【养生合集】骨科疾病的相关知识
当中老年朋友对超市的购物推车有依赖了，可要当心了，它在提示您的腰椎出现了一种特别严重的变化。
压缩性骨折是一种缓慢的过程，因为它症状不明显，所以一般很难被我们发现，从而延误治疗。
03 谁偷走了你的钙？
根据调查显示，骨质疏松在50岁以上人群中的发病率为25%，60岁以上发病率为58%，80岁以上发病率则高达100%。骨质疏松威胁着越来越多中老年人的身体健康，这主要和三个“盗骨神偷”有关。
04 难愈合的骨折和补钙禁忌
股骨颈骨折，会影响到整个身体的活动，老年人容易发生肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓等危害。有些老人甚至因为疼痛致使脑部供氧、供血不足，出现精神症状，医学上称为“谵妄”。
05 锻炼不当，损伤膝关节！
小区健身器材也会伤关节嘛？！！膝关节的保养只要记住“伸伸不息”这四个字哟~
06 你的膝盖还好吗？
如何知道自己的膝关节已经出现了问题，那一定要关注膝关节给我们发来的预警。
07 天冷膝先知
很多长辈都会认为年轻时不保护好膝关节，等到中老年，关节炎就会找上门来。其实关节炎与气温的寒冷并无直接关系，而是与年龄有关。有数据统计，65岁以上，关节炎的发病率达70%-80%。
08 御寒首选药酒
治疗风湿性骨关节炎等骨关节问题在于补益肝肾，加味左归壮骨酒的作用是滋肾补阴，用于真阴不足，腰酸膝软，神疲口燥。特别是针对现在老年性关节炎，骨质疏松等有特别好的预防与治疗的效果。
09 你真的会穿鞋吗？
穿一双不适合的鞋会带来危害，穿鞋穿得不合适可能会引起踝关节、膝关节、髋关节、脊柱疾病。
10 肝肾阴虚应如何食疗？
肾主骨，脾为后天之本。骨质疏松早期表现有腿肚子抽筋，比如睡着睡着一翻身腿往下一蹬，就开始抽筋了。或者是手鸡爪样抽、脚趾头抽。
11 放缓关节退化的脚步
腿型、姿势，平常的坐立行走都会决定关节的寿命。
12 骨折的寂静“杀手”
骨折会出现血瘀、肌肉坏死等现象，但是专家强调骨折还有比这些更严重的情况，甚至会危及生命。
13 护好“生命线”
我们把脊髓比作人体特殊的“生命线”，因为它一旦受到损伤，就可能造成瘫痪等严重后果，继而危及生命。有一种颈椎病，就是由于脊髓受压而出现的，叫做后纵韧带骨化症。
14 专家教您辨别类风湿关节炎
当我们的手指出现疼痛或者变形时，很多人的第一反应是怀疑自己是否得了骨关节炎，而专家告诉我们，骨关节炎和类风湿关节炎是完全不同的两种疾病。
15 揭秘“骨坏死”的三大危机
专家告诉我们，人体最大的骨关节——髋关节的损伤会导致人们丧失行走的能力，髋关节的一个重要组成部位——股骨头，这个部位支撑着人体的核心部分，发挥了承上启下的功能。股骨头的健康是人类得以正常行走、奔跑的关键。
16 膝活筋柔人不老
随着年龄增长，关节软骨因长期遭受风寒、劳损会变糙、变薄并有脱落，软骨逐渐退化，走路时相互摩擦，导致关节疼痛、肿胀、僵硬。这种疾病叫做膝关节骨性关节炎，就是老百姓常说的“老寒腿”。
17 预防颈椎病，筋柔百症除
颈椎病有很多的症状，甚至有些像内科的症状。如果您出现了以下症状，除了想到是不是心脏的问题还要考虑是否是颈椎出了问题。
随着年龄的增加，椎间盘的退变，腰椎开始出现各种问题，其中有一种问题叫腰椎滑脱，让很多中老年人深受其害，最严重的结果是瘫痪、生活无法自理。
19 发现骨髓里的“伪装者”
有一种隐匿又可怕的恶性肿瘤，它的症状与中老年人常见的骨质疏松、肾脏损伤、贫血、泌尿系感染等非常相似，误诊率达到40%-50%，而且在40岁以上的人群中发病率逐年增加。
