麦迪娜产后40天晒出小蛮腰,网友:明星连子宫都收缩得更快吗

麦迪娜是新疆人看起来五官非常的深邃,而且身材高挑苗条,更因为是舞蹈家经常的跳舞,所以身形很好看。
而她在怀二胎的时候也晒出自己的日常生活,还经常跟老公姜潮一起去健身房运动,所以她在怀孕的时候四肢依然非常的纤细,只是看到肚子慢慢地大起来。
9月10号教师节,麦迪娜宣布自己生下二胎女儿,产后晒出的照片状态也非常的不错。
前两天麦迪娜出月子了,晒出了自己刚生完和产后40天的对比照,刚生完的时候还是有点肉肉的,但在相片中看也完全不像一个刚生完孩子的妈妈,就有点像我们普通人吃撑了的样子。
再看她产后40天晒出来的小蛮腰,那真的是非常的纤细有度,而且在小蛮腰两边还能看到隐隐约约的马甲线,麦迪娜自己评论“努力就有收获!”
但这样的腰身压根就不像刚生完孩子40天,而是像一个没生过孩子的身材比较纤细的少女的腰身,真的是妥妥的小蛮腰。
这样的细腰让很多生过孩子的妈妈,那是非常的羡慕。
更是有一个网友在评论里面说,难道明星连子宫都比普通产妇收缩得快吗?
麦迪娜却说生完孩子可以适当的活动,做做产褥操,可以帮助恢复的。
还有网友问为什么生完第2天肚子就这么瘦?麦迪娜却说,生完肚子就像怀了5个月。
这恰恰说明麦迪娜在孕期的时候是非常注重体重的控制,怀孕5个月的时候,她的肚子其实也并不大。
在我们看来很多明星产后身材恢复得很快,很多明星出了月子之后身材就变得纤细有度,就像没生过孩子的小女孩一样。

为啥明星生完孩子后,身材还是这么苗条?普通人其实也能效仿

★明星对身材更注重
明星因为要上镜,所以他们非常的注重身材的管理。从吃这行饭开始,他们就每天控制自己食用食物的热量,而且每天还会坚持的运动,让自己肌肉更有力,让自己体内的体脂会更低,而且体重也比较轻。
甚至有些明星因为要上镜,连饭都不敢吃,只吃几根面条!
正因为他们对身材管理一直很注重,所以他们知道吃什么容易胖,怎么吃才能控制体重,在整个孕期他们也是非常的注重控制体重,让胎儿得到足够的营养,但是妈妈却没有胖太多。很多明星整个孕期也就长了十五六斤左右。
★明星孕期也坚持健身
孕期运动,对于胎儿和妈妈都是大有好处的。
而对于注重身材管理的明星来说,在孕期运动更是必不可少的一项日常工作,他们会请教专门的孕期瑜伽教练,每天进行相应的运动。
吴京的老婆谢楠在怀第2胎已经7个月的时候,但是肚子还有非常明显的马甲线。
还有台湾明星陈意涵,被称为“地表最强孕妇”,准备生了还能去爬山,怀孕的时候还坚持跑步。
孕期运动能够让妈妈只是子宫增大,但是肚皮因为肌肉比较结实,不会被撑得太松弛。
体重也能得到很好的控制。
★产后饮食很注重
有一些妈妈出完月子之后发现跟孕期相比,自己的体重似乎一斤都没减,甚至是重了一两斤,那是因为妈妈们在坐月子的时候大吃大喝却没有运动,反而导致脂肪快速的堆积。
而明星们的月子一般都是去月子中心坐的,有专门的营养师配备营养餐,少食多餐很清淡,营养充足,但是热量脂肪都不会很高,所以吃了之后妈妈们不会长胖,反而会慢慢的瘦下来。
★产后做产褥操
麦迪娜就提到产后可以做一些产褥操,在坐月子期间虽然我们不能做剧烈的运动,但是一些简单的产褥操还是可以做的,活动一下关节,走动一下,不仅可以促进血液循环,促进肠道的蠕动,还可以很好的帮助消耗脂肪。
★产后每天关注身材的变化
明星们每天在月子中心也会称体重,量自己的腰围,了解自己有没有瘦下来,如果说瘦得比较慢或者没有瘦的话,也会复盘自己每日的饮食和运动情况,看看是吃多了还是动少了,会进行相应的调整。
明星们因为注重自己的身材,所以非常的关注体重的变化。而我们的注意力在哪里结果就在哪里,所以明星产后也会瘦得比较快。
作为普通的妈妈,在怀孕期间控制体重,坚持运动,产后调整饮食,做做产褥操,关注自己的体重,也可以预防产后肥胖,也能慢慢的恢复苗条的身材。
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