一招教你除寒去湿气~ 让你在冬天也能温暖如春!
每当温度下降时,你有没有这样的感受👇
⭕痛经更是家常便饭,还开始长痘。
中医上有“百病从寒起,寒从脚下生”的说法。
天冷,脚先凉,作为“治愈”的养生方式,泡脚可谓是一马当先!
泡脚确实有保健功效
不到一周就瘦了8斤,大S羡慕的两眼都直了~
其实不光明星们喜欢泡脚,就连专业的医生也是建议泡脚,不仅能够祛除湿气,还有助于促进睡眠,对身体健康很有好处。
泡脚也叫足浴,它的保健功效是值得肯定的。
脚被称为人体的第二心脏,人的双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布。
《皇帝内经》认为“阳气起于足五指之表,阴气起于足五指之里。” '阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”
足踝以下分布着33个穴位,占全身穴位的十分之一,足部是经络、阴阳汇聚之处。泡脚通过对足部浸泡和按摩刺激,可调畅全身脏腑经络气血,提高机体自我防御及免疫力,进而达到防病保健之效。
然而,可能很多朋友尝试过在家泡脚,却没有什么明显的效果,为什么呢?
原因很简单,热水并不万能,
泡脚养生的关键,在于你“用什么”泡脚。
不论是张女士,还是吴女士,
并不是简单的热水泡脚,
不仅能瘦身,还能养生。
通过这样的泡脚,平均每泡40分钟消耗120大卡,相当于30分钟步行2000步!
网友都炸开锅了
湿气被泡出来了自然会轻了很多......
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小小一包,温暖全家
每天不到2块钱,全家都可以享受到暖暖的健康~
别忘了身边放一壶热水。放入桶中,暖流开始充盈全身,颜色开始变得深棕色,药材有效成分开始溶解在水中。
此时您可以边看书,或者开上视频,边享受脚下的温度。水不够热时,再加热水保持温度。
泡完脚,晚上进入被窝,不一会儿就进入梦乡。再也不会有收到寒湿烦恼的困扰。
这样的你,第二天才能活力满满地迎接新的挑战呀!~~
您担心不会使用
注意事项
满满30包让舒服一整月
轻松泡出好身体!