峨嵋功力拳（全）
峨嵋功力拳是从峨嵋派传统拳术中整理出来的一个套路它包括峨嵋派拳术中常用的长山步（即半马步）、马步、弓步、跪步、拐步、虚步等主要步型和拳、掌、爪、肘等主要手型和手法。全套动作结构简单，是初学者看图习练的基础套路。
一、基本手型
1.拳： 五指卷屈握紧，拳面要平，拇指压于食指，中指第二指骨上，任何指骨不得突出拳面（图1）。
2.掌： 拇指弯屈，其余四指伸直并紧（图2）。
3.虎爪： 五指用力分开，指骨弯屈扣紧，虎爪指上翘，掌心向外（图3）。
4.鹰爪：拇指外展弯 屈、向掌心内扣，其余四指并拢、弯屈扣紧，指尖不得贴近掌内（图4）。
二、基本步型
1.马步：两脚分开 ，距离比肩略宽，脚尖正对前方，两腿屈膝半蹲，膝盖与脚尖垂直，重心落于两腿间，上体正直，臀部紧收（图5）。
2.半马步（长山步）：两脚分开 ，距离比肩略宽，前脚尖向前，后脚尖向右，两腿屈膝半蹲，重心落于两腿偏后，臀部紧收（图6）。
3.弓步：前脚脚尖 向前，微向里扣，前腿屈膝半蹲使膝部与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，后脚尖里扣，脚跟不得离地，重心偏向于前腿，身体正直（图7）。
4.虚步：一腿屈膝半蹲支撑体重，另一腿膝部微弯，以前脚掌虚点地面（图8）。
5.拐步：两腿前后交叉，前腿屈膝下蹲，脚尖外展， 后腿膝微弯曲，以前脚掌着地，脚跟拔起，左脚在前为左拐步，右脚在前为右拐步（图9）。
6.跪步： 一腿屈膝下蹲，另一腿跪地使膝部接近地面（不得贴地），前脚掌着地，重心偏重于前腿（图10）。
三、动作图解
预备式：面朝南立正，脚尖并拢，两手自然下垂，眼平视前方（图11）。
1.并步抱拳（双龙入洞）
两手握拳收抱于腰两侧，两拳心向上，目视前方（图11、12）。
2.开立步合抱拳（怀中抱月）
左脚向左侧横开一步，两脚与肩~ 同宽，两脚尖向前。同时左拳变掌，两手由腰间向胸前划弧合抱，左掌护 人于右拳面上（图13）。
3.开立步左右推掌（大鹏展翅）
开立步不变，右拳变掌，两掌同时向两侧立掌推开。目视右掌（图14）。
4.马步双捆肘（双龙聚会）
两腿半蹲成马步，同时双掌变奉由两侧向胸前屈收，肘向下，两拳心向内，目视双拳（图15）。
5.贴身靠肘（十面埋伏）
马步不变，双拳由胸向前，下落至腰，同时双肘随整个身体向后猛撞，力达双肘尖和臀锋，双脚同时后移半步。目视前方（图16）。
6.左弓步推掌、半马步掮掌（美女照镜）
①身体左转，左脚向左侧横跨半步，左腿屈膝下蹲，右腿挺膝伸直，脚尖里扣成左弓步。同时右拳变掌向左前上方推击。左拳置于左腰（图17）。
②上动不停，身体稍右转，重心后移落于右腿上，左脚尖外撇，两腿屈膝半蹲成半马步。同时左拳变掌由腰向左、向前上方划弧掮击，掌心斜向上。右掌屈臂收于左腹前，掌心向下。目视左手指尖（图18）。
7.撞膝下踹（渔郎问津）
①身体稍左转，右腿挺膝伸直，左腿屈膝猛力上顶（力达膝尖）。同时两掌变虎爪，在左膝前合抱，目视膝端（图19）。
②上动不停，左腿迅速由屈到伸猛力下踹。同时两爪向右上、左下撕开。目视左前方（图20）。
8.跨步双推拿（猛虎扑食）
①身体左转，左脚尖外撇向前落地。随即，以右脚掌为轴向左转拧，同时向前跟进半步，右脚跟提起，两腿屈膝半蹲成左拐步。与此同时，两爪向左前平捋，目视前方（图21）。
②上动不停，身体右转，右脚尖里扣向前贴地跨扫。同时两臀屈肘，使两爪向上靠近两耳侧，然后两肘下沉，使两爪从耳侧向下停于右胸前。目视前方（图22）。
③上动不停，身体左转，右脚向前半步，屈膝半蹲，左腿挺膝伸直成右弓步。同时双爪变掌由右胸向前立掌推出。目视两掌指尖（图23）。
这组动作要求快速、连贯。
9.左虚步分爪（青龙现爪）
身体向左后旋转，左脚撤回半步，以前脚掌虚点地面，重心落于右腿上，成左虚步。同时两掌变鹰爪，左爪向左下抓勒，右爪向左捋带，目视前方（图24）。
