少林拳 | 正宗一路金刚拳
◎ 一路金刚拳 ◎
一路金刚拳是金刚拳的开路拳，亦名炮轰天，在技法上突出了两个特点，一是重用足法，以震脚、飞脚、弹踢，作为猛攻破碍而得进。二是掌拳互纪巧抓打，以抓宜成擒，擒住对方即拳打。全套路五十五势，自始至终，都以震、踢、弹、踹、远袭敌，近用掌拳贴身打，不近不远施通臂、音鞭一势前后打。在形态上，多以民间传说的龙貌、禽兽和僧俗动作而化身，述其名，用时则突然变纪而抖武威实质地。此法不仅掩盖了习武形态之森战，倍消了民众对武士之惧，而且启发民众喜欢习武为健身之益，此乃表现了金刚拳则不露刚的奥妙，同时增加了人们对少林拳朴实真相的认识。
金刚力十站如椿，独龙出洞奔前方。
金鸡展翅翅步站，野马弹蹄踢阴裆。
怀中抱月护胸膛，倒踢北斗回头望。
魁星抱斗独立站，野马转峰踹一旁。
饿虎登山逼近打，老虎坐洞避刀枪。
雀地龙走下盘找，将军传令奔胸膛。
饿虎登山近前冲，梨花舞袖甩后方。
野马弹蹄阴裆踢，饿虎登山冲力强。
梨花舞袖甩后方，野马弹蹄踢阴裆，
紫燕钻天天边跃，白猿孝母敬前方。
天马行空勾踢打，老君封门推双掌。
将军勒马捶栽下，黄忠抢关架打忙。
金成旋云飞身跃，闭门推月双推掌。
老虎坐洞避风险，大鹏展翅力量强。
野马弹蹄阴裆踢，仙人坐洞稳如椿。
大鹏展翅两肩贯，野马弹蹄踢阴裆。
饿虎登山逼近打，翻云覆雨紧护防。
过关斩将牵敌倒，罗汉铁壁砸下方。
黄忠抢关冲架打，金鸡斜展翅飞翔。
白猿献果迎面进，左右用法都相当。
二郎担山赶日月，金豹扣爪左右忙。
大鹏斜飞跃势展，白猿献果迎面掌。
二郎担山赶日月，大鹏展翅翅摇掌。
青龙盘爪单足踩，罗汉钻井击下方。
野马转峰回身踢，天鹅下蛋砸敌忙，
黄忠枪关冲架打，棚手摆莲助下伤。
鸿门射雁仙山落，迷糊手法三搅忙。
罗汉还礼中上进，罗汉合十拜佛王。
收势归原停步立，金刚站堂望八方。
（1）预备势
身胸挺直，两臂自然下垂，两掌五指并拢，掌心向内，掌指向下；两腿挺直并立，两足成八字；目视正前方（图1）。
（2）独龙出洞
两脚碾地，体向左转90度，抬右腿，原地震脚落地，同时左脚上前一步屈膝成左弓步；两手同时变拳，由前向左向上方画弧再向下向前直臂冲出，拳心向下，目视两拳（图2）。
（3）金鸡展翅
左脚向后收回关步，脚尖点地成左虚步，右腿屈膝半蹲；同时两拳由前向上向后再向两侧下方画弧，屈肘抱于两肋外侧，拳心向上，目视前方（图3）。
（4）野马弹踢
右腿直立，速抬左脚向前方弹踢，目视前方（图4）。
（5）怀中抱月
左脚在前边落地，速抬右脚向前同左脚并步站立；同时两拳迅速变掌，由前向上再向两侧下方画弧外展，然后屈肘交叉于胸前，左掌在内右掌在外，两掌心斜向外，掌指向上，目视前方（图5）。
（6）倒地北斗
两脚跳起，体向右转90度。抬右腿向右弹踢；同时两掌变拳，左拳屈肘架于左肋外侧，高与乳平，右拳屈肘紧抱于左肋前侧，两拳心向下，两拳眼向内，目视右脚（图6）。
（7）魁星抱斗
右脚在右侧落地，同时腿提起成独立势；两拳同肘由左向右再向上向左，在胸前画弧（左拳内右拳外）；然后右拳举于头上右侧，拳心向前，左拳屈肘护于右腋下，拳心向下，目视左侧（图7）。
（8）野马转峰
右脚原地不动，左脚向前猛力弹踢，两拳不变，目视左脚（图8）。
（9）饿虎蹬山
左脚落地，两脚碾地，体向左转90度，左腿屈膝成左弓步；右拳由后向前直臂冲出，拳心向下，高与肩平；左拳屈肘抱于左肋前下侧，拳心向上，目视右拳（图9）。
