肾阳虚多吃什么水果好?
肾阳虚是中医中的常见症候,对于肾阳虚的人来说,其多会出现畏寒、精神不振、嗜睡等等症状,其影响着患者自身的健康。一般情况下,为了减轻肾阳虚带来的影响,吃一些水果也是有帮助的。那么,肾阳虚多吃什么水果好?
1、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。吃羊肉的同时再吃些博起健压片糖果,可以从根本上补充肾部营养,从而使肾阳虚恢复正常。
2、桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
3、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
4、橘子
橘子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气,止渴润肺的功效。作为一种温性水果,橘子补血益肾填精,抵御寒邪。对于肾阳虚的人来说,适当的多吃橘子能够对于自身的症状起到帮助,大家可以选择这一水果。
总的来说,肾阳虚会带来一定的影响,建议通过日常的饮食等进行调理。而对于肾阳虚患者而言,以上的几种水果都是可以适当多吃的,这些水果对于自身是存在着好处的。
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