24节气 | 寒露。转运的时节！

「世间所有的相遇，都是久别重逢。」

from金沐易經·天机处

☯2017寒露节气

公历：2017年10月8日 10:22:05  周日

农历：八月十九日 丁酉 庚戌 戊辰 丁巳

寒露

 

寒露，是二十四节气中的第17个节气。

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

而此时的露珠寒光四射，如俗语所说的那样：

“寒露寒露，遍地冷露”。

寒露时，太阳到达黄经195°

对应天秤座

北斗七星指向天干“辛”位。

辛，五行属金

辛为阴金，阴沉寒冷

故以“寒”形容此时秋露。

☯寒露三侯

一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。

一候鸿雁来宾。

此时鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；

二候雀入大水为蛤。

古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且其贝壳的条纹及颜色与雀鸟很像，便以为是雀鸟变成的；

三候菊有黄华。

金色的菊花开始怒放了。

待到秋来九月八，我花开后百花杀。

冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

——《菊花》【唐】黄巢

☯寒露习俗

寒露到来，气候转凉，阳气渐退，阴气渐长。
寒露节气的习俗以登高望远，赏心悦目为主：

登高

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”

寒露节气往往与我国传统节日重阳节相遇。

自古就有邀约亲朋，登高望远的习俗。

赏菊

菊花为寒露时节最具代表性的花卉。

古书记载：“九月九日，采菊花与伏苓、松脂，久服之，令人不老。”

登高山、赏菊花，成了这个节令的雅事。

观红叶

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”

寒露时节，秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。

秋钓边

由于气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

斗蛐蛐儿

秋风起，斗蛐蛐。促织鸣，懒妇惊。

蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着深秋天凉，该准备过冬的衣裳了。

吃母蟹

“西风响，蟹脚痒”，“九月团脐，十月尖”。

寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。

喝“寒露茶”

每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。

寒露茶经泡，而且有一种独特甘醇的清香味。

吃芝麻

民间有“寒露吃芝麻”的习俗。

吃花糕

九九登高，要吃花糕，因“高”与“糕”谐音。

“重阳花糕”，“步步高升”。

☯寒露养生

金秋之时，燥气当令。

养生应以滋阴润肺为宜。

1、衣

“吃了寒露饭，单衣汉少见”。

进入寒露后，就不能再“秋冻”了，要特别注意保暖。

“白露身不露，寒露脚不露”可是一条很好的养身之道。

秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。

2、食

寒露时节，“防燥”至关重要。

对付“燥气”，喝白开水是一个不错的方法，饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，以及润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。

3、住

寒露过后，宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，缓解秋乏。

寒露还是古人调运改运的季节。

做一个居室的风水调理，如增加绿叶花卉，让环境充满生机，风生水起好运来！

4、行

秋高气爽，适合旅行。

但晨练要注意躲避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病；最好选择太极拳、八段锦、五禽戏等舒缓的运动。

秋风肃杀，触景生情，秋游登高远眺，放声高歌，对抑制悲伤的情绪大有好处。

☯寒露诗词

（陈鹏 画作 安澜艺术馆）

《池 上》

（白居易）

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

《题菊花》

（黄巢）

飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。

他年我若为青帝，报予桃花一处开。

《八月十九日试院梦冲卿》

（王安石）

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。

喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。

永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。

逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。

（陈鹏 画作 安澜艺术馆）

《寒露》

（韦凯）

寒寒树栖鸦，露露水中花。

浅井泛皎月，静秋知天涯。

《玉蝴蝶》

（柳 永）

望处雨收云断，凭阑悄悄，目送秋光。

晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。

水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。

遣情伤。故人何，烟水茫茫。难忘。

文期酒会，几孤风月，屡变星霜。

海阔山遥，未知何处是潇湘！

念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。

黯相望。断鸿声里，立尽斜阳。