看见自己，很是重要（2）

在现实生活里头，很多人都会说，我很忙。我压根就没空来去看见自己。其实，在醒来之后，只要我们真心实意地想要去看见自己，我们就会有很多的机会来去看见自己的。

如，看见孩子在厅里将小凳子等都给拿了出来，摆在路上，拦住了我们的去向，以至于我们没法像平日那样地自由畅行。是时，我们就可以去看见自己，看见自己的心念，看见自己的行为，看见自己的皱眉。而后便是作出相应的调整。

但，很多的父母却往往会是意识不到此时此刻的自己，就适合去看见自己，看见自己身上的哪些地方，有股不舒服的能量在翻滚，看见自己皱了一下眉，看见自己就要心怀怒气地大喊孩子了。看见自己对着那些小凳子，给带情绪地踢了踢。

人呀，并不完美。只要有去回观自身，那不论是持有怎样不好的身口意，那都是能够在被忽视里得强化，得持续，却能在被看见里得瓦解，得调整的。

如，一个爱打孩子并清楚知道打孩子是不好的行为的父亲，若是看见自己是如何打孩子的，那他多半都会思改正的。而一个骂孩子的母亲，若是从未看见自己的这一行为，那她就会持续不间断地骂孩子。

故而认为，为人父母，只要有空，就要有意识地去训练自己如何来去看见自己。而这，哪怕是在商场买菜，我们亦可忙里偷闲地看一看自己，就那样地看一看自己当下的心情，当下的心念。只是去看到，但又不予抵触。

更为重要的是，在每一天入睡之前，我们可将白天期间，忙里偷闲看见自己的点点滴滴，包括言行举止、脑海念想、身体感受等，都给记录下来。或详细，或简单。而后便是在旁写些感想。

在我看来，记录是重要的学习方式。记录能教会我们如何来去自省。对于成人来说，自省是重要的成长之道。一个人若是真的渴望有所成长，那自省是少不了的。而自省就少不了独处，少不了向内探索。

故而认为，不论是谁，再是忙碌，也要在睡前给自己腾出些许时间来，哪怕只有短短的十来分钟，亦是可矣。时日久长，我们就从心长出了飞翔的翅膀，并真的从内到外地实现了全身心的裂变成蝶，麻雀成凤凰。

说明   

1、公号文章，除却特别注明文章来源，余者皆为安水如所写，欢迎分享至微信圈与微信群，但不可挪作商用，转载需授权；

2、公号图片，除却特别注明出处，余者皆为安水如所摄，书法字图，除却特别注明出处，余者皆是出自于“谷鸣书社”的创始人谷鸣先生，禁止私自挪作他用； 

3、育儿咨询前，请先阅读相关注意事项，以避纠纷； 

4、读文时，切勿拘泥于字面意思，如有误读、错读、曲解文意、个人思想投射等，与我无关，只因，一百个读者，一百个哈姆雷特； 

5、平台一切文章与观点，仅供参考，并非绝对的正确，在这人世间，人的观点，怕是没有绝对的正确； 

6、如有疑惑，请微信联系我（1342474111），如有纠纷，最终法律解释权归属于“茉域茗香”微信公众平台（平台之前有说）。     

 最后，感恩，祝福！