《羿知半解》第130篇生命在于适度

生命在于适度

文/生子

生命在于运动，这个命题由来已久，许多人也信奉这样的理论。早锻炼，晚锻炼，在不同的圈子里边津津乐道。还有一种观点是，生命在于静止，这两种观点都有人追捧，也都能找出事实依据。如同老人长寿与吃荤吃素、抽烟喝酒没有直接关系一样，都要因人而异，不能一概而论，我更倾向于适度。

有打拳的，练太极的，有跳广场舞的，有跑步的，有骑行的，有公园走大圈儿的。有室外拥抱大自然的，有室内健身房、训练馆、游泳馆的。只要场地允许，各种球类应有尽有，乒乓球自不必说，那是国球，群众基础雄厚。足球踢的人比较少，有场地的原因，更有足球训练比赛水平的因素，这个问题太复杂，我们不评论。

各种锻炼的器械也非常丰富，公园社区的健身器械，非常受老百姓的欢迎，在公园里大爷大妈的训练水平，有些堪比专业运动员，特别是单杠器械运动，真的让人瞠目结舌。有的锻炼很专业，有指导，有教练，或者是朋友之间互相帮忙的。有计划，有安排，有监督，有考核，甚至参加一些比赛。

不管哪一种锻炼项目，哪一种锻炼形式，适合本人身体状况和环境条件就好。不追求高大上，不追求高精尖，不追求高档次。能达到锻炼目的就行，能达到健身效果就行，能达到娱乐身心就行，能达到舒适安全就行。生命是有寿数的，活在当下，开心快乐过好每一天，才是最重要、最现实、最客观、最实在的。运动也好，静止也罢，不要纠结，更不必争论，没有高低对错之分，适合你的就是对的，就是好的。

2021年7月13日