黄帝内经第二十三篇，宣明五气篇

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五味对应五脏，进入人体，摄取时应当适量，不能因为某种味道对某个脏器比较好就一直去吃，要讲求一个度，否则适得其反！要平均的去吸收！我们中医认为吃饭不能吃太饱，吃个七八分饱是正好，食物如果吃的太多，就会很撑，会产生热中，中焦湿热盛！

五脏的气有病时，什么症状！

心病为噫气，病人会常常发出这个声音e,e,e!

肺病为咳气，咳嗽嘛！

肝病为多话，自言自语，重复说话！

脾病为呑酸或吞苦味，吞口水，吞东西的动作！

肾病为呵欠，喷嚏！

六腑气有病时，什么症状！

胃有病，气逆打嗝，精神恐惧，眼睛会瞪大，我们看电视里人们受了惊吓，会看这个人眼睛会瞪得大大的，现实中就是这样的。

大小肠有病，会拉肚子。

下焦气有病，则生水气肿胀。下焦气，满溢的时候是水，因三焦为水道，三焦是气行的所在。我们的脏气跟腑气能够交接，就是靠三焦系统来交接，三焦系统里面都是蒸气。如果是气有出现问题的时候，就会有积水的现象。

膀胱有病，则小便不通，或尿失禁。不通就是堵住了，排不出来，可能有结石，有石头在里面堵到了。当小便无法控制了，就是虚症了，就是寒症了，就会遗尿。

胆气有病，则很容易发怒。

五脏各有其独立精气，通过症状便知哪里虚！

中医认为，五个脏气，木火土金水、肝心脾肺肾，当有一个脏气虚，其它的脏气就会并过去， 正常时五脏气是均衡的！

当精气并于心则喜，如果心气虚了，其它四个脏气都会并到心脏，会出现过喜的现象。

当精气并于肺则悲，如果肺气虚了，其它的脏气并到肺气里面去的时候，就会产生悲的现象。

以此类推，集中在肝则生忧，集中在脾则生惧，集中在肾则生恐，这是五气集中时产生的状况！

所以可以根据病人的症状，知道他是哪一个脏气虚了，我们就治好那个脏就好了。

五脏所恶，要想健康躲远点！

五脏所恶，刚刚五虚所病的时候，协助我们诊断，判断病在哪个地方。五藏所恶， 心恶热，肺恶寒，肝恶风，脾恶湿，肾恶燥。（恶，就是讨厌。）

心不喜欢热，喜欢寒，所以心脏有问题的时候，你给他加热，盖被子，用火去烤，会加速心脏的损坏，你应该寒一点比较好。所以，心恶热， 反过来就喜寒。（这个之前在前面详细讲过）

肺不喜欢寒，喜热了。

肝不喜欢风，之前讲过中医不可以给恶人学，万一特意对某个肝病患者吹风，很容易把他吹走，肝病患者一定要少吹电风扇，少吹海风。（燥热可以胜风，天气热的时候，你觉得一点风都没有。因为热可以胜风！）

脾不喜欢湿。 脾本身就是湿脏，所有身上肌肉里面的津液都是脾脏在管。如果太湿就不好，所以脾恶湿！

肾不喜欢燥。肾本身的津液也很多，肾是水，如果是太燥，对肾脏会造成伤害。这个是五脏之所恶。

所以，我们在日常就会知道怎么调养了，比如到一个地方，这个气侯太干燥了，就知道会伤害到肾脏，怎么办加湿器？到一个风很大的地方，比如山口大风凛冽，这会伤到肝！ 所以就不用细说该怎么办了吧？