每条经络五个穴位“简单实用”让五脏六腑不生病

《黄帝内经》说:“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”中医认为经脉畅通，是人健康和生存必须的。但是人身体中穴位很多，疗效各异，很多朋友，听来听去也记不住每个穴位的功效。今天为大家介绍一种简单实用的方法，学会之后可以自己调理五脏六腑。

中医认为人以五脏为中心，五脏以心为中心。在十二正经中，每条经络都有五个穴位，即五腧穴，分别对应五行，在治疗五脏六腑乃至全身疾病中发挥着重要作用。

首先为大家介绍一下五腧穴。古人用水的源流来比喻各经脉运行从小到大，由浅入深，自远而近的特点。“井”穴多位于手足之端，喻作水的源头，是经气所出的部位，即“所出为井”。“荥”穴多位于掌指或跖趾关节之前，喻作水流尚微，萦迂未成大流，是经气流行的部位，即“所溜为荥”。“输”穴多位于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小而大，由浅注深，是经气渐盛，由此注彼的部位，即“所注为输”。“经”穴多位于腕踝关节以上，喻作水流变大，畅通无阻，是经气正盛运行经过的部位，即“所行为经”。“合”穴位于肘膝关节附近，喻作江河水流汇入湖海，是经气由此深入，进而会合于脏腑的部位，即“所入为合”。正如《黄帝内经·灵枢·九针十二原》所说:'所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合'。临床应用中，《难经·六十八难》曰：“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”

有没有更简单的调理五脏六腑的方法呢？以咳嗽为例，可选择肺经中五行属于金，与肺气相应的经渠穴按揉。除此之外，中医认为五行相生相克，可以用“虚则补其母，实则泻其子”的方法，它包括本经子母补泻和他经子母补泻。比如肺经实证可以泻本经五行属水的尺泽穴，即“泻其子”。也可以选择他经补泻法，比如肺经虚证可以补脾经（其母经）太白穴（土生金）。

遵行五常（仁义礼智信），五行不至过度相克，自然可以少生病，偶有小疾此法有效。如果经常怒喜思忧恐，则容易诱发、加重病情，光靠按摩穴位难以根治。

穴位五行属性如下：可以按照木火土金水的顺序巧记，阴经井木开始，阳经井金开始。

手太阴肺经少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；（少商井木）手阳明大肠经商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵；（商阳井金）足阳明胃经厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随；（厉兑井金）足太阴脾经隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知；（隐白井木）手少阴心经少冲少府属于心，神门灵道少海寻；（少冲井木）手太阳小肠经少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经；（少泽井金）足太阳膀胱经至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知；（至阴井金）足少阴肾经涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所遗；（涌泉井木）手厥阴心包经中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；（中冲井木）手少阳三焦经关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索；（关冲井金）足少阳胆经窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉；（窍阴井金）足厥阴肝经大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。（大敦井木）