孩子是父母的一面镜子，可以反映出父母的很多的问题。
作者丨范叔
来源｜读书有范（ID: dushu259）
看过一则新闻：
辽宁丹东的一个小区内，有一对夫妻发生了争吵，妻子情绪失控之下，将门反锁，打开煤气灶，想要和丈夫同归于尽。妻子的母亲找到警方求助，警察找来专业开锁匠，准备进门确认情况。可惜，还来不及进门，现场突然发生爆炸，3人死亡4人受伤。一次家庭纠纷，让两个家庭失去了父亲，一个家庭没了孩子。看到这里时，我不禁为那邻居感到痛心，孩子还那么小，却被无辜殃及。也为那对夫妻的孩子感到忧心，一个情绪失控的母亲，一个不懂得尊重的父亲，是孩子的悲哀，也是一整个家庭的悲哀。
孩子的性格里藏着母亲的情绪
原来多活泼能动的一个小姑娘，见人就笑，现在又内向又自卑，浑身上下一点精气神也没有。
“这也怪我，这几年我和她爸经常吵架，每次我情绪失控就忍不住朝她发火，发完了才觉得自己做错了，可又不好意思去向自己女儿道歉。”
对很多母亲来说，孩子是个隐形的“情绪垃圾桶”，婚姻里的焦躁、职场上的忧虑都在无形之中一点一滴地传染给孩子，稍有些不顺心，就拿着孩子出气。而对孩子来说，至少一整个童年都会手足无措地在母亲的情绪笼罩下度过。还没有主动反抗的意识，就只能被动地接受吼叫、怒骂和冷漠。
网上曾看过一则搞笑视频：
当妈妈心情好的时候，孩子跟妈妈说：“妈妈妈妈”，妈妈说：“哎呀，我的大宝贝，你今天想吃什么呢？”
当妈妈心情不好时，孩子说“妈妈妈妈”，妈妈说：“你一天别老妈妈的，烦死了。”
很多人看着这个视频，笑着笑着就忍不住哭了，有一则留言说：妈妈妈妈，你为什么要把你的情绪传染给我？当一个人对弱于自己的对象发泄不满时，会产生一系列的连锁反应。它由金字塔顶尖，一直扩散到最底层，最弱小的那一个，会成为无处发泄的受害者。当一个孩子接收了太多太多来自于母亲的垃圾情绪，又没办法用同样的方式反馈给母亲的时候，心理就已经开始“变异”，性格也随之而变。一个情绪不稳定的母亲，养不成内心强大自信勇敢的孩子，一个负面情绪满身的母亲，也养不出乐观积极对生活充满希望的孩子。看到伴侣做出了和母亲类似的表情，都会忍不住颤抖害怕，稍有矛盾发生争吵，就极其没有安全感。或是，多年之后，成长至母亲曾经的年纪，才发现某些时刻，早已成为了母亲的另一种翻版。
抖音上看到一条留言：
以前父母吵架，母亲总是咄咄逼人，暴躁易怒，父亲不言不语，我总觉得父亲特别可怜。
后来我才发现，可怜的一直都是母亲。
职场妈妈既要照顾孩子，又要抽时间清扫家务，还要处理好婆媳关系，更要加强自我提升，防止被工作淘汰。一周7天，一天24小时不停歇，稍有哪里做得不好还会惹来不知所谓的埋怨。重重压力下，如果作为父亲的丈夫不主动分担妻子的工作，又怎能奢望妻子会有多好的情绪？很多家庭的爸爸，一回家就打游戏，一躺下就叫不醒，一带孩子就喊累，一打扫家务就说不会做。不是只有赚钱工作才是养家，教育孩子、陪伴妻子、分担家务、处理好家庭关系也该是“养家”的重要组成部分。著名的婚姻问题专家爱默生·艾格里奇博士，在30多年的婚姻咨询工作中发现：一个真正有教养的丈夫，是不会把本该夫妻两个人分担的家事全都压在妻子一个人身上。也不是仅仅在妻子发脾气、闹情绪的时候闷不吭声，夜里睡得打呼，第二天醒来像个没事人一样，独留妻子一个人烦恼、抑郁。一个真正有教养的丈夫，会懂得尊重、爱护妻子，尊重妻子对家庭的付出，尊重妻子情绪化的表现，尊重妻子的关爱，也尊重妻子的埋怨。他会主动承担家庭的责任，也会主动帮助妻子解决她做不到的难题，还会主动匀出时间陪伴孩子、教育孩子。
婚恋专家约翰.格雷说：
也只有如此，妈妈的情绪才能稳定，孩子的性格才能不因糟糕的家庭关系而扭曲。毕竟，孩子的快乐取决于妈妈，而妈妈的快乐取决于爸爸。
孩子就是父母的复印件，好的、坏的、你想教给孩子的、你不想给孩子看到的，他们都会一一留意。为人父母，我们所能做的，除了竭尽全力给孩子创造较好的教育环境外，也要努力改变我们可以改变的。1. 回家时有情绪，先自己处理好情绪，再去接触孩子。2. 如果不小心控制不了情绪，对孩子口不择言，及时道歉，说明自己发泄情绪的理由，有时候，也可以请孩子帮帮忙，让他帮助你缓解。3. 尝试找到一个情绪发泄的替代品，比如读书、跑步、做瑜伽、喝茶、冥想等等，让自己的心静下来，养成习惯后，脾气就不会那么暴躁。1. 下班回家、周末节假日，主动和妻子一起做家务，而不是妻子说做什么，才动手做些什么。2. 当妻子情绪不稳定时，不要当作没看见，也不要一味烦躁抱怨，试着了解妻子情绪的源头，帮助她缓解，多关爱她，她的情绪就会快速缓解下来，丈夫的爱，永远是最有用的情绪缓解器。3. 无论工作再忙，每周都要抽出固定时间陪伴妻子和孩子，钱再多也买不来陪伴，再忙的知名企业家都会有固定时间和家人相处，绝大多数时候，“太忙”只是借口，只是在有些人的意识里，“陪伴家人”并没有多重要。
愿每个孩子，都能在轻松的家庭氛围里快乐长大，活成自己本该拥有的样子。
*作者：范叔，来源：读书有范（ID：dushu259），美好晨光，伴你读书。