10.退步格挡（白虎洗脸）
①身体左转，左脚向左后方退一步，两腿屈膝半蹲成半马步。随转体左爪落于左胯侧，右爪在面前旋臂向左屈肘格挡、目视右爪（图25）。
②上动不停，身体右后转.右脚向后退一步，两腿屈膝半蹲成半马步。随转体右爪向下抓勒，停于右胯侧，左爪在面前旋臂屈肘向右格挡。目视左爪（图26）。
11.左弓步冲拳（黑虎掏心）
①重心前移落于左腿上、屈膝半蹲，右腿伸直成左弓步。同时左爪变掌向前劈打，目视左掌（图27）。
②上动不停，右爪变拳由腰间向前冲击。左掌屈肘收于右小臂处。目视前方（图28）。
12.回身弓步顶肘（倒撞金钟）
①身体右转，左脚尖里扣，右脚尖外撇，右腿屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步。同时右臂屈肘左掌护于右拳面使右肘猛力向右顶出（力达肘尖）。目视右方（图29）。
②上动不停，两脚不变。右拳向前反弹。目视前拳（图30）。
13.转身半马步洗掌（仙人指路）
身体左转，两腿屈膝成半马步。同时右臂向左横摆，左掌背沿右臂外侧向前捋出，右拳屈肘置于腹前。目视左前方（图31）。
14.拐步压肘（倒海翻江）
身体左转，左脚尖外撇，右脚以前脚掌为轴向左拧转，随后脚跟提起向前脚跟进半步，两腿屈膝下蹲成左拐步。同时右手屈肘，由右向左前方下压。左手收回拍击右肘臂。目视右臂（图32）。
15.马步双撞肘（双龙出洞）
右脚上前一半，屈膝成马步。同时两时向身体两侧猛力撞击（力达肘尖）。目视前方（图33）。
16.左跪步撩阴爪（夜叉探海）
身体右转，右脚尖外撇，屈膝全蹲，左脚跟提起向前移半步，屈膝下跪成左跪步。同时两拳变鹰爪；右爪向右抓勒屈肘置于右肩前，左爪向前下反手抓出。目视左爪（图34）。
17.右弓步劈拳（力劈华山）
身体稍左转，右脚向前上半步，屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步。同时右爪变拳向右前劈击。左爪变掌迎击右小臂。目视右拳（图35）。
18.跪步下格拳（黑熊卧洞）
身体稍左转，右脚尖里扣，脚跟提起屈膝下跪，左脚尖外撇，屈膝全蹲成跪步。同时右拳向内旋臂向下反格，左手屈肘护于右肩前。目视右拳（图36）。
19.右弓步反劈拳（狮子摇头）
身体右转，右腿屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步。同时右拳向外旋臂向前上反劈。目视右拳（图37）。
20.弹腿、顶膝冲拳（龙虎相交）
①重心后移落于左脚，挺膝直立。右腿由屈到伸向前猛力弹出（力达脚尖）。同时左掌背贴右小臂向前削出，掌心向下。右拳屈肘收于腰间。目视左手（图38）。
②上动不停，右脚前落，重心移至右脚，挺膝直立，左腿屈膝上顶（力达膝尖）。同时左手变拳回收膜间。与此同时，右拳由腰间向前猛力冲出。目视右拳（图39）。
③上动不停，左脚向后落地，挺膝伸直，右腿屈膝半蹲成右弓步。同时右拳收回腰间，左拳向前猛力冲击（力达拳面。目视左拳）（图40）。
④上动不停，两脚不动，两拳变掌，右掌以掌根为力点向前撑出，掌心向前，掌指向下。左拳变掌屈肘收于左肩侧，掌心向下，目视右掌（图41）。
要点：这组动作必须连续快击，一气呵成，中间不要有间歇，更不要断劲。
21.转身半马步掮掌（青龙出水）
身体左转，左脚尖外撇，右脚尖里扣，两腿屈膝半蹲成半马步。同时右手由右随转体向左掮掌，右肘弯屈回收于胸前，左手沿右臂外侧向左反掮掌。目视左手（图42）。
22.马步合掌（童子拜佛）
两腿屈膝成马步。同时两掌由下向上划弧，在胸前合掌，掌心相对，掌指向上。目视指尖（图43）。
23.并步抱拳（双龙入洞）
两腿挺膝稍为跳起，滑步并拢成立步。同时两掌变拳收回腰间。目视前方（图44）。
收式：左脚向前上一步，右脚跟着上前一步，成立正姿势。同时两拳变掌自然下垂于体侧。目平视正南方（图45）。