人生：越是低谷，越要努力

01

你见过在地铁上哭的人吗？我见过。曾经，我看见一个穿着正装的姑娘，一边紧拽着地铁上把手，一边强忍着悲伤。没过一会儿，她的眼泪就夺眶而出，但她仍小心翼翼，不敢哭出声。

她难过的真相我不得而知，只是我明白，成年人的生活总是没那么容易，或是失恋，或是工作不顺……看似平静的日常下，总有一个又一个低谷需要跨过。

在网上看到一个提问：“37岁失业了，压力巨大，怎么办？”其中一个高赞回答让我印象深刻：“跟你同岁，我也失业了。失业不代表没事情可以做。以前不想做的、没时间做的，现在都可以做起来。我联系了几个朋友，接了一些零散的项目，一边投简历，一边赚点生活费。”

越是低谷的时候，越要想方设法去奋斗。这个世界上没有绝对的困境，只有不肯主动走出来的心。

所谓低谷期，其实就像深海，疲惫、迷茫、焦虑、悲伤、痛苦充斥其中。如果不愿行动和改变，那就只会不断下坠，沉入海底。只有勇敢划动双手，才能让自己浮出水面。

每当人生遭遇低谷的时候，我就会想到曾经看过的一句话：“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”在这段看似停滞不前的日子里，你可以休息，但不要什么都不做。

人生的道路是曲折的，没有人可以永远一帆风顺，有高峰自然就有低谷，当身处低谷时，有的人会抱怨，有的人会丧失斗志，变得浑浑噩噩，这都是不可取的。

越是低谷，我们越要坚强，只有咬牙挺住，让自己变得更加勤奋、更加努力，这样才能走出低谷。人生是一场自己与自己的较量，只有战胜自己才能看到更远处的风景。

02

著名演员黄渤在成名前，曾在一部电影里跑龙套，演了一个戏份很少的劫匪，在片场时，导演大声喊话：“劫匪来了没有”？

刚开始黄渤并没有意识到是在叫自己，导演又喊了几次后，黄渤突然反应过来，连忙说“是我、是我”，导演的脸色非常不好看，他训斥道：“我叫你没听见吗”？黄渤只能一边赔笑一边说对不起。

导演仔细打量了黄渤一下，似乎对他不是很满意，问了一句：谁让你来的？黄渤回答说：是一位副导演。导演撂下一句“这不胡闹吗”，然后转身就走了，把黄渤晾在了那里。

当时黄渤感到很尴尬，觉得受到了侮辱想走人，不过最后他还留了下来。在拍摄中，黄渤发挥的非常好，一条就过了，之后他又找到导演，说自己准备了好几种表演方式，希望导演能看看哪种方式比较好。

这句话让导演对黄渤刮目相看，双方还留了联系方式，导演说下部戏还要找黄渤演。当时黄渤还是一个寂寂无名的新人，只能演一些跑龙套的角色，算是处在低谷期，但他没有选择放弃，而是通过自己的努力证明了自己，并最终成为了一名家喻户晓的演员。

所以当处于低谷时，我们一定要更加努力，积蓄力量，这样才能走出低谷。我们要明白，人生没有迈不过去的坎，摔倒了，如果你只是躺在原地舔舐伤口，那没有人会同情你。

我们应该挣扎着站起来，带着伤痛继续前进，通过努力不断充实自己，提高自己的能力，为下一次的爆发做好准备。很多人陷入一个误区，认为只要耐心等待，低谷就会过去，可现实并非如此，如果不去努力，那低谷将一直伴随着你，更可怕的是，时间长了，你会习惯低谷，甚至身处低谷而不自知，这样的话你的潜力将永远得不到发挥。

当身处低谷的时候，不要怨天尤人，抱怨无法解决任何问题，只会让自己充满负能量。身处低谷的时候，也不要怀疑自己，如果对自己没有信心，那什么事情都不可能做好的，我们要不断鼓励自己，前方的道路也许并不好走，但只要坚定地走下去，我们终将看到光明。

身处低谷的时候，不要着急，先从小事做起，慢慢积累，只要努力、认真地做好每一件小事，那成功就不会遥远。请记住：越是低谷、越要努力！

03

有人问：“人到底要怎么样才能提升自我肯定感？”看到一个回答觉得很有道理：“增加自己喜欢做的事，分散自己能在精神上依靠的对象。”越是低谷的时候，越要做喜欢的事。这是一个良性循环。

朋友不幸患上抑郁症，此前虽然一直积极治疗，但效果始终不尽人意。在一位心理医生的建议下，她开始学画画。一开始虽然画得很烂，但她很享受绘画的过程。一段时间后，抑郁症对她的影响明显减轻，绘画水平也有了很大长进。现在，她即将出版自己的第一本画册。

“喜欢”这个东西很虚，但有时真的可以帮一个人走出低谷。业余也好，专业也罢，记得去找一件你喜欢做的事，把负面情绪和压力转换成你的动力。当你沉浸其中的时候，便没有空间放进消极的情绪了。

越是低谷的时候，也越要靠自己。阿泽是个独生子，从小在父母的照顾下过得无忧无虑。可就在不久前，他的父亲突患肺癌去世。葬礼上，母亲哭着对他说：“以后这个家，就靠你了。”他满嘴答应，可是转过头就崩溃了。后来他坦言，崩溃的原因，一半是难过，一半是他终于看清了自己身上的责任和压力。

阿泽开始学着买菜做饭，为了改善生活条件，他换了一份更有挑战性的工作，每天脚踏实地地跑业务，用自己的肩膀撑起了一个家。

有段话说得好：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的，当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”不是所有的累都有人能陪你，不是所有的苦都有人能帮你，将你从深渊拉上来的必须是你自己。

人这一生，总会遇到各种困境，只有面对它、接受它、改变它，才能从中有所收获。顺境固然可以助人成功，逆境一样可以激发人的潜力。

有个词叫“滚石无苔”，意思是滚动的石头上不会长苔藓。人生也是，只要能继续前进，就不会一直在低谷。

无论你现在正在遭遇什么，无论你所付出的现在是否有回报，请不必心慌，不要着急，给自己一点时间，给未来一个机会。

愿你有走出低谷的勇气，也有能与人生棋逢对手的实力。