与身体对话,没有反应怎么办?

我和身体沟通没有反应怎么办?
没关系, 继续就是。
认识自己需要一个过程, 能敏锐的感知到身体的反应, 需要一个过程。
学会爱自己, 需要一个过程。
我们每个人的身体都很敏感, 但我们如果过于关注外部世界, 就会忽视来自身体的信号。
 

那么我们对自己的身体进行对话时就会出现没有反应。
多多关心自己, 慢慢地, 反应自然会出现。
与身体对话只是我们自爱训练的一个开始和基础。
等你真正练好了,在任何时候,你都可以表扬自己、肯定自己、欣赏自己。
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