羊咩屎=便秘吗?吃香蕉酸奶是误区,不如这3种对症汤药

有家长带宝宝找我调理身体。说到宝宝这2天有腹泻,家长居然有些欣喜:“终于拉肚子了!”

这是怎么回事?拉肚子还是好事?

原来,这个宝宝的小肚子总是胀胀的,几天才拉一次便便,一拉就是黑黑硬硬的“羊咩屎”。

刚开始的时候,这位家长对“羊咩屎”采用的许多家庭常用的传统自治法:

吃香蕉滑肠

运动助消化

酸奶助肠道蠕动

凉茶清热降火

开塞露助排便

……

也不知道吃了什么,这两天,羊咩屎不拉了,但也并不正常,走了另一个极端,开始腹泻。

“拉了总比不拉好”,这位家长说。其实不是,孩子的体质这样都给搞坏了。

宝宝拉“羊咩屎”的问题,临床很常见,但大部分家长都处理不好,不会辨证,乱用“民方”,用一个症状掩盖另一个症状,只会让宝宝的体质更难调理。

今天我们就来汇总说说“羊咩屎”的问题。

羊咩屎的出现

是宝宝便秘的表现

黑、干、臭、硬,是羊咩屎最常见的特征。

费劲、时间长、几天一次,是宝宝拉羊咩屎最常见的表现。

有的宝宝会有肚子胀的情况,有的宝宝则不会,这是因为“羊咩屎”形成的原因不一样。

要解决羊咩屎问题,我们要先了解最基础的问题——便便是怎样生成的。

① 首先是脾胃。胃主受纳,负责把吃进肚子的食物研磨成食糜;脾主吸收运化,将食物化生成营养物质;

②其次是肠道,通过蠕动通降下行,把废料糟粕通过便便排出体外。

了解了这些,我们不难找出宝宝拉羊咩屎的几大主因:

原因① 脾胃虚弱,运化不利

中医认为,宝宝是脾常不足的。这个“不足”主要表现为气虚。

就像少了供发动的原油,机器就运转不了。食物卡在消化的第一阶段,无法被很好地分解成营养物质和废料。便便自然难生成。

因为气不足,连带着肠道的通降也失常,蠕动起来懒洋洋,废料过久地停留在肠道里,水分被过度吸收,便便的性状就会干硬结块,形成羊咩屎。

这种羊咩屎,中医称之为“虚秘”。

原因② 错误喂养导致的消化问题

很多羊咩屎的形成,都来自于错误的喂养。家长对宝宝的消化能力不够了解,导致吃多、吃撑,形成积食。

家长有没有发现,爱拉羊咩屎的宝宝,大都不爱吃菜,喜欢吃肉,偏爱高脂肪、高胆固醇或者甘腻的食物。

食物要么未经彻底消化就“滑”出体内,要么太难消化,导致积食淤滞,肚子胀满囤积,出现羊咩屎。

这也是为何有消化问题的宝宝,会一会儿便秘,一会儿腹泻的原因。

另外一种常见的便秘、腹泻交替出现的原因,是宝宝脾胃过寒。

原本体质虚寒的宝宝会很容易腹泻,但由于体内的“寒凉”很容易冻住气血,导致脾胃运转怠倦,当宝宝因脾胃运化不利,出现积食的情况时,又会间断出现羊咩屎。

这种情况,中医称之为“寒秘”。

此外,从现代营养学的角度分析,宝宝偏食、挑食,也会导致羊咩屎:🔽

摄入蛋白质过量,便便会变干燥,排便次数也会减少。

摄入钙质过多,会让宝宝排便困难。

摄入碳水过少,转化成身体所需的糖分不足,导致便便残渣变少,便意减少。

原因③ 体内“三把火”导致便秘

常看我们平台推文的家长,一定已经学会了:宝宝出现“热气”症状,不能粗暴地用喝过寒的凉茶解决,要先分辨“火”的类型:

▶ 有一种上火是真上火。宝宝确实吃了很多热气的食物。

我们就要用比较温和、顾及宝宝脾胃的方式清热降火。

▶ 有一种上火是积滞生热,调理的时候就要以消食导滞为主。

这两种情况下拉羊咩屎,都是“热秘”导致的。

▶ 还有一种上火,是阴津匮乏导致的阴虚火旺,就要以补水为主。

其实,无论是脾胃虚弱、消化不良,还是上火问题,宝宝只要出现大便干结结块,呈羊咩屎状,体内肯定都是缺水的。

家长在给宝宝对证调理的时候,都要适当补充身体水分。

有一个小诀窍:🔽

在给宝宝喝水的同时,家长可以观察宝宝更偏向喝温水还是凉水,以此判断宝宝的便秘究竟是热还是寒。

如果宝宝体内有热,TA会下意识地想喝更凉的水降温;如果有虚寒证,宝宝会更倾向喝温热的水取暖。

许教授小贴士

宝宝排便次数少,就是便秘吗?

