蒲公英·悦英沙龙 | 外化于行，内化于心

11月23日下午，2019年11月的悦英沙龙在北京师范大学出版集团如期而至，蒲公英种子们赶在又一场寒潮到来之前相知、相聚、相互赋能。

▲参会人员合影

作为职业女性，如何提高自身影响力，使我们的生命更有价值？女性影响社会的有效途径有哪些？新时代女性提升影响力有哪些机遇和挑战？

围绕这些问题，十期组委会策划了本期沙龙的主话题——“女性影响社会的有效方式”，邀请了蒲公英计划九期种子、农民日报社郭少雅，蒲公英计划十期种子、北京师范大学出版集团江燕分享她们的感悟与思考。

▲分享人江燕（上图）、郭少雅

沙龙活动由蒲公英计划十期种子、东方亿思知识产权的彭琼主持。悦英新女性成长促进中心秘书长、悦英沙龙组委会总督察官袁建英出席活动。

▲彭琼主持沙龙活动

主话题

“在什么山唱什么歌”，江燕站在一个出版人的角度，首先定义了什么是知识，什么是知识输出，开启了“女性影响社会的有效方式——知识输出”的主话题分享。

知识是符合文明方向的，是人类对物质世界及其精神世界探索的结果综合。现代社会知识以图、文、声、像、影等多种形式存在，以多元化途径输出来送达需求方。

江燕从人类获得知识的公式演化、知识输出的性别差异理论、知识输出的有效平台等方面进行了深入剖析。

现代女性在社会、家庭中扮演着多重角色，特别是女性担负着教养下一代的重任，其社会影响力关乎中华民族的伟大复兴。她倡议大家，“要行动起来，影响更多的人，让社会变得更加美好”。

郭少雅用诗经中的“匪我愆期，子无良媒”来说明了媒体在社会信息和知识传播中的重要作用，开启了“媒体如何影响社会”的分享。

她用两个纪录片说明了媒体对女性的影响，指出媒体对人的价值观、审美观的形成具有非常大的影响，但目前大多数的媒体传播内容都是在男性视角下采集、编辑和报道的，女性自身的选择余地并不多，客观认真地讨论女性影响力非常重要。

郭少雅还用自己追踪报道的一起农产品质量安全乌龙事件为例，分享了在社会事件报道中“永远无止尽地接近真相”带给社会的积极正向影响，并以“坚果行动”为例，介绍媒体在脱贫攻坚工作中发挥的重要作用，强调利用媒体影响社会的途径是讲好中国故事。

▲分享活动现场

蒲公英计划九期种子、新华社胡梅娟在总结发言谈了四点感受：

第一，知识输出是获取快乐的途径，也是蒲公英种子自我成长的需要，能给我们带来正向的改变；

第二，知识输出可以产生社会影响力，这既是一种文化传承，也是一种社会需求；

第三，女性在知识输出和影响社会方面要有足够的自信，既要勇于去发声，也要勇于展示女性的美；

第四，在知识输出时，要审慎，要防事故、防风险。

▲胡梅娟总结

话题分享间隙，与会蒲公英种子们开展了“讲述自己故事”的看图互动活动，每位种子以随机选中的卡牌和大家分享各自在生活、成长、工作和影响社会中的感悟、体会和心得。不同的人从同一幅画面或事件中能读出不同内容，说明女性影响社会需要对社会多面性有感知，关注表象的同时也要关注背后的故事。

▲卡牌分享会

休闲话题

休闲话题则邀请了蒲公英计划十期种子、朝阳区社区卫生服务中心周丽围绕“抑郁和睡眠”，进行专业的科普和讲解。

她概述了抑郁症的定义、症状、成因、常见认识误区和治疗方法，特别分享了快速摆脱抑郁的情绪加油机——记住生命中快乐的每一刻。

周丽还讲解了失眠的表现形式、治疗方法，以及调整睡眠时间的小诀窍。此外，还为大家带来医学上常用的汉密顿抑郁量表和焦虑量表，让大家进行自测评估。

▲分享人周丽

活动期间，蒲公英计划九期种子、北京师范大学心理学部刘春荣带领大家参观了北京师范大学双创实验室。

▲参观北京师范大学双创实验室合影

袁建英老师在总结中说，十期组委会已经举办三期悦英沙龙，越来越有经验，每次都有创新，给蒲公英种子们搭建了很好的交流互动平台，几个分享人从不同视角阐述女性影响社会的有效方式，让大家收获良多，也让悦英沙龙影响到更多人。

▲袁老师总结发言

撰稿/赵俊晔

摄影/王婷 刘易沙 吕秋培

配图/王婷

美编/林瑾

审读/马宪颖 黄芳 郭晓雁 刘湜 王惠一