频繁遗精导致肾精虚弱，中医说：1穴位可有效缓解男性这一困扰

【病证描述】

遗精是指男子不因性交而精液自行泄出的症状，有梦遗与滑精之分。梦遗是指睡眠过程中有梦，醒后发现有遗精的症状。滑精又称“滑泄”，指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病证。成年未婚男子或婚后夫妻分居者，每月遗精1～2次属正常生理现象。但是，若未婚青年频繁遗精，或婚后在有性生活的前提下仍经常遗精，或中老年男子白日滑精，那就是病态了。频繁遗精会使人精神委靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。

根据中医理论，遗精可分为这样几种类型：①心肾不交型：睡眠不实而多梦，频繁梦中遗精，失眠健忘，头昏耳鸣；②肝火亢盛型：梦中遗精，阴茎易勃起，性欲亢进，烦躁易怒；③温热下注型：遗精频作，或尿时少量精液外流，小便赤热混浊，或尿涩不爽，口苦口渴，心烦少寐。

【经络疗法】

1.推拿疗法

（1）用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩关元和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以邦助调整和改善性功能。

（2）手掌相对，摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

2.艾灸疗法

选取关元、大赫、肾俞、命门、次诸穴。采用隔姜灸法：将鲜生姜切成3～4毫米厚的姜片，用针孔点刺许多小孔，以便热力传导，上置适量大小的艾炷，点燃施灸，一般灸到患者觉热，局部皮肤红晕汗湿为度。如初灸1、2壮感觉灼痛，可将姜片稍提起，然后重新放上，亦可在姜片下填纸片再灸。本法具有温阳益肾之功，适用于因肾阳虚而导致的遗精。

3.药浴疗法

每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

【日常护理】

（1）对那些缺乏性知识的青少年，要对他们进行性知识的宣教，自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录像等不良影响。

（2）把精力集中在学习工作上，多做室外活动。比如和同学、同事及家人一块郊游，多做文艺、体育活动。

（3）平时要注意保持良好的睡眠姿势，避免仰卧，不要穿紧身衣裤，忌烟、酒及辛辣刺激性食物，要勤换洗内衣内裤，注意外生殖器卫生。