如何实现真正的归属感？｜中秋直播特别节目回顾
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中秋直播特别节目回顾
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看起来归属感是很多人都在关注的问题，今天下午3点开始的直播，有1500多位小伙伴进行观看，是有史以来直播观众数的峰值。除了跟弹幕中在线提问的小伙伴进行互动讨论之外，我和副店从前天在树洞房间链接中筛选出了很多很棒的问题或感悟进行了回应，下面我凭借印象以及添加的思考，精选出三个问答，给没来得及参与直播的大家看。
注：因为无法进行署名沟通，所以统一给大家匿名喽。
问题1
归属感中接纳很重要吗？
虽然自己有好朋友，但是仍然没有让自己放心暴露缺点的，就比如想坦率的说自己办不到什么事情纯粹是因为自己懒。就比如我的确不想再在异乡生活所以回到了小地方，回到了父母身边，没有听朋友的劝留在大城市。
最近一个好朋友疏远了我就是因为这个，生活方式和态度不一致了，我也感受到了对方对我价值观的judge，但是这一次我没有再去附和，表达了自己的不同，然后...就没有然后了，自己暴露了自己的脆弱，但是感受到了一丝丝瞧不起。 所以对于归属感来说，接纳应该很重要吧。
的确，归属感中，接纳的角色很重要。你不需要对自己进行彻头彻尾的重新塑造才能进入一个圈子，如果是这样的话，每天的生活可能会被伪装和评价淹没。你做出了让生活更容易一些的决定不是错，好友的渐行渐远不是你的错，如果无法坦诚地面对彼此，归属感会是虚无的。
在一段关系中，你有做决定的权利，当然对方也有自己的选择，如果很遗憾没有重合，那么用一点时间做个告别，也许会有短暂的归属感缺失，但都是暂时的。如果自己对自己足够接纳，相信在等待下一段归属关系出现之前，不会太辛苦的。
问题2
归属感有程度区分吗？
归属感这种东西是不是分程度啊？都说父母和家人是永远都是爱孩子的。但是因为一些事情我却觉得不管是朋友，伴侣还是家人，他们的喜欢认同都是需要自己努力的，自己要足够好才值得被爱。平时也对家人啊，朋友啊也觉得有一些的归属感，但是一旦出现争执，就会陷入一种不安的状态，这种需要自己很好才会得到别人的爱的念头就会出现。
我觉得可能对我来说，归属感就是一个认定我的人吧。我不要求他无理支持我，但是我希望他可以相信我做什么事情一定有理由，有疑问的时候不是直接否定我，而是多问我一句。
归属感是一种情感需求状态，自然有程度的区分，也许在一些关系中多一些，在另一些关系中少一些。但是没关系，不是每一段关系都是归属感满格的状态才值得交往，而且我们自身的需求状态也并非任何时候都会保持极高的状态。
与其说程度的区分，不如说属性的不同。有共同爱好的朋友会让你有归属感，提供稳定经济来源的工作会让你有归属感，体验激情和亲密的伴侣关系会让你有归属感......属性的不同会存在程度体验的差异，但都是我们在不同时刻会非常需要的。每一种需求感都有存在的必要。
问题3
归属感是对人还是对物呢？
其实刚开始看到这三个字，我心头为之一震，小时候老妈常说“怕山真，怕家傻”（方言），意思大概是去外面要有警惕，在家就不用怕了。但是，我从小对住的地方会担惊受怕，小时候最怕我家的厨房，那里是我的噩梦之源，但是我其实没有在家里厨房发生过什么事，后来搬家了，我是不敢背对着房门睡觉的，有一点声响就会怀疑家里有别人进来，常常会出去查看，其实直到现在还偶尔会这样。
为什么会跟归属感有关，那是因为我觉得一个有归属感的地方，是能让我感到足够安全的地方，为什么在家里做不到，我也很苦恼，反而是在朋友家里，就不会这样。
最近找到工作，在公司的时候，确实有种归属感，这其实让我很开心，工作也变成了学习和自我提升，这些是我用力想抓住的东西。
还有个小疑问，是归属感是对人还是对物呢？
就像刚才的回答一样，归属感的来源多重多样——副店对篮球有归属感，我对架子鼓有归属感，这是物；有人通过哥们儿或者闺蜜有归属感，这是人；还有人可能对某种文化或者宗教有归属感，比如动漫或者佛教，这是概念......
可能性有很多，也是我们安全感的保障，如果安全感只能来自某一种渠道，那可能是很危险的。如果找不到，会绝望；如果找到了，会患得患失。所以不用怕，任何“存在”都有可能让你体验归属感。
这次中秋的直播特别节目就到这里了，前天有粉丝留言说文章大不如前了，这个批评我是接受的。安慰记从来也不是自媒体，到目前为止仍旧保持零广告，那些因为曾经的文章而停留的小伙伴，我这里说声抱歉。
从前只有我一个人，从零做起只有不停地掏空自己进行输出，一篇有质量的文章至少需要完整的一整天的时间，现在抽出这样的时间，很困难了。现在很大一部分时间要做咨询，还有安慰记的视频、活动、课程，等等一系列时间精力的投入。
将心理学变成一种生活方式，不容易，方法也应该是多元的，没办法局限在文章一种形式上。我能做到的是，会更好地安排我的时间，照顾到更多粉丝的需求。更喜欢深度文章的伙伴，我也愿意推荐不错的平台给大家补给心理营养，比如简单心理、壹心理、knowyourself，每天都有大量的高质量的文章可以看。
安慰记目前的话，更倾向于用不同的形式帮大家解决一些实际的问题，更直接的交流是优先选择，生活嘛，总是正在进行时，希望这是现在的你想要的归属感。
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