肩周炎是中老年人高发的疾病，它的症状表现往往是疼痛，但是专家告诉我们，大部分的肩痛不是肩周炎，而是一种跟肩周炎相似的另一种肩部疾病，叫肩袖撕裂。研究发现，60岁以上的人群肩袖撕裂的发生率高达30%，在肩部病变中占大约60%。
21 腰痛离瘫痪有多远？
我们常常会在公园里看到一些人倒着走，这被大家看作是健身的一种方式。可是今天节目的专家却提示我们：喜欢倒着走，可能是患上了中老年人常见的一种疾病——腰椎管狭窄症。而这种疾病如果不重视，或许有一天就有瘫痪的危险！
腰椎间盘突出的高发人群是中老年人，因为年龄原因中老年人不可避免的存在腰椎间盘的退行性变化（也就是平时所说的老化、退化），再由于一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭腰、搬重物用力不当等，会极易引发腰椎间盘突出，轻则大小便失禁，重则瘫痪，所以万不可轻视腰疼腿疼这些小毛病。
23 【颈椎病】护住颈部生命线
专家告诉我们，脊椎病是老人的高发病，但不是所有的老年人都会出现这么严重的脊椎病。脊椎病也分很多种类型，最常见的有：神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。
专家告诉我们，过量补钙对身体有害。近2年国际上一些研究发现，大量补钙后，血钙浓度骤变，会加速动脉中沉积物的形成，使血管硬化，成为冠心病的病因。
25【椎间盘突出】感觉四肢无力，走路像脚踩棉花？ 小心颈椎间盘突出！
我们触觉的灵敏与否和我们身体的健康有很大关系。手指触觉不灵敏到底和瘫痪之间有什么关系？我们身体中的“电线”又是什么？
26【骨关节炎】着凉竟然也可能引起骨刺？四个调理办法预防骨刺发生！
有一种疾病发病率非常之高，年龄越大发病率越高，75岁的人群发病率大约在80%以上，而到了80岁以上的人群中，超过了90%的人都会患上这种疾病。这种疾病在全身的各个关节都可以发病，它的名字就叫骨关节炎。
27【保护脊椎】这些不适可能暗示你的脊椎出问题了，专家教你脊椎分段保护更有效！
人类在进化的过程中，从四肢到两个下肢独立行走的主要力学支撑功能就是通过脊柱来实现的，所以要求我们的脊柱非常坚固，同时又要具有一定的弹性。
这期节目我们从北京和南京请到了两位中国的顶级医学专家从南北的共同点和不同点分别分析了关于脊柱的健康问题。
29【脊柱肿瘤】腰背疼可能是肿瘤的预警，一个动作测试您的脊柱有没有问题！
其实大家都有过腰背疼的情况，很多人并不在意，直到疾病越来越重，甚至坐上轮椅，才去医院看病。在复旦大学附属中山医院的骨科，有很多患者因为腰背疼查出了癌症，所以腰背疼的最可怕原因就是肿瘤！
30【骨质疏松】补钙≠治疗骨质疏松，想要骨头强壮起来，你需要……
骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
31【骨骼】它竟能引起远隔脏器病变？10秒钟测出骨折大危机~
骨折背后竟隐藏着多种致命危机？短短10秒钟如何能测出髋部骨折大危机？
32【正骨】颈椎腰椎不舒服？宫廷正骨传承人教您家庭推拿法，超有用！
宫廷正骨有三大治疗特色：重手法、辅药材、佐器具。
33【脊柱】如何认清颈椎腰椎疾病的症状？手麻脚痛的人一定要看！
很多中老年人也都有颈腰椎疾病，究竟颈腰椎疾病发生的时候会有哪些征兆？又有那些先进的医疗技术可以帮助我们恢复健康？
形态各异的脚印隐藏了有趣的健康密码，透过脚印就能发现疾病，这到底是怎么一回事呢？
与骨头相关的腿疼大致分为三类：腰椎问题引起的、膝关节问题引起的、以及腰膝都有问题引起的。