五官保养小妙招（陈允斌）健康来了 

肺热上火流鼻血怎么办？鼻子长脓包了怎么办？口腔溃疡是由于湿毒淤积造成的，五官保养，声音嘶哑用橘红开音茶。
　　1、眼睛发红怎么办？——桑菊明目饮；
　　2、流鼻血怎么办？——面粉鲜松汁；
　　3、鼻子长脓包怎么办？——鲜冬瓜汁；
　　4、口腔溃疡怎么办？——茄子蒂茶；
　　5、舌头长疮怎么办？——清心翠衣茶；
　　6、用噪过度怎么办？——冰糖南瓜子茶；
　　7、声音嘶哑怎么办？——橘红开音茶。
　　陈允斌：补肾是给我们肾源源不断的补充营养的来源，不是给他火上添油，如果火上添油这个油很快烧干了，所以这个银耳羹就能起到这个作用，它是滋补我们肾阴的，这个就是我说女性朋友想保持肌肤紧实度第一个功课就是吃银耳羹，第二功课是什么想要保持身材紧实度，想要保持人才紧实度，人是活什么，我们活一口气，所以为什么年纪大的人，身材会垮走样了，有的人会发现，年纪大了以后体重没有变，可是体积不一样，腰围不一样，是为什么呢？
　　就是因为这口气垮了，所以骨盆韧带松开，体重没有变化可是体型不一样，中老年女性骨盆会越来越粗大，因为这口气没有了，女性想要年纪大还要保持苗条身材不是靠减肥就可以做到，一定要保持者口气，中年以后女性一定要注意补肾气，这口气不虚人才就可以保持苗条样子，我们怎么补呢？
　　有一样东西其实是我们平常天天接触到，有一米叫糯米，我不知道大家对于糯米和普通大米有没有认识，跟普通大米有什么不同吗，是粘的，糯米跟大米不一样，大米是补我们脾胃，糯米是补肾的糯米补我们肾哪里，我们讲过银耳羹是补肾阴，糯米是补肾气，我们要经常吃一点糯米，但是糯米大家要注意非常的难消化，所以怎么样吃呢？
　　要把它打成粉，或者买糯米饭，每天早上用一点凉水把糯米调稀，就喝这个糯米糊就可以当早餐，如果是你家里有老年妈妈，他们一般会有一个症状是什么，尿频，老年爸爸会起夜都是肾气不足，属于给他补一点这些就会减少了，别看他只是一种米，其实有很好的补阴的效果，这个是贵在坚持，每天早上喝一点，一年有1/3的时间你的早餐要有糯米糊，我的奶奶是最好，每天早上就喝一小碗，她到60岁满头头发都是乌黑的，每一丝白头发，身材跟她年轻时候一样，他的衣服可以穿20年，一直是保持苗条样子，打的背是不驼的，我们后