五一青山学17款菜肴,色香味俱全,好吃又下饭,赶紧试试吧


鸡蛋煎豆腐

食材:鸡蛋 1个、豆腐 1盒、葱花 1根、橄榄油、盐适量

做法:

1、豆腐切片,鸡蛋打散加一点点盐,小葱切成葱花;

2、将豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味;

3、平底锅烧热,少油,将裹满蛋液的豆腐一片一片放进锅里,中小火;

4、煎至两面金黄,撒上一点葱花即可,盛盘。


豉椒生蚝煲

材料:牡蛎(鲜)250克,菠菜400克,辣椒(青、尖)15克,辣椒(红、尖)15克,大蒜(白皮)5克,豆豉15克,大葱10克,香油10克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)5克,盐5克,白砂糖5克,老抽5克,姜5克,植物油15克。

做法:1、生蚝洗净,放落滚水中煮至蚝唇张开,捞起抹干水,加香油、胡椒粉少许,淀粉拌匀,泡油;青、红辣椒切碎,待用;

2、煲下植物油烧热,爆香姜、蒜蓉、豆豉、青、红辣椒,下蚝,用盐、白糖、老抽、淀粉,水60克勾芡,熄火等用;

3、菠菜洗净,放落滚水中氽软,放在煲仔内,把蚝放在菠菜上,放上葱,淋少许植物油煲滚,即可食用。


剁椒辣炒鸡胗

配料:鸡胗、青椒、剁椒、姜、葱、蒜、胡椒、盐、料酒、酱油、芝麻油。

实践:

1。鸡胗切片,加入生姜,红椒和葡萄酒20分钟。

2。把青椒洗净,切下种子,切洋葱,姜和蒜片。

3。油在热锅中,加入辣椒,生姜,洋葱和大蒜后热油。

4。然后放入腌制鸡胗炒至切。

5。加入青椒炒匀,加入少许酱油,炒至青椒断生。

6。放少许盐,倒入少许芝麻油。


茶树菇炒肉片

食材:新鲜茶树菇300克、五花肉50克、干辣椒丝6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻适量、香辣酱15克、盐3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml

做法:

1、准备好所有原料;茶树菇洗净去掉老根部,放入淡盐水中浸泡片刻,五花肉切成0.3厘米厚的片。

2、浸泡后的茶树菇,用清水冲洗后沥干,用手掰成寸段。炒锅中倒入清水烧开,放入茶树菇,待水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分。

3、热锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后,放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味,放入五花肉片,中大火煸炒至肉色变白。

4、放入茶树菇炒至断生,放盐、糖炒入味,倒进老抽上色;最后淋入;香油,撒一小把黑芝麻,盛盘。


蒜蓉小黄鱼

材料:小黄鱼、葱、姜、蒜、黄酒、海鲜酱油、盐、枸杞、醋

做法:

1、小黄鱼清洗干净,姜切片,葱切段,蒜切末。

2、在鱼背上撒上糖、盐、黄酒、海鲜酱油、盐、枸杞。

3、锅中加入适量水,水开后将撒上调料的鱼隔水蒸10分钟。

4、取出撒上葱花、鸡精、姜片、蒜末再继续蒸3分钟。

5、最后撒上葱花和少许醋即可。


香辣牛蹄筋

食材:牛蹄筋300克,葱段,姜片,八角,干辣椒,花椒,生抽,料酒,醋,香油,盐,糖,食用油

做法

1.将牛蹄筋洗净,放入高压锅中,加适量的水,葱段、姜片、八角盖好盖,压40分钟后,放气捞出牛蹄筋。

2.稍晾凉后,将牛蹄筋切成小块备用。

3.将炒锅烧热倒入适量的食用油,然后下干辣椒和花椒,小火加热炒出香味,再放入葱段、蒜片继续翻炒。

4.然后倒入备好的蹄筋块,翻炒片刻。放入适量的生抽、料酒、醋、少许糖,香油和盐调味,翻炒均匀,即可出锅装盘


青椒炒里脊

材料:青椒、猪里脊肉、大蒜、生抽、老抽、盐、鸡精、花椒粉

做法:

1.青椒洗净,用手撕成小瓣,里脊肉切小片,大蒜拍碎切末。

2.炒锅倒油,油烧开后,放入肉片炒至变色,放入蒜碎。

3.炒出香味后,放生抽、老抽、青椒翻炒至断生。

4.加花椒粉,继续煸炒,加盐、鸡精调味。

5.最后再翻炒几下即可出锅。


砂锅娃娃菜

材料:五花肉,娃娃菜,油豆腐,大蒜,盐,蚝油,生抽,鸡精,老干妈

做法:

1、将五花猪肉放至冷水锅内煮至熟,取出切成薄片。

2、大蒜去皮切成小段,娃娃菜切成小段,分开叶片和根茎部分。

3、炒锅烧热,放入油,凉油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片转金黄色。

4、下入娃娃菜根茎部份,加入盐、蚝油、生抽、鸡精(老干妈),炒至根茎变软,再加入叶片部份,大火翻炒几下,就可以加入清水,水量没过所有材料。

5、加入油豆腐,大火烧开后转小火再炖上5分钟,移入烧热的砂锅中即可。


红烧木耳千张结

食材:豆腐皮,黑木耳,酱油,姜,八角,桂皮,干辣椒,糖,高汤

做法:

1.准备好所用食材,木耳提前泡发。

2.姜切片,准备好八角、桂皮、香叶、干辣椒。

3.豆腐皮切成条状,用手直打一个死结。

4.锅中注入少量植物油,爆香姜、干辣椒后倒入1碗高汤。

5.待汤汁烧开,倒入千张结。

6.放入木耳,盖上锅盖,收干汤汁即可。


丝瓜炖豆腐

材料:丝瓜、木耳、豆腐、蒜、葱、干辣椒、浓汤宝、盐、水淀粉

做法

1:准备好所有食材。

2:丝瓜去皮切成滚刀块、豆腐划成大小均匀的块状,并将葱蒜切碎,准备好干辣椒(辣椒可以不放,我主要是为了给菜搭配下颜色)。

3:提前在砂锅中放入热水,把浓汤宝融化,用于后面的炖煮汤汁。(如果用高汤肯定更好,更有营养,但是家里没有,我就图省事啦)

4:热锅中注入油,烧至五分热时下入葱蒜和红辣椒炒香,倒入丝瓜一起翻炒至变色后,放入豆腐和黑木耳,此时不要用锅铲翻炒,加入刚刚溶化好的浓汤宝煮开。

5:煮开后加入适量的盐,并加入水淀粉勾芡后,在炖煮个半分钟即可关火


清炒海鲜菇

食材:海鲜菇250克,青红辣椒各一个,猪小里脊肉100克,黄瓜一根,葱姜蒜各5克,盐1小勺,料酒1小勺,干淀粉1小勺,白胡椒粉1小勺,鸡精适量,植物油适量

做法

1.把黄瓜用刨刀去皮,挖去黄瓜瓤,把黄瓜切6厘米长1厘米宽的条,辣椒切一样粗细的条,葱姜蒜切好备用

2.里脊肉切厚片,然后改刀切粗丝, 把干淀粉倒入肉丝里,用筷子拌匀

3.烧热锅,倒入植物油,放葱姜蒜煸炒出香味,放肉丝煸炒到变色放入料酒

4.放海鲜酱油、白胡椒粉翻炒,倒入海鲜菇炒软

5.放入黄瓜条、辣椒翻炒几下,把鸡精、干淀粉用3大勺清水调匀倒入锅里,翻炒出锅即可


冬笋肉丝尖椒

食材:冬笋100克,瘦猪肉50克,

辅料:青尖椒20克,

调料:植物油10克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克

做法

1.将冬笋和尖椒洗净,切成丝;

2.将猪肉洗净,切成丝;

3.炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加入少许清水焖一会儿,放入精盐、味精出锅即成。


干锅什锦菜

材料:五花肉、杏鲍菇、豆腐干、豆腐泡、西芹、青红椒、八宝豆豉酱、葱姜蒜、香叶、桂皮、干辣椒、八角、花椒

做法:1、豆腐干、豆腐泡切块备用。

2、五花肉洗净切薄片;杏鲍菇洗净去根蒂;青红椒洗净切适当大小;葱姜蒜洗净切片备用。

3、锅中放油,小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶,然后放入干辣椒、葱姜蒜炒出香味。

4、将切好的五花肉片放入锅中煸炒。

5、依次放入杏鲍菇、西芹、青红椒、豆腐干、豆腐泡翻炒均匀,最后调入生抽、八宝豆豉酱,盐炒至入味,干锅什锦菜即成。


啤酒焖酥鱼

材料:草鱼500克,青、红椒各1个,啤酒1罐,姜,蒜,葱,胡椒粉,盐,蒸鱼豉油,食用油

做法:1.草鱼洗净去大骨切大块,放大碗中,加入盐和胡椒粉腌制半小时备用。青红椒切块,姜切丝,葱切断,蒜拍松备用。

2.锅中放适量食用油,加入腌好的鱼块慢慢煎,煎至两面焦黄。

3.把煎好的鱼块拨四周,中间放入切好的姜、蒜和葱,煎出香味。再倒入一罐啤酒,再加入蒸鱼豉油。

4.大火烧开后转中小火焖至啤酒将近干时,放入青红椒块翻炒,再大火收汁即可出锅。


啤酒鸡块

材料:

鸡翅根500克、啤酒1听、植物油2汤匙、盐4克、红烧酱油1汤匙、料酒1汤匙、葱姜蒜适量、白糖1汤匙、干辣椒2个、花椒10粒

做法:

1.食材备齐,鸡翅根择洗干净,将鸡翅根斩成块。

2.葱切段,姜切片,大蒜对半切开,干辣椒切段,辣椒籽不用。

3.锅加水,冷水下入鸡块,烧开,打去浮沫,将鸡块焯透,捞出待用。

4.锅加油烧热,下入葱姜蒜,花椒,干辣椒炒香,下入鸡块翻炒1-2分钟。

5.淋入料酒,红烧酱油,翻炒均匀,加入啤酒,啤酒的量以没过鸡块即可,加入盐,白糖,大火烧开,改中火烧制入味。待剩少许汤汁时,改大火收汁,把酱汁收至浓稠即可,盛出装盘。


蒜香鸭块

食材:鸭子半只,干辣椒,酱油,食醋,白糖,料酒,盐,味精,葱花

做法:

1.在油热了之后下入蒜碎,将它煸炒出香味后下入鸭块,用小火进行煸炒大约5分钟,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;

2.放入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加入一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒,随后加入温水,沸腾后把锅盖上盖,然后转为小火焖烧;

3.用大约15至20分钟后,打开锅盖收汤汁,加入盐味精,最后撒上葱花就可以了。


肉末土豆泥

用料:土豆3个、西红柿2个、洋葱半个、肉末适量、葱适量、盐适量、油适量

做法

1、土豆去皮切成块蒸20分钟,番茄去皮切块,洋葱切小块,肉剁成末,切葱花备用

2、起油锅4成熟下洋葱炒出透亮色,下番茄翻炒再熬烂成酱汁,下适量盐调味,最后下肉末煮熟。

3、土豆蒸好压成泥,下适量盐搅拌均匀调味,装盘,淋上番茄肉末酱,撒上葱花,即可

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