『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：调治胃不适的芳香疗法

　　建议使用精油：

　　柠檬、柠檬草、薰衣草、香蜂草、橘子、薄荷、茴香、马鞭草、马郁兰、杜松、葡萄柚、洋甘菊。

　　使用方法：

　　1．葡萄柚2滴+花梨木2滴+杜松1滴

　　胃痛或饮酒过度而引起胃不适时使用。

　　2．马郁兰2滴+香蜂草1滴

　　用湿湿布敷腹部，可有效改善精神不好而不知不觉饱食过量的胃部不舒服症状。

　　提示：

　　饭前饭后吸嗅，可促进消化。可营造良好的用餐氛围。芳香浴有助于缓解胃　痛。

　　饮食过量可用温湿布敷腹部。胃肠较弱的人平时用于保养的一种有效的方法。