20年前，恩师弥留之际白纸黑字写下了一个...

20年前，恩师弥留之际白纸黑字写下了一个养肾方，我开始不以为意，20年后，它却帮我保住了中医最后的脸面。

都说初生牛犊不怕虎，年轻时跟着恩师学习中医，心气太高，他老人家的很多建议，当时的我听不进去。

他不止一次跟我说过：养生，其实就是在养肾，因为肾是人的先天之本，肾不好，全身各处都会出问题。

他老人家20年前就去世了，弥留之际给我留了一张方子，说是补肾的，我一看，里面的药都很普通，都是我们生活中常见的植物，就没在意。

知道去年来了一位患者，年纪不是很大，我一问情况，就知道他肾不好，为什么呢？

1，头发稀疏，发质不好，白发多——肾之华在发

2，尿频、尿急，大便稀软——肾司二便

3，听力不好，有时还会耳鸣——肾开窍于耳

4，面色暗沉、浑身乏力、专注力下降——肾精不足

5，腰酸腰疼——腰为肾府

6，畏寒怕冷——肾阳不能濡养全身

可是，我先后开了几个方子，患者用了一个多月，效果却泛善可陈，最后没办法，我突然间想起了恩师留下的那个方子：黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黄精、核桃仁、黑枣，我让患者把这些东西打成粉，加上蜂蜜每天吃。

没想到的是，患者吃了不到一个月，就感觉整个人都轻松了，不仅气色好了，精神好了，就连鬓角的白发似乎也少了，仿佛年轻了好几岁。

最后，我查阅了很多典籍，才明白这个方子真正的妙处：

首先，这是一个食疗方，不伤正，中医认为，是药三分毒，肾脏恰恰又是代谢排毒的，所以吃药养肾，属于杀敌一千，自损八百，得不偿失。

其次，这个方子里面，除了黑芝麻，还有黑豆、黑米、桑葚、黄精等，不仅能滋补肝肾、益血乌发，还能降脂降压、降胆固醇、润肠通便、帮助睡眠的作用。

有人说，黑芝麻我经常吃，根本没有这么好，那是因为单纯的黑芝麻作用单一，只有与其它七种食材相结合，才能环环相扣，发挥最大作用。

后来，很多人反映打粉配比太麻烦，问我有没有成品，于是我向他们推荐了一种黑芝麻丸，成分和上面的方子一样，经过九蒸九晒，八种食材完美融合，可以最大程度的被人体吸收。

如果上面的情况有任意一种，就说明该养肾了，黑芝麻丸，能为你悄悄养肾，避免尴尬，现在店家还有“买3送2，买5送5”的活动——