备孕期间如何保健调理身体能更好怀孕

现在已经不想以前这边，对于生孩子没有什么特殊的要求，能怀上就生。现在所讲究的是优生优育，因此一般在想要孩子之前都会选择先备孕，并检查身体是否有什么问题，在不影响下一代的情况下才会选择要孩子。那么选择备孕的话就需要经过一个周期性的身体调理过程。不仅是在饮食上面需要做调整，就连身边的环境也是需要改变。特别是一些喜欢养宠物的家庭就会发出疑问，在备孕期间可以养宠物么？现在御辕堂就来分析一下。　

　　养狗　　
　　备孕期可以养狗吗　　
其实在备孕期间养狗并不是特别的严格禁止，但是能在这个期间少接触宠物对于备孕确实好的，这个重要是以为，狗是喜欢到处溜达的，身上会携带一些细菌，当怀孕的女性在触摸或者抱狗子玩的时候，就很容易让这些细菌从口鼻中进入到身体，从而影响到胎儿的健康。因此在备孕期的女性最好就是不要去接触宠物，这样对胎儿的健康更好一些。　

　

　　备孕期　　
　　备孕期如何保健身体　　
　　一、改善月经　　
其实影响怀孕的因素是很多的，其中月经不调就会影响到女性卵巢的正常排卵。当女性没有排卵的时候，与男性结合就不能产生受精卵，自然就无法怀孕。因此如果有备孕的想法，女性最好就是先调理好月经不调的问题，当你的月经每个月能正常来的时候，就可以着手准备要个孩子了，这个时候能提高受孕的概率。当然如果身体存在着其他问题，那么就不要胡乱的去用药，请先去医院去检查一下身体。　

　

　　备孕期饮食　　
　　二、吃对食物　　
在备孕期如果想要顺利的怀上孩子，其实在饮食方面也是需要做调整的。需要为身体补充营养物质，让卵子能得到更多的营养滋润，这样生产出来的卵子才不会容易出问题。在日常的饮食中建议多吃一些含锌元素、蛋白质和维生素的食物、我们日常中吃的比较多的有豆类、菠菜、猪肉、鸡蛋和一些新鲜蔬果等等。还有在备孕期间是需要忌口的，如辛辣的要少吃。胡萝卜、大蒜等不能吃，因为具有一定的避孕效果的食物。