（10）老虎坐洞
两脚碾地，体向右转90度，抬右脚落于左脚后外侧半步，两腿屈膝全蹲成歇步；两拳变掌在胸前屈肘交叉，左掌在内，右掌在外画弧，右掌由左向下向右再向上横架于头上前方，掌心斜向上，掌指向左，左掌由右向左再向下变勾手，甩击于左后下方，勾尖向上，目视右侧（图10）。
（11）雀地龙
起身，双足起跳，落地成左仆步；右勾手变掌向左穿于左脚内侧上方，掌心向前，掌指向左，右掌变勾手后甩于右侧上方，勾尖向下，目视左掌（图11）。
（12）将军传令
起身，右脚不动，左脚收回成马步；左掌收回屈肘于胸前变拳，而后迅速向左直臂冲击，拳心向下；右勾手变拳屈肘抱于右肋下前侧。拳心向内，目视左拳（图12）。
（13）饿虎蹬山
两脚碾地，体向左转90度，左脚屈膝成左弓步；右拳右后向前直臂冲出，拳心向下，左拳屈肘收抱于左肋前侧，拳心向上，目视右拳（图13）。
（14）梨花舞袖
两脚原地不动，右拳由前向下再向右胯后侧上方甩击，拳心向外，目视前方（图14）。
（15）野马弹蹄
左腿直立，右腿抬起向前方猛力弹踢；右拳不变，左拳屈肘护左肋前，拳心向下，目视右脚（图15）。
（16）饿虎蹬山
右脚前一步落地，屈膝成右弓步；左拳向前直臂冲出，拳心向下；右拳收回屈肘抱于右肋下外侧，拳心向上，目视左拳（图16）。
（17）梨花舞袖
两脚原地不动，左拳由前向下，再向左胯后侧上方甩击，拳心向上，目视前方（图17）。
（18）野马弹蹄
右腿直立，速抬左腿向前方猛力弹蹄，两拳不变，目视左脚（图18）。
（19）紫燕踏云
左脚不落地，右脚离地跳起向前上方弹踢，当全身腾空时，右拳变掌，向右脚面拍击；左拳变勾手，架于左侧后上方，勾尖向下，目视右掌（图19）。
（20）白猿孝母
两脚落地，右脚在左脚内侧，落地震脚，左脚前上半步，脚尖点地，右腿屈膝成虚步。同时在左脚内侧，落地震脚，左脚前上半步，脚尖点地，右腿屈膝成虚步。同时左勾手变掌下落于左前方，两掌同时向两侧外展，然后变勾手架于前方，左右相距同肩宽，勾尖向下，目视两手（图20）。
（21）天马行空
双脚离地跳起，当全身腾空时，右脚尽力向前上方蹬踢，同时双勾手变掌，由两侧向下向后猛甩于身后两侧，掌心斜向上，掌指斜向后，目视右脚（图21）。
（22）老君封门
两脚前后落地，右腿屈膝成弓步。同时两掌由身后向前直臂推出，掌心向前，掌指向上，目视两掌（图22）。
（23）将军勒马
两脚碾地，体向左转180度，两腿屈膝成马步。两掌变拳，右拳由后向前下方猛力砸击，落于裆前方，拳心向内；左拳屈肘抱于左肋外下侧，拳心斜向上，目视右拳（图23）。
（24）黄忠抢关
右脚抬起前移震脚，左脚迅速上步落于右脚前一步，两脚碾地，体向右转90度，两腿屈膝半蹲成马步。同时左拳向左侧猛力冲出，拳心向下，右拳屈肘架于头上前方，拳心斜向前，目视左拳（图24）。
（25）金龙旋云
两脚离地向左侧旋跳，体向左转270度，右脚落地，左脚后抬。两拳随转体的同时，迅速变掌旋转外展，右掌推于身前方，掌心向前，掌指斜向上；左掌展于头前左侧，掌心向外，掌指斜向上，目视右掌（图25）。
（26）闭门推月
左脚在后方一步落地，两脚碾地，体向左转180度，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步。两掌随体转，同时，由后向前直臂推出，两掌心向前，掌指向上，目视两掌（图26）。
