一紧张手就发抖，声音颤抖怎么办

大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。

就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的见证。

我是张捷老师《紧张经营》第78期训练营学员赵**，来自广东，从事销售行业。曾经的我因为小时后发生的一些事情心理产生了阴影，平时做事总是小心谨慎，害怕出现错误。加上以前的自卑心理，长期以来总时不敢表现自己，缺乏勇气和自信。在大庭广众之下，讲话总是出现手抖和腿抖现象，说话声音发颤，和阳生人倒酒、倒茶时出现抖手现象，让自己很尴尬。自己做销售多年，个人销售能力很强，现在上升到销售管理者的层面，发现以前的毛病一直困扰着我，曾经多少次幻想像自己的领导那样在几百人的讲台上面从容面对，侃侃而谈。去年春节马上放假了，静下心想到自己前几天客户来公司参观，给客户倒茶时又出现了手抖现象，让客户觉得自己不够自信，很丢人。

报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，自己的心态变的平和了许多，不再像以前见到陌生人，神经马上绷紧了，可以坦然面对了。我现在做事情，不再像以前那样对自己太苛求。以前自己总是不喜欢表现，现在有机会表现，自己总想试一下，每一次绽放都是对自己心灵的一次洗礼，自信心也增强一次。