海带加上它，降压降脂，预防脑中风、冠心病

这些年随着生活方式的改变三高的年轻化趋势是越来越明显高血压，高血脂，高血糖，如果不好好控制随之而来的就可能是脑中风冠心病，今天我要给大家推荐了一款降三高的海带，豆腐汤，海带用水泡发洗净切成小段儿豆腐切成大块放入锅中加水煮熟捞出晾凉，切成丁锅中少放油烧热，再加入豆腐，海带加清水水烧开后改为小火稍煮加入少量的食盐炖制海带，豆腐入味儿即可，中医认为海带性味微寒，无毒具有软坚散结消痰平喘利水消肿，祛脂降压的功效豆腐，不含胆固醇是高血压，高血脂，高胆固醇症，冠心病患者的最好的药膳三高的患者一定要记住多吃一些海带，豆腐汤，有降低三高的作用，大家四十八点关注不迷路