（27）老虎坐洞
右脚上前移半步，两脚碾地，体向左转90度成叉步，两腿屈膝全蹲成歇步。两掌屈肘收于胸前，左掌在内，右掌在外，交合画弧，然后右掌由前向下向右再向上架于头上前方，掌心斜向上，掌指向左；左掌由前向左变勾手甩击于身后左侧下方，勾尖向上，目视左侧（图27）。
（28）大鹏展翅
起身，两腿叉步不变，左勾手变掌与右掌同时向两侧外上方展开，两掌心向外，掌指向上，目视右掌（图28）。
（29）野马弹蹄
两脚碾地，稍向左转，速抬左脚向左弹踢，两掌同时握拳屈肘收抱于两肋前，两拳心向上，目视左脚（图29）。
（30）仙人坐洞
左脚落地，右脚迅速向左脚后外侧移半步成叉步，两腿屈膝全蹲成歇步。同时两拳变掌，在胸前交合，左掌在内，右掌在外，然后向上再向两侧外展，最后交叉变护手，护于两肩，左掌在内，右掌在外，两掌心向内，掌指斜向外，目视前方（图30）。
（31）大鹏展翅
起身，两掌向左右两侧外展，两掌心向外，掌指向上，目视右掌（图31）。
（32）野马弹蹄
两脚碾地，稍向左转，速抬左脚弹踢，两掌心同时握拳，屈肘抱于两肋前，两拳心向上，目视左脚（图32）。
（33）饿虎登山
左脚落地，两脚碾地，体向左转90度，右拳由后向前直臂冲出，拳心向下，拳高与肩平；左拳屈肘收回，抱于左肋前下侧，向上，目视右拳（图33）。
（34）翻云覆雨
右脚原地不动，左脚收回半步，脚尖点地，右腿屈膝成虚步；两拳变掌，右掌由前向上向后劈掌，屈肘护于右肋前，掌心向下，掌指斜向前；左掌前推，掌心斜向前，掌指向上，目视左掌（图34）。
（35）过关斩将
左脚提起，向前移半步，右脚也迅速抬起，由后同前溜地泼踢，脚跟着地，脚尖翘起；同时两掌由后向前扒打，然后甩于右侧，右掌心向内，掌指斜向下，左掌心向内，掌指向后，目视前方（图35）。
（36）罗汉铁臂
两脚碾地，体向左转90度抬右脚原地震脚，左脚向左横跨半步，屈膝成左弓步；同时两掌变拳，由后向上向左下方猛力砸击，左拳在下肘横架，拳心向上，右拳在上直臂压击左小臂，拳心向下，目视右拳（图36）。
（37）黄忠抢关
抬右脚向左横移半步，震脚落地，左脚向左横跨步落地，两腿屈膝成马步；同时左拳速向左侧直臂冲南，拳心向下，右拳屈肘上架于头上前方，拳心向前，目视左拳（图37）。
（38）金鸡斜展翅
两脚碾地，体向左转90度，抬右脚落于左脚前一步，两脚碾地，体再左转90度，同时左腿屈膝，成左弓步；两拳变掌屈肘收于胸前交合，左掌在内，右掌在外，然后再向左右两侧猛力展开，掌心向外，掌指向上，目视前方（图38）。
（39）白猿献果（右）
两脚碾地，体向右转90度，抬右脚向前稍移步，落地屈膝，成右弓步；右掌屈肘收回胸前，再直臂向前推出成正立掌，掌心向前，掌指向上；左掌屈肘收回护于左肋下，掌心向内，掌指向前，目视右掌（图39）。
（40）白猿献果（左）
右脚不动，左脚向前上一步，屈膝成左弓步；左掌由后向前直臂推出，掌心向前，掌指和上；右掌屈肘收回护于右胸前，目视左掌（图40）。
（41）二郎担山
两脚碾地，体向右转90度，右腿屈膝成右弓步；左掌屈肘收回胸前与右掌交叉而后猛力向左右两侧外展，掌心向外，两掌指向上，目视右掌（图41）。
（42）金豹扣爪（右）
两脚碾地，体向右转90度，速抬左脚向前扣踢，出右掌拍左脚掌内侧，掌指向前，掌心向内；左掌外展于左侧，掌心向外，掌指斜向上，目视右脚（图42）。
