋穴，如果没劲的时候，中指放在渊腋穴，用体重压着也能缓过来。
【作用】缓解心绞痛和浑身没劲的症状。
2大包穴
【位置】渊腋穴往下两个肋间隙就是大包穴。
【作用】抢救心肌梗塞用穴，抢救时常用，0.3秒就能起作用。
【专家提醒】并不是用过急救穴位就没事了，这只是给医生赢得了宝贵的急救时间，缓过来之后一定要及时拨打120。
专家出诊信息
臧福科
北京中医药大学东直门医院国际部
每周三下午
李多多
北京中医药大学东直门医院本部
门诊楼三层推拿科2诊室
每周一二四下午
王宾
北京中医药大学东直门医院本部
推拿科特色诊区8诊室
每周一二三五下午
备注：因不可抗力造成门诊时间，地点，费用、出诊类型的改变，以医院当日公布信息为准。