晚上开夜灯睡觉真的不影响视力吗？

现在，很多家长为了怕自家宝宝晚上睡觉害怕，会准备一盏小夜灯放在床头柜，这样宝宝就可以安心睡着，也方便小朋友起夜。但是，晚上开夜灯睡觉是真的可取吗？

首先晚上开夜灯睡觉是不利于睡眠的。人只能在黑暗安静的场所才能进入深度睡眠，如果床头有一盏灯点着，那么势必会影响睡眠质量。睡觉的时候人体的各部位器官都是处在一个休息的状态，眼睛更是如此，作为外部器官眼睛是直接接触到灯光的，只有在暗视野下，眼睛的各个部件组织才能得到完整的休息，长期点着夜灯睡觉，对于宝宝的成长发育来说，这也是相当不利的。对宝宝的视力也会有很大的影响，会成倍增加宝宝近视的概率。

并且，宝宝们在睡觉的时候会产生一种生理激素，这种激素也只有在深度睡眠时才会产生，晚上开灯睡觉，由于灯光的长期照射，这种生长激素也会受到不稳定的影响，影响身体发育和眼部发育！

所以，看完这条赶紧把你家孩子的小夜灯撤了吧，晚上真的不要开着夜灯睡觉，以免影响了孩子的眼睛和头脑发育，到时则真的是追悔莫及!