生命在于运动

运动

生命在于运动。运动合理，就是养生续命。

天有精，施以隔空千里；地有精，可以致山海同移；万物有精，获之以生生。用精之法，名字被古人称作方，即方术也。事道唯有精诚，诚于心，精于'精’，学道才有可能大成。

天下之精，都归类于五行。隔空千里降雨雾，万里之外取海鱼，瞬息之间植瓜果…这些都是集精运化之方术。

人体有精，浊乱无序、闭而未通，怎么会有修复本能的可能呢！

前段时间看关于朱元帅的记录视频，其中朱元帅自创的一段体操，让我十分赞叹佩服，效果堪比易筋经八段锦。

此体操动作看似简单，实则身体每个部位环节都得到活动与运行，如此内运不息，自然强身健体。

精动自气行。精藏自神明。所以说一个人特别有精神，是内在的精，外显为神，并不是耗神。精之窗在目，若目无精光，便神气匮乏。上次一位学生说的：目有精为耗神，这种偏见不可取（这便是只知用思维去理解，不通过实证，形成的偏见）。

人体之精，遍布一身，重在运动。这个运动指的不是跑步、打篮球、跳绳这些，而是对身体各部位的全面运动。如跳绳，脚底运动了但脚面没有运动，膝盖运动了但膝盖下方小腿前面并没有运动。这便是运动不均，命精难以通融，不及周流不息效果的百分之一。或是人为情绪意识干扰，或是固步自封，或是病情所阻等原因（这也是为什么学生们对功法所展现出来的效果，不及百分之一）。