为何女人更容易“招惹”甲状腺结节？又该如何避免结节“病变”？

现在社会生活变好了，人们也更追求健康的身体，但总是无法摆脱疾病的威胁，比如甲状腺结节就在近几年高发了，据有关数据报道，每100个成人当中就有4个被诊断出甲状腺结节，而且是女性高发于男性。

那么，很多女性就忍不住想问：为何女人更容易“招惹”甲状腺结节呢？

这主要是因为甲状腺属于一个内分泌器官，而女性比男性更容易出现内分泌的问题。尤其是女性进入更年期后，体内激素水平的波动比较大，这时候就特别影响甲状腺功能。

另外女性天性敏感，易出现情绪波动大，长期处于高压的状态。而这种状态下的人会长期处于应激的状态，每天都需要大量的能量来维持各个器官的工作。正因为甲状腺是分泌器官，身体在这种高压状态下就会影响到它的工作，日子一长，就容易引发出甲状腺结节。

女人可以自己学会自测是否有甲状腺结节：

◎可以用手抚摸甲状腺部位是不是有突起。

◎两只手在摸甲状腺的同时，做一做吞咽动作，感觉一下是否有包块在随着吞咽而上下移动。

◎喉咙是否经常出现异物感、压迫感，甚至经常感觉到疼痛。

如果有这以上的症状了，要及时去医院做检查。那么，检查出了甲状腺结节的人，更想知道有多少甲状腺结节会出现恶化？

甲状腺结节在现如今是一种比较普遍的疾病，且大多数的甲状腺结节是良性的，出现癌变的比例大概在5%左右。所以，检查出患有甲状腺结节，也不必要太惊慌。

如何避免甲状腺结节发生病变呢？

首先要定期做复查

被查出了甲状腺结节后，医生都会叮嘱你要进行复查，通过医生的专业检查，就能够清楚地知道甲状腺结节是否出现了异常。做到及时发现，尽早治疗，那么就能够最好地预防甲状腺结节的病变。

第二要注意控制情绪

上面也说了，之所以女性甲状腺结节要高发于男性，有很大一部分原因就是因为情绪波动大。所以，想要避免病情加重，就要懂得控制好自己的情绪，比如多出门走一走，多阅读书籍，常与家人沟通，都能够转移自己的注意力，释放心底的压力，身体内分泌就能够维持在正常水平，也就有利于甲状腺结节的恢复。

第三要注意饮食调理

平常要少吃辛辣刺激性的东西，因为它们会不断地刺激甲状腺，导致病情恶化。多吃新鲜的蔬菜水果，能够为身体补充足够的维生素，让甲状腺更舒服。同时要多补充水分，多喝水有助于排毒，促进身体代谢，在多喝白开水的同时，可适当摄入消肿散结的食物，比如蒲公英。

最后要注意适当锻炼

生命在于运动，我们在通过适当的锻炼的时候，能够改善血液循环和身体的代谢，而且还能增强身体的体质，提高免疫力和抗病能力，有利于防止病情发生病变。