冬季干燥肌肤应该如何补水?想让肌肤喝饱水,只需要3步就行

立冬已经到来,在享受冬季的美好的同时,也别忘了冬季的肌肤护理哦。

冬季干燥,寒冷,肌肤容易缺乏水分,诱发过敏红痒的问题。

若不注重保养,肌肤更容易出现黯淡无光、粗糙干涩的问题。

怎么办?想要缓解这个问题,首先就是要给肌肤补水。

怎么补,补什么,拿什么补?

怎么补?

首先,补水不能只需表面,我们要水分深入到肌肤里层。

而我们的肌肤可大致分为表皮、真皮和皮下组织,往往因为密度问题,洗脸的水会被我们的表皮所挡住,达不到深层。同时,我们表皮还承担着抵御外界异物刺激、锁水的功效。

其次,想要达到真皮层也不是这么容易的。真皮层是由纤维组织、基质、细胞所组成,其中跟保湿有莫大的关系的是基质中的透明质酸,使肌肤保持水嫩光泽,有弹性的保证。

所以,当你的清洁只做到表皮的时候,只会收获到“锁水能力提高”、“肌肤屏障厚度提升”“减少皮肤脱屑”等效果,无法让底层肌肤获得“鲜活的水”。

想要给真皮层补好水,你得用上这3个方法补!

1. 选择好的护肤品

想给肌肤补水,应该选择一款能够给肌肤“深层补水”的护肤品。

2. 多喝水

多喝水,能够让身体保持水分,那也能让肌肤保持水分吗?当然可以!

根据相关标准,一个成年人每天应该摄入2L左右的水分,如果空气干燥、天气热,出汗多,则需要增加喝水的量。

3. 睡眠

睡眠也能补水?不会吧?

保证合理的作息,对于健康是很有帮助的。早睡早起,能够保证身体的内分泌正常,令皮肤得到休息,保持正常代谢,减少细胞的死亡,对于肌肤松弛、干燥、暗沉等问题都有积极的意义。

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