1.前列腺炎最怕——南瓜子2.尿道结...

1.前列腺炎最怕——南瓜子
2.尿道结石最怕——玉米须
3.胃痛最怕——南瓜
4.高血脂最怕——山楂
5.糖尿病最怕——葛根

6.皮炎最怕——丝瓜
7.痔疮最怕——无花果
8.失眠最怕——酸枣仁
9.胃酸最怕——芝麻
10.湿气最怕——红豆薏米

老中医在这里提醒大家。湿气最怕——红豆薏米

湿气具体有哪些表现呢？

湿气重的人,会头屑多，头油重，长斑冒痘，面部晦暗爱出油，身体沉重、疲倦、乏力、有眼袋，早起眼肿、黑眼圈；

湿气重的人，会腰酸，关节疼痛；食欲不振，消化不良；虚胖水肿，小肚子大，口干，口苦，口臭、口泛酸；

湿气重的人，会大便不成形，溏稀或者便秘；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；胸口闷；睡觉打呼噜；手脚心爱发热、出汗；

中医推荐“健脾祛湿”食疗方

中医常说：“千寒易除，一湿难去。”

脾主运化，脾虚运化不利，水湿就会停滞体内，所以要想祛湿，一定要在祛湿的基础上健脾，才能从根本上去除湿气。

功效：
1、赤小豆：行血补血、健脾去湿、利水消肿；
2、薏米仁：利水渗湿、健脾止泻、解毒散结；

准备：

赤小豆、红豆、芡实、薏米仁、苦荞、橘皮、栀子、大麦等10种祛湿的食材，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，调节内湿，健脾运湿。祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪。