站桩只是一种运动锻炼的方式，不是针对特定疾病或症状的治疗行为。站桩的作用是通过促进人体的自愈力，恢复身体的平衡状态。站桩的意义在于增强体质，舒缓痛苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充，但不能替代任何医疗活动（手术及药物等）。
本文仅供桩友学习研究参考，具有一定的锻炼指导意义，但并不一定能准确反映出大成拳浑圆桩对文中所涉及亚健康或疾病改善的普遍规律：有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担，与功法本身无关
本文转载自公众号“从养到生”
健康人在运动、吃辣的东西时、喝热茶时等一些让体温上升的刺激下应该出有一些汗，这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候应该没有汗的。
有人常年不流汗，夏天那么热，就是不流汗。一般情况下即使不流汗，小便会变多，这也是正常的。但是那一类人小便也不多，也不流汗。就像我们平时也会看到很多病重的人是不出汗的，憋着出不来。另一种人是坐那儿不动也流汗，虚汗。这样的汗流多了，病人会心慌甚至昏厥。这是什么原因呢？你看我们的皮肤干干的有一些润泽，但是下面肌肉里的湿都覆盖得很好。为什么？因为我们人体有一个表皮守卫队，它们保证液体在皮肤下流动，只有运动时才让汗水流出皮肤。所以流虚汗的人就是这个表皮守卫队有问题了！它们疲惫了，想努力工作，但是不够力了。还有一些人夜里睡觉也流汗，早上醒来发现身上都是汗。这就是中医说的“盗汗”，好像小偷趁你睡觉时盗取了你的汗液。有的人甚至一个晚上要换好几套睡衣。因此身体的排汗状态是非常重要的！正常人运动才有汗，不运动没汗。不运动没汗是表实，运动有汗是表虚，虚虚实实，实实虚虚这是正常。如果只实不虚，只虚不实，不运动也流汗，坐在那也流汗，或者什么情况下都不流汗，这都是不正常的，甚至严重影响我们的身体健康。所以我们需要的是让身体能恢复正常排汗的功能。而牛桩就可以帮助我们的身体做到这一点。它可以让我们不出汗的出汗，出虚汗、盗汗的止汗。
