一眼看懂孩子是否长期脾虚

现在很多孩子,小小年纪眼袋就很重,有的还不到三岁,就眼袋重重,鼻唇沟周围也青青紫紫。一问家长,家长都不以为然,有的说:她天生的,从小就这样。眼袋是有先天遗传的,但是家长可以看回孩子出生时候的照片,真的是天生的吗?

如何判断孩子是否脾虚?

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孩子长眼袋也是一个重要的健康预警,需要得到家长的重视。

  • 气池青紫,孩子长期脾虚

《幼科推拿秘书·穴象手法》:“气池,在目下胞,一名坎下。”与目上胞(风池)同作望诊之处。就是说,眼袋是气池;眼皮的部位是风池。

气池常反应脾胃的病症:眼袋重、青青紫紫的孩子,脾胃大多是长期受损的。有的孩子一看,就知道脾胃很不好,或者风重,或者受惊,就是这个部位反应的信息。

眼袋的形成与脾的功能有直接关系:脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。

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所以有眼袋的孩子,大多都养不胖,脸色萎黄,动不动就感冒生病。

  • 配合观察唇色

《黄帝内经》中讲到:“口唇者,脾之官也。”脾开窍于口,脾胃的问题就可以直接反应在口唇上,健康的孩子唇色红润有光泽,湿润有度,脾胃不好的孩子唇色淡白没有光泽,甚至起皮干裂。

如果孩子有眼袋,再加上唇色淡白干裂,那家长就要特别重视才可以。

脾阴虚、脾阳虚

  • 脾阳虚

当脾气虚遇见阳虚,脾气虚进一步发展就会出现“脾阳虚”。

在中医里,“阳”通常代表阳气,起到温煦、推动、蒸腾、气化作用,阳虚了人就会感到寒冷。脾阳虚的典型表现是大便中常能见到未完全消化的食物。

  • 脾阴虚

有阳虚就有阴虚,阴虚就是阴液少了,阴少了阳就会相对过剩,体内就会有热,表现为手足心热,口干舌燥,或大便秘结。

脾虚需要长期调理,饮食上要注意,无论是大人还是孩子,日常饮食一定要注意清淡饮食、少吃多餐、少喝冷饮、少吃寒凉食物。

长期脾虚的孩子,要重视和坚持调养,首先要及时帮孩子助消化,消化好的时候给孩子健脾养胃。

脾虚的孩子要多吃一些补脾益气,开胃消食的食品,比如粳米、籼米、薏米(薏苡仁)、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、红薯、红枣、胡萝卜、牛肉等等。

推荐大家用粳米熬粥给孩子喝,一是方便服用,二是粳米确实是补脾益胃之佳品,唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中就强调说,粳米能养胃气、长肌肉,所以粳米确实是脾虚孩子的不二之选。

家长也不要太死板,光喝粥谁也受不了,在粥里加一些健脾养胃的食材也是不错的,对孩子身体和生长发育都是有好处的。

小儿推拿

  • 补脾经、揉板门各200次——健脾助运
  • 顺时针摩腹3-5分钟——和胃消食
  • 按揉足三里50次——健脾和胃
  • 捏脊5次——和脏腑,壮身体
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