着急！要上幼儿园了，乖乖能适应吗？成妇儿专家来支招！（内含福利）
本周成都市幼儿园开始网上报名了！
家有小神兽的老母亲们喜大普奔的同时，又比娃娃们还提前开始了入园焦虑：TA能不能适应喃
为了缓解大家的焦虑，掌妈特别就这个问题采访了成妇儿康复科的周文智、宋葳、杨晓荣等几位专家。
专家老师表示，进入幼儿园，意味着小朋友脱离了一对一甚至多对一的家庭照顾模式，进入自我照顾与学校照顾、家庭照顾相结合的模式。
这种转变，对于处于幼儿期的小盆友是一个不小的挑战，对于我们爱护孩子的家长来说，也是焦虑情绪的集中点。
那我们的爸爸妈妈如何帮助孩子更好的过渡呢？
在入园前充分做好生理和心理的准备是非常有必要的！
相信物品准备各个宝爸宝妈都不陌生，很多朋友都给到的一些清单，这里掌妈再简单跟大家罗列一下，方便大家查漏补缺。
证件照
体检、入学时都需要提交娃娃的证件照，还有些幼儿园会要求提供一些寸照贴在宝宝的小床、柜子、茶杯架上，便于识别自己的物品。
姓名贴
孩子的所有个人物品上贴好名字，以免娃儿们或老师在无意中拿错。
备用衣服，鞋袜，汗巾
便于娃娃在出汗，弄脏弄湿衣物的时候替换；如果是刚脱尿不湿不久的小朋友，最好多备一套床品和隔尿垫哟。
专家提到，日常生活自理能力的培养对孩子的成长非常重要，哪些日常生活技能是我们入园必备的呢？
简单来说就说四句话：吃喝拉撒睡，穿脱我都会，生活有规律，爸妈不操心！
吃
能够独立用勺吃完一顿饭，且仅有小部分饭菜撒漏。
喝
会用敞口杯或吸管喝水，能主动喝水。不会主动喝水的小朋友，家长也不用太担心，一般刚刚入院老师会定时提醒小朋友们喝水。
拉
能够自己解小便，包括完成脱裤子和穿裤子两个动作，白天基本不尿裤子，有一部分小朋友如果午睡容易尿裤子，可以准备尿不湿，再逐步进行小便练习。
部分小朋友不会穿脱裤子的，要能够及时表达，寻求老师帮助。
撒
能够自己解大便，包括完成便后擦屁屁，冲水、脱裤子和穿裤子四个动作，学会使用马桶及蹲坑（家庭进行如厕训练使用的都是儿童马桶，由于部分幼儿园可能使用蹲坑，家长在考察幼儿园后决定是否需要训练使用蹲坑）。
部分小朋友还没有完成如厕训练的，要能够及时表达，寻求老师帮助。
睡
养成午睡的好习惯，如果确实不会午睡的小朋友能够在午间安静躺在床上，不影响家人休息。
穿脱我都会
宝爸宝妈们要给小朋友们准备容易穿脱，方便活动的衣物鞋袜哟。
刚入园的宝宝衣服尽量使用拉链式，鞋子使用一脚蹬或者魔术贴的，衣物上不要有锐利的装饰和小颗粒的装饰，避免出现安全问题。
同时教会娃娃分辨衣物正反上下，学习可以先易后难，先脱后穿，再拉拉链，粘鞋扣。
生活有规律
入园前2-3月开始调整生活作息，将娃娃的作息调整得与幼儿园一致。
特殊需求
如果娃娃有过敏或其他疾病等特殊情况，要提前告知园方老师。
看了上面这几条，有些家长觉得我们孩子已经准备好了，还有一些家长觉得孩子还有很多不会，怎么办，剩下三个月来及不？
大家不用怕，专家也说了，每个孩子都是独立的个体，并不是模具里出来的标准件。
不同孩子发育程度不同，我们没有准备好的孩子，除了进行相关准备，还有其他的办法帮助他/她进行适应，这就是我们社会适应的另外方面——
最近几年，家长们越来越重视孩子入园准备，很多家庭都做好了充分的物资准备，也提前对孩子进行日常生活能力的培养，更是有很多家庭送孩子参加早教等培训，那我们是否真的准备好了呢？
初入幼儿园的孩子还需要什么呢？那就是我们幼儿园学习的一个重要维度——社会适应。
孩子们进入幼儿园后，需要适应一个比家庭更大和更复杂的社会环境，哪些社会适应能力是我们可以在入园前开始进行的呢？
主动表达需求
2-3岁的孩子并不一定都能够完全独立完成吃喝拉撒睡五个方面，宝爸宝妈要让孩子能清楚地用语言表达自己的需求：饿了、渴了、要解便，身体不舒服的情况都能大概说出来，方便寻求老师帮助。
遵守课堂纪律
学前教育是为学龄期教育做准备的，孩子们从家庭过渡到幼儿园需要能够遵守简单的课堂纪律，如安静坐下来，发言要举手。
这几年，我们儿童康复科也接待了很多幼儿园的小朋友就诊，就诊原因往往是老师反复发现孩子在课堂上安静不下来，提醒无效或者跑出教室。
那如何避免这种情况呢？
我们在家庭教育中间，有一个非常重要的教育内容就是注意力的保护（特别提醒各位宝爸宝妈，三岁以前的孩子，重视注意力保护，而不是进行注意力训练）。
√2.5-3岁的孩子在家庭生活中应该能够独自玩耍10-15分钟
