没有十年以上历史，也敢自称长寿综艺？

人们看腻一件事物的速度越来越快了。播出六年的《跑男》、五年的《极挑》已堪称长寿。然而与此同时，卫视平台还存在着一批开播超10年、至今还未看到生命尽头的超长待机节目。

它们没有S级综艺的明星嘉宾坐镇，也不用豪华外景及后期特效加持，热搜榜单也难觅其踪影。然而，正是这批综艺“尾部”，真实诠释了何谓长期主义，播了一年又一年。

长寿节目都有哪些类型，谁在消费这些节目，收视平平的它们靠什么赚钱。抱着朝圣之心，硬糖君认真观察了这些节目，试图总结出一些方法论。当然，央视的长寿节目最多。但考虑到老大哥的地位，《正大综艺》等央视节目不在此次讨论范围。

长寿题材三巨头

各卫视的长寿节目，呈现出的地域性较明星综艺更强。从题材看，婚恋类、养生保健类和美食类是当之无愧的长寿三巨头。饮食男女，所言不虚。

提及婚恋类节目，天津卫视的《爱情保卫战》必须榜上有名。以男女快打、狗血百态而为大众喜爱。都说看节目是为了看明星嘉宾，《爱情保卫战》却打破了这条定论。节目播出十年，嘉宾换了一轮又一轮，仍能三不五时靠着男女互撕名场面被各类营销号搬运，收视情况也是相当稳定，堪称素人综艺表率。

与《爱情保卫战》并称婚恋类一时瑜亮的，是江苏卫视的《非诚勿扰》。要说过去电视相亲节目也不少，《非诚勿扰》的出现能再掀热潮，除了相亲男女的金句迭出，与节目简化一切规则、聚焦“亮灯灭灯”有关。《非诚勿扰》同样播出十年，收视情况稳定。虽然节目规则经历了一些微调，但整体逻辑变化不大。

非上星频道中，上海娱乐频道的《相约星期六》也是婚恋题材中的佼佼者。这档创办于1998年的电视相亲节目一度稳居上海本地收视前三，直到2018年因SMG集团调整才与观众说了再见。

在婚恋主题下，又延展出人民群众喜闻乐见的调解节目，也是长寿题材担当。江西卫视的《金牌调解》聚焦于调解各类生活中的矛盾纠纷，从2011年首播至今长盛不衰；北京卫视的《第三调解室》同样在2011年首播，且因是全国第一档具有法律效力的电视节目而在群众中地位崇高，有不少北京市民上节目求助。

除了婚恋，健康类节目也是卫视及地方电视台的长寿题材。老广会吃更会养生，2012年首播的《健康有道》已经走过8个年头，节目长度30分钟，每期一个健康主题，从疾病预防、医疗常识等多方面提供健康资讯。

北京卫视的《养生堂》开播于2009年，播出整整11年的它仍旧是叔叔阿姨最信赖的健康类电视节目。虽说节目中传播的养生理念有待商榷，但中老年观众构成的收视基本盘相当夯实，硬糖君身边不少长辈都是其养生理论的坚定践行者。

口腹之欲最难将息，美食也是我国长盛不衰的题材。东南卫视有《食来运转》，专注于挖掘本地美食，2012年开播至今，虽几度传出停播危机，最终有惊无险；北京卫视的《食全食美》2002年首播，18年屹立不倒，节目内容也不过是大厨教你做饭，却一直有属于自己的固定受众。

除了三大长寿主题外，也有一些因地域文化而长寿的节目。河南卫视的《武林风》一打就是十几年，不辱河南武术之乡的威名；安徽卫视的《男生女生向前冲》，男女搭配为了彩电冰箱狂奔、落水、再狂奔，安徽人民吃苦耐劳全国公认，为了赢得大奖也很拼命；娱乐立台的湖南卫视就不用说了，两大王牌节目《快本》《天天向上》与长沙气质相辅相成。

十年不变靠啥续命

不同于S级综艺普遍靠“变”续命，这种卫视长寿节目全是“以不变应万变”，像老字号餐馆一样坚守最初的味道。

看这种综艺，硬糖君总有种时空错置、自己又回到中学时代的感觉。无论是板块设置还是片头动画，甚至配乐风格，它们都和节目诞生之初没什么区别。

比如《爱情保卫战》，都十年了，还是那熟悉的直播间和诡异的配色。就连那些上节目调解的痴男怨女，穿着打扮也好像还停留在十年前。天津卫视和一个鸡公碗用几十年的TVB也快差不多了。其他长寿节目也大抵如此，最多把嘉宾的沙发换一换。

别看观众对头部节目颇为挑剔，经常抨击制作团队吃老本不肯创新，对这些长寿节目却格外宽容，吃的就是这个味儿。

拿硬糖君最近跟着陈晓卿团队吃吃喝喝得来的新金句来套用下：S级综艺就像夜宵，总有新品新味才好。长寿节目就像早餐，就是要用熟悉的味道提供一天的踏实感。其实走哪条路，都是通的。