（43）金豹扣爪（左）
左脚落地，右脚抬起向前扣踢；左掌由左向右拍击右脚掌内侧，掌心向内，掌指向前；右掌外展于右侧；掌心向外，掌指向上，目视右脚（图43）。
（44）大鹏斜飞
右脚下落于左脚后一步，左腿屈膝成左弓步；右掌由后向前猛力推出成正立掌，掌心向前，掌指處上；左掌展于身后左侧，掌心斜向后，掌指向上，目视右掌（图44）。
（45）白猿献果
两脚原地不动，左掌由后向前猛力推击，掌心向前，掌指向上，右掌收回屈肘护于左肘前，掌心向里，掌指斜向外，目视左掌（图45）。
（46）二郎担山
两脚碾地，体向右转90度，右腿屈膝成右弓步；左掌屈肘收回胸前与右掌交叉，而后两臂猛力向左右两侧环展，掌心向外，两掌指向上，目视右掌（图46）。
（47）大鹏展翅
右脚抬起，原地震脚，左脚前上半步落地成插步；右掌由前向上向后下方轮展，然后平展于前方，掌心向前，掌指向上；左掌由后向下向左上方轮展，然后平展于后方，掌心斜向里，掌指向上，目视右掌（图47）。
（48）青龙盘爪
左脚原地不动，抬右脚向前弹踢，同时速出右掌拍击右脚面；左掌由后向上再向前变拳，屈肘收抱于左肋外侧，拳心向上，目视右掌（图48）。
（49）蛤蟆投井
右脚落地，两脚碾地，体向左转90度，抬左脚落于右脚后半步成插步，再两腿屈膝全蹲成歇步；右掌变拳直臂冲击于右侧下方，拳心斜向下，左拳横架于头上前方，拳心斜向前，拳眼斜向下，目视右拳（图49）。
（50）野马转峰
起身，右脚原地不动，抬左脚向左侧弹踢，右拳上冲右侧上方，拳心斜向前；左拳由上屈肘收回，护于右肋外侧，拳心向下，目视左脚（图50）。
（51）天鹅下蛋
左脚落地，两脚碾地，体向左转90度，右拳向下砸击，拳心向下；左拳屈肘在下迎击右小臂，拳心向下，目视右拳（图51）
（52）黄忠抢关
右脚抬起脚落震地，左脚抬起向前上一步落地，两脚碾地，右转90度，两腿屈膝成马步；左拳直臂向左侧冲击，拳心向下，右拳屈肘架头上前方，拳心向前，拳眼斜向左，目视左拳（图52）。
（53）绷手摆踢
抬左脚右移半步，抬右脚向上方摆踢；同时两拳变掌由右向左拍击右脚面，目视两掌（图53）。
（54）鸿门射雁
右脚落地屈膝，左脚碾地，左转90度成右弓步；左掌由后向前推出成立掌，掌心向前，掌心向上；右掌屈肘护于右肋外侧，掌心向下，掌指斜向上，目视左掌（图54）。
（55）迷糊手
抬右脚移于左脚前半步成虚步，两手由外向内合成下叉手，左掌心向上，右掌心向下，两掌指斜向前（图55）。
上动不停，右腿后退半步，屈膝成弓步，同时两手分开，再交合于胸前成下叉手，右掌在下，掌心向上，掌指向前，左掌在上，掌心向下，掌指向右（图56）。
上动不停，左脚向右移步，落于右脚前半步成左虚步；两手在胸前同时向外旋腕，然后右手由下向上架于头上前方，掌心斜向上，掌指向左；左手由下向上甩击成反勾手，勾于身后左侧，勾尖向上，目视左侧（图57）。
（56）罗汉还礼
左脚抬起向后撤步与右脚并拢站立，右掌下落于胸前，左勾手变掌由后前穿胸前与右掌交合成插手，然后右掌由前向右再向上横架于头上前方，掌心向上，掌指斜向左；左掌由前向上向左再向下屈肘于左肋外侧，掌心向上，掌指斜向右，目视前方（图58）。
（57）罗汉合十
两脚不动，左掌上举与右掌同时外展向两侧画弧，再向下向里上抱于胸前，成十字叉手，左掌在内，右掌在外，两掌心向外，掌指斜向上，目视前方（图59）。