√能够安静的与父母一起阅读绘本10-15分钟
√能够安静的在餐椅上吃饭。
如果不能完成以上内容之一的孩子，宝爸宝妈们应该思考是否家庭生活有注意力干扰因素，需要调整我们家庭的教育方式。
比如：孩子安全玩耍时不要打断他/她，包括打断后要求孩子喝水、吃东西等；频繁使用电子产品如手机等，电视时间过多，过渡保护随时跟随孩子左右让孩子没有自我成长空间等，在调整了家庭养育方式后再观察孩子的表现。
学会与群体相处
给孩子创造与多个小朋友共享食物、交换玩具、一起做一件事的机会，让TA学会与人沟通的技巧和交流方式，孩子发生冲突时家长可以让孩子先自行处理解决，相信孩子可以用他/她的方式处理好，不能解决时家长再介入。
可以带娃娃提前熟悉园区环境，与幼儿园的哥哥姐姐一起玩耍聊天，读一些跟幼儿园有关的绘本，正向给予鼓励等方式，让娃娃对上幼儿园有一个认同与接受的概念。
其实，在医学领域，想了解娃娃的适应能力，其实有一套详尽而专业的测评方式，叫作适应行为评定量表（ABSA)。
该量表由美国心理学家Harrison 和 Oakland历时8年时间研究完成，目前发展到第二版(ABSA-Ⅱ)。
因其结构与当前对适应性行为的定义一致而且具有最佳的信度和效度，越来越得到广泛的应用。
适应性行为是个人按照他们的年龄、社会阶层以及文化，满足他们的个人需求以及应对自然和社会需要和期望的方式；是一个人能够在家庭、学习、工作以及社区有效地和独立地进行日常活动的技能。
适应性行为落后会导致个体在工作、学习、生活和社交等许多方面处于困境。
适应行为评定通过了解孩子日常生活中动作技巧、社交、沟通、自我管理、自我照顾、休闲、健康与安全、居家生活、学前功能、社区应用等方面的生活细节，来系统评估孩子在社会环境下的适应行为能力。
适应行为评定结果报告，可以帮医生、家长、乃至幼儿园老师等充分了解孩子在概念技能、社会技能和实用技能方面各有哪些优势与欠缺，针对性进行干预指导。
掌妈发现，幼儿园集体生活中要求娃娃具备的一些基本能力，像独立吃饭，自主入厕，听指令会执行，和小朋友友好相处……
基本与这份量表中的很多项目相关性非常强。
可以说，这些技能好的娃娃在入园后会比较快地融入新环境新生活。
专家老师也提出：
同年龄同性别的孩子由于先天条件、家庭环境及教养方式的不同，适应行为能力差异很大。
下图是专家向掌妈展示的两位2岁2月孩子间的差异
专家老师告诉我们，这样的差异有先天性的因素，但更多来自于家庭亲子互动，不同教养方式对儿童认知和行为能力的影响非常深远。
某些方面的能力不足，是可以通过调整教养方式来得以提升的。
因此，及时了解娃娃的适应行为能力，有针对性地调整娃娃在家的生活教养方
式，对于入园准备来说，很有必要！
听到这里，各位神兽即将入笼的老母亲是不是心动了喃？
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心动不如行动！
掌妈本次特别邀请儿童康复科相关门诊专家老师为2岁半到3岁小朋友打造了适应行为评定专场活动，想报名参加的宝妈扫这里加群哟！
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Tips
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专家介绍
成都市妇女儿童中心医院康复科是省、市医保儿童康复定点医疗机构、是省市残联儿童康复定点医疗机构。
承担康复诊断、康复治疗、康复护理、康复评估等工作。科室有正高专业职称1人，副高专业职称3人，中级专业职称6人。
涵盖了儿童康复、小儿神经、儿童行为发育、中医针灸推拿、康复治疗学以及康复护理等多个专业方向。
科室开设有早产儿发育随访、脑瘫高危儿发育随访、语言发育迟缓及构音障碍、姿势异常、生长发育障碍、行为发育障碍、学习困难与注意缺陷多动障碍等特色专科门诊，对儿童时期不同原因所致的运动功能障碍、语言功能障碍、姿势异常及行为发育障碍等疾病的诊疗拥有丰富的实践经验。
与国内多家康复相关专科、工作室建立协作关系，对一些影响儿童生长发育的罕见疾病有丰富的诊治经验。
主要开展包括：运动功能训练、精细动作训练、日常生活能力训练、语言及构音训练、吞咽障碍治疗、感觉统合治疗、悬吊减重支持治疗、物理因子治疗、理疗、针刺治疗、推拿、神经心理发育评估、步态分析、学习困难多动症评估等多项康复治疗评估技术。