我们可以不那么坚强

“我看见你柔弱的身躯，

正迎着狂风一步一步向前走，

头发被吹乱，身子弯成了一张弓，

你挥舞着长矛，高声唱着战歌，

但这些自你灵魂深处迸发的呐喊，

嘴里才出来，

便被瞬间吹散，无影无踪。

我走到你身前，替你挡住风雨，

你喘匀了呼吸，又微笑地把我推开，

你让我看着你的眼睛，

你说你的眼睛里，都是闪亮的光芒，

我看见的却是，

光芒背后无从言表的心酸。”

我们可能高估了自己应对压力的能力。

人类在地球上生存了三百万年，身体机能在漫长的岁月里，随着环境一点点进化。

而现代社会生活方式在短短数十年内急速变化，产生的重重压力，与人类古老的情绪系统格格不入。

我们在情绪管理能力上的进化速度，远远追不上生存环境的剧变。

当遇见不快乐，或者挫折困难时，我们其实并没有想象中的那么坚强。

但我们又不得不假装坚强，这是一个关乎勇气和体面的话题。

我们还是孩子的时候，听到最多的便是，好孩子，别哭，要坚强。

摔倒了，抹掉眼泪赶紧站起来。

被人欺负了，不能掉眼泪。

碰见难过的事情，也要强颜欢笑。

总之，放纵自己的负面情绪，是一种懦弱和不乖的表现。

长大以后，早已习惯了压抑情绪和硬扛困难，即使面临崩溃，也是默不作声。

表面风平浪静，内心暗流狂动。

身体里酝酿着一场海啸，却只是静静站着，不想让别人知道。

不要帮手，不借外力，试图独自对抗心中的黑暗乌云。

这种巨大压力带来的伤害，大多数人只能靠自愈。

时间作为良药，漫长而痛苦的过程。

也有可能，就没有挺过去。

但我们活着，并不是要成为一个坚强的人，而是要有意义地过完这一生。

坚强永远只是手段，而不是目的。

很多时候，我们所谓的坚强，其实是一种用力过猛的内卷。

我们没有必要活成别人眼中的坚强。

每个人内心都住着一个脆弱的小孩，他永远在那里。

与其给他穿上一层厚厚的盔甲，压抑和否定。

不如去直面他，学会更好地与他相处。

我们首先要学会原谅自己。

我们是有限的个体，无法为发生在自己或者别人身上的不幸，承担完全责任。

世事无常，才是常态。

我们同时要接受自身的不完美。

假设我们希望的人生目标是100，其实能够做到80就是优秀的，剩下的20很多时候属于环境和运气等不可控制力。

不苛求优秀，放过自己的心灵和身体。

我们必须正视自己的脆弱。

脆弱是我们的原罪，是与生俱来的东西。

总有盔甲覆盖不到的软肋，我们成长的过程就是接受脆弱的过程。装作特别坚强的样子，就会失去了正视脆弱的机会。

我们更要善于疏导自己的情绪。

压力是要随时释放的，憋在心头积郁难消，只会更加痛苦。

情人肩上放声大哭，父母面前卸下面具，朋友身边倾诉宣泄，并不丢人。

没有机会去放肆痛哭，也就忘记了如何开怀大笑。

坚强是一种主观的选择，而不是客观的能力。

很多时候，我们以为的坚强，其实是勉强。