坚持用黄芪和枸杞一起泡水喝，时间长了，身体会有什么改变？

有的朋友可能在哪个树丛里面发现枸杞，都会忍不住要伸手，把它们摘下来带回家，等到阴干之后再暴晒，就能拿去泡水喝，枸杞也被称为是“红宝”，性质比较温和，可以跟很多药材配伍，比如黄芪。

黄芪配枸杞，一起泡水喝，会收获哪些好处呢？

“红宝”跟“补气之王”的搭配，又会碰撞出怎样的火花呢？今天就来跟大家分享一下，用它们两来泡水喝，坚持一段时间，可以给身体带来哪些改变。

对此，咱们的中医有话说，因为在植物性质这一方面，老祖宗是非常的有研究，在民间还有这样的说法，外行吃人参，内行喝黄芪，黄芪能够补气，枸杞可以滋补肝肾，用黄芪跟枸杞一起泡水喝，可以改善气血两虚的情况。

坚持一段时间之后，会对自己体内的气血生长有所帮助，能够让身体得到更多的滋补，不会再像以前那样，经常会感觉到疲劳和虚弱，呼吸也会变得更加有力，气血充足之后，脸色也会变得更加红润有光泽。

在生活中，有些朋友自己也是有深刻的体会，身体虚是真的非常容易感冒，动不动就要去买点感冒药，用黄芪和枸杞泡水喝，对提高身体免疫力会有帮助，能够改善身体肌肤对环境气温变化的适应能力，可以减少受凉感冒的次数。

也有部分中医认为，大家经常这样喝的话，还能起到利水消肿的作用，如果自己因为生活当中，可能存在一些不好的行为习惯，让小便出现发黄的现象，这个时候用黄芪配枸杞，可以保护肾脏，饮水量增加也能增加排尿量，对身体健康有利。

好处这么多，自己该如何去冲泡呢？

有很多人喜欢直接用水壶里面的水来泡，大家一定要注意，尽量用温度比较高的水，这样才能更好的让药材散发出营养物质，最好是用刚烧开的热水，加入适量的枸杞和黄芪，然后再把盖子盖好，让药材在里面闷一会，等到水变温之后，大家就能喝了。

黄芪和枸杞泡水喝，有哪些禁忌需注意？

虽然对于女性朋友来讲，这样喝能让自己的气色变好，但是如果自己是处于经期，还是不建议大家这样去喝的，因为黄芪的功效可能会对女性的经血量有所影响，为了身体健康，大家还是尽量避免，孕妇也不要喝。

还有一个需要注意的地方，就是咱们不能贪心，不要天天都这样泡来喝，因为使用的黄芪和枸杞都是属于温补的药材，天天喝的话，就容易让自己的身体内部出现虚火过旺的情况，尤其是本身就容易上火的人，最好不要这样喝。

除此之外，就是要看下自己现在的身体情况怎么样，就比如在上文医生提到过，大家用黄芪和枸杞泡水喝，可以提高身体的免疫力，减少受凉感冒的次数，但是如果自己现在正在感冒发烧当中，就不适合喝，需要先去看病，把疾病治好了之后，才可以喝来调理身体。

最后也再教大家一个小知识，如果我们要去购买的话，要如何去分辨枸杞，首先大家不要贪图有人的鲜亮颜色，避免是商家用陈年的枸杞染色，好的枸杞尖端和根蒂处是黄色或者白色，染色的枸杞全部都是红色。