两种面对健康的态度，哪一种更健康？

歇歇眼，听轻松

这两天，朋友圈又收到年轻律师突发疾病猝死的不幸消息。最让人伤感的是这次的这名律师，是95后。这又引起自己再度关注健康话题。

开始思考一个问题，面对健康，一般有两种态度。一种是经常担心自己的身体健康出现状况、从而更加认真地呵护自己；一种是总抱有一种乐观的精神，认为自己的身体一直非常健康，所有的毛病不过都是一些小毛病，只要调整一下生活习惯就好。

这两种面对健康的不同态度，到底哪一种更健康？

绝大多数的时候，我是属于后者。那就是一直认为自己身体特别健康，没有任何焦虑，就算偶尔生病，也不愿意看医生，觉得通过自己的调适能力就能够调节好。但当身体出现比较严重状况的时候，就开始担心、焦虑，甚至会有一些埋怨自己，没有呵护好自己，不够爱惜自己。

但究竟是哪一种心态更好呢？

疫情期间，有幸得以和爸妈一起在自己新搬的小家宅家三个月。三个月朝夕相处，发现爸妈对于健康的心态有着很大的区别。就刚好是这两种心态的比较极端的模式。

老爸86岁，老妈比老爸小11岁，75岁。但当我带他们去看中医，中医看过后告诉我说，你们家老爷子的状况很好，但是老妈的状况确实需要多加调理。细细想来，这些年来老妈一直都特别关注身体健康，但凡觉得身体不舒服，就会马上吃药。包括这次来到我这里，她觉得胃疼，带她去看中医，医生开了一些药效果还不错，起码她渐渐觉得有了胃口。但同时二姐也给她带过来的一些中药，她照样想吃，被我制止了几次。我认为中医开药是一定要把过脉象，才能够作出决定，而二姐带过来的中药，只是医生听二姐描述了一下老妈的状况，就开了过来，我担心这不合适。

老妈对于自己的健康状态过于关注，过于焦虑、过于急切地希望自己的身体状况能迅速好转。所以不管合不合适，只要看到药品的说明书符合自己的某一种症状，先吃下去再说。长久以来，身体却不见康复，部分原因脱不了干系就是因为吃下去的各种药物，本身就是有损身体的。

但老爸就完全不一样，老爸是典型乐天派。宅家三个月，每天都能看到他哈哈大笑。一笑起来，眼睛就眯得像一个弥勒佛。他担任中学老师期间，学生们都给他的一个绰号就是弥勒佛。每天老爸富有感染力的大笑，使家里面的气氛显得快乐许多。

老爸糖尿病已经20多年，最近几年开始注射胰岛素。我们大家都在管着他的饮食，不允许他吃太多的碳水化合物类，因为那些会过快转换成糖原引起胰岛素的波动。但老爸食欲总是很好，每次我们自包饺子问他要吃多少个，他总是当仁不让的18个。而我和老公两个都只能吃12个。这让我想起“廉颇老矣，尚能饭否？”妈妈总会在旁边告诫他不能吃这么多饺子。但老爸总是笑呵呵得回答，“没事，让我吃饱”。

老爸就是坚信自己健康没事的心理状况，他真的活得很健康，红光满面。虽然他的糖尿病腿确实影响了他的行动自由，走上两三百米都比较困难，但毕竟已经86岁，他也慢慢接受这种状况，也没有太把行动不便放在心上。

爸妈两种不同对待健康的心态我兼而有之。但比较下来，我还是认为老爸的心态更为合适，对健康会更有促进作用。

过度焦虑自己不健康，就会导致不健康，这是必然的，因为过度焦虑本身就是心理不健康。如果你坚信自己健康，这是前提，最起码是一个健康的心理状态。然后在这个前提下坚持健康的饮食起居，养成良好的生活习惯，学会调适心情，不要背负太大压力，更不要把认为自己不健康变成一种莫大的心理负担。我想这就是老爸的健康之道，也是我应该去学习的。

希望朋友们都能健健康康活得快快乐乐。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房地产建筑工程部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

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