当然，还有一个重要原因是，长寿节目的目标用户是中老年观众，他们已经形成了收看某个节目的“惯性”，骤然改版反而容易造成用户流失。

其次，年轻化综艺多靠嘉宾尤其是流量明星吸引观众，节目中的人物关系、故事、矛盾也多围绕着嘉宾展开。这就很容易造成，一旦明星嘉宾因故退出，会有一部分观众因无法接受新嘉宾而弃坑。

长寿节目的嘉宾重要性没那么高，这类节目的看点不在于人而在于事。婚恋节目的亮点是出人意料的狗血恋情；养生节目的核心是养生干货；至于美食类节目，重点是哪家餐厅又出了新品，或是某大厨传授的烹饪秘辛。所以节目即使嘉宾更迭，也很少导致观众流失。

不过婚恋类节目需要主持人的输出能力及控场能力都很强，主持人的更换可能导致一部分观众离开。比如《非诚勿扰》就与孟非形成了深度绑定，有一度传出孟非将离开节目，立刻有铁杆观众表态“孟爷走我也走”。

最后，从制作成本看，这些长寿节目真是太划算了。

有PD给硬糖君算过一笔账，二三线卫视的长寿节目，主持人一般都是台里的员工，观众则是本地的居民，嘉宾也多知名度有限、通告费有限。除演播厅等硬性成本外，一期节目制作费也就几万块钱，不及S级综艺一位小小咖的通告费。

而从冠名招商情况看，二三线及本地品牌对这些长寿节目也很捧场。护肤品牌伊贝诗四度拿下《爱情保卫战》冠名，可见品牌仍然看重这块下沉市场。更何况，通过各种猎奇向短视频的挖掘，年轻群体也越来越对这些狗血人间故事欲罢不能了。

真·长寿综艺何时诞生

通过对长寿节目的统计，硬糖君也发现国综市场的另一问题。除《快乐大本营》《天天向上》外，大部分卫视长寿节目均为生活服务类。换言之，真正意义上的长寿综艺，尤其是真人秀屈指可数。

遗憾的是，市场上这些播出10年左右的长寿节目，能够给予国综制作团队的参考价值有限。生活服务类节目能够长寿，因为其制作成本有限且向观众提供了能够直接活用在生活中的功能性信息，因此可以通过单一模式满足观众需求。真人秀综艺却难以通过不变的模式，一季复一季地留住观众。

《快本》《天天向上》不是生活服务类节目，他们长寿的原因在于通过节目子版块的不断变化，维持节目的新鲜感。有人将《快本》比作卖场，这间卖场只贩卖年轻人最喜欢的当季新品，购物的永远是年轻人，所以能够长久保鲜。

3-5年，是目前多数国综的生命周期。通过论坛讨论及相关网站评分不难发现，大多数综艺的评分总是呈现逐季下滑趋势，且在第3季会出现评分跳水，而5季则是其存续的门槛。

一般来说，无论嘉宾阵容变化与否，到第三季观众都已经对老模式产生审美疲劳，期待节目出现变化。但部分制作团队在创新时又过于大刀阔斧，甚至新规则与节目原内核产生了冲突，导致节目变化后反而口碑大跌，再撑上一两季便悄然停播。

2019年经营类慢综艺集体遇冷，背后便是节目进入瓶颈期后，创新举措反而导致“没内味儿”了。老观众没留住，新观众没引来，节目声量自然大不如前。

这几年的现象级综艺多来自海外模式，尤其是韩国。而韩国人民又醉心于观察类综艺、慢综艺。但从韩国本土的综艺周期来看，这两类综艺诞生长寿选手的几率并不高。慢综需细品，小火炖靓汤，一熬三四季，田园牧歌再好也有腻歪的那天。

加之国内综艺人储备本就不及韩国，总是熟悉的面孔在不同节目中打转，也很难让观众一直保持着新鲜感与期待值。

有PD向硬糖君透露，综艺节目制作周期在加速，调研周期变短，多数节目仅以播出1-2季作为目标，后续播出效果不错才会继续制作。因此节目策划之初便少有长期规划，都是根据外界反馈来进行调整。

而若将筛选范围从亚洲扩大至全球，长寿综艺多诞生于竞技类。美国CBS电台靠着《幸存者》《老大哥》和《极速前进》这三宝，搞长期垄断。而竞技类真人秀，受到嘉宾、奖励机制及相关政策的多方影响，恰好是国综相对较弱的领域。

竞技类真人秀在国内的发展及未来值得专门分析一番。但现在，硬糖君反而对我们的土味长寿综艺有点上头。《爱情保卫战》又有了什么狗血故事？《1818黄金眼》里的杭州人民又花什么天价做了头发？

爱看热闹是人类的本质，调解节目真的不准备发展下年轻市场嘛？饭圈矛盾如何调解，JK山正如何辨别，女权话题大碰撞，科学养猫十日谈……包你天天住在热搜啊。