为什么有的人喝多少水都解不了渴?生津解渴,按3个穴位!
俗话说,春风吹日暖,春燥早日防。一到了春天,不少人都觉得浑身燥得慌,容易出现烦闷、头昏、眼干等情况。有的人则总是口干口渴,到哪儿都得拿个杯子,关键是喝多少水都感觉解不了渴。有什么能解渴的方法吗?
我们有很多的经络是跟人体的阴液有一定相关性的,因此我们通过有目的地按揉穴位,可以起到一定的滋阴润燥、生津止渴的作用。
【1】三阴交穴
在我们内踝的骨头尖上面大概四横指,在胫骨的一个前缘位置,分别是脾经、肝经和肾经相交会的一个穴位 。
经常揉按这个穴位可以起到一定的滋阴润燥的作用。
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【2】太溪穴
在内踝后足跟前,凹陷的位置。经常揉按也可以起到滋补阴液的作用。
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【3】照海穴
在内踝尖下方凹陷处。照海穴跟三阴交穴同时揉按,在滋阴润燥的基础上又加了一个清热的作用。
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以上穴位按摩法,每天早中晚三次揉按,每次十分钟左右就可以了。
不过,对一些上班族或者喜欢在外活动的老年人来说,穴位按摩不是很方便,可以选择一款可以缓解口干咽燥的代茶饮。
药材:密蒙花、青箱子、枸杞、桑叶、菊花,还可以加入适量的薄荷。
这些食材在中药店都很容易买到,而且大都可以起到滋补肝肾、明目、润燥的效果。如果有口干咽燥的情况,不妨用这些药材来泡水喝。
做法:每味药材各抓小许,用水泡开即可,可以反复冲泡,直到味道变淡。
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【小贴士】
如果说穴位按摩和代茶饮的方法都坚持去做了,但是口干口渴的情况还是没有得到缓解,这个时候您就得注意了,这很有可能是身体出现了其他疾病。
除了肝、肺、脾处于亚健康状态,会引起口干口渴以外,还有一些老年人出现的口干咽燥的情况,有可能是患有干燥综合征。
除此之外,糖尿病患者也容易有口干口渴的现象,这个时候我们就要及时就医了。
来源丨CCTV生活圈
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