宝宝是否属于便秘,不能只通过排便次数的多少来判断。

每个宝宝的身体状况不同,正常排便次数是有差别的。只要便便的性状和量都在正常范围内,宝宝又没有其他不适,排便次数比别人少,一般也是正常的。

那怎样才算便秘呢?

常见的宝宝便秘表现有:

4天或4天以上没有排便

食欲减退

腹部胀满甚至疼痛

排便困难,甚至边拉边哭

拉羊咩屎:干燥、硬结、呈颗粒状

羊咩屎有时还会导致肛门出血。如果宝宝擦屁股时发现纸上沾新鲜血液,往往是便便过硬导致的。

如何调理出“好便便”?

香蕉、酸奶不一定好

在很多人的认识中,常吃香蕉能通便、治便秘。

我其实并不提倡给宝宝用香蕉排便法。香蕉性寒,宝宝多吃容易腹泻。

有的宝宝吃了香蕉,看上去好像短期内改善了便秘,其实是因为“寒能利下”——吃大量苦寒的食药材,会把肚子里聚集的、散发着大量热量的垃圾向下排。

所以,吃香蕉助排便,本质上和吃“番泻叶”等有下泻作用的食药材是一样的原理。

而且,寒秘的宝宝吃香蕉,只会寒上加寒,加重便秘的症状。

同样,酸奶也偏寒凉,我也不推荐用来给宝宝“滑肠”。

除此之外,还有这两种错误但家长常用的解决羊咩屎方法:

❎ 开塞露

开塞露是一种润滑剂,只能暂时性解决问题。

如果过度依赖开塞露,一便秘就用,不仅可能加重羊咩屎的产生,更会影响宝宝肛门括约肌的正常收缩和发育。

❎ 多运动

运动出汗损耗津液,对于或多或少缺水的羊咩屎宝宝来说,只会让体内的津液更加匮乏。

但这不是说,拉羊咩屎的宝宝就要宅在家里不运动。

运动能够生阳,对宝宝的体质是有益的,但运动一定要适度,尽量选择不让宝宝大汗淋漓的运动:

散步、小跑、游泳、跳绳等都是好选择。

告别羊咩屎

对证改善,顾脾才是根本!

可以选择以下方法帮宝宝对证改善羊咩屎:

▶ 因虚寒导致的寒秘,宝宝大便时总会腹痛、吃力,帮宝宝暖中焦是关键。

小儿暖冬汤是个好选择(平台回复关键词“小儿暖冬汤”获得详细食疗方)

▶ 对于常感颓乏无力、气虚的宝宝,可以选太子参、黄芪、黑枣、佛手煲水,每周1次,给宝宝补元气,解决便秘问题。

▶ 脸蛋、嘴唇、舌头发红、手心发热、有口气、小便赤黄……这些热证导致宝宝拉羊咩屎,可以服用四磨汤口服液,一边行气,一边消滞。

平时,家长还可以给宝宝喝盐糖水(盐糖各1茶勺)、米汤,及时补充津液。

对于便秘,可以多吃点南瓜粥、地瓜粥,1岁以上的孩子还可以喝蜂蜜水,或加入了蜂蜜的糖水,都是可以的。

对于排便辛苦、常无便意的宝宝,可以辅助小儿推拿缓解拉羊咩屎的情况:

许教授推荐  /  治便秘小儿推拿

清大肠经 / 200下

沿食指桡侧面自虎口推向指尖

揉按膊阳池 / 2分钟

拇指按揉手背膊阳池(横纹中点后3寸处)

揉龟尾 / 1分钟

中指屈曲,将指端置于尾骨前方揉之

许尤佳育儿堂(xyjyet)

▲ 了解更多 ▲

根本法:顾护脾胃消化

无论用哪种方法对证改善体质,要想根本性地解决羊咩屎,就是帮宝宝顾护好脾胃消化。

已知宝宝脾胃娇弱,平时喂养的时候就更要多注意:

生冷、滋肥厚腻的食物,宝宝平时一定要少吃。

偶尔吃大餐、吃撑了、有积食,家长要及时给宝宝服用三星汤消食导滞。

不积食、消化较好的时候,可以给宝宝吃纤维含量较高的食物,锻炼宝宝的胃肠功能,如胡萝卜、带叶青菜、薯类、玉米等。

如何准确判断宝宝的消化状况?如何根据积食的不同程度选择最适合的消食导滞药?如何用食疗方改变宝宝多种便便形状?

这些详细内容,《许尤佳儿童消化18问》音频课都有详解。

● 推荐课程

本期推送就到这儿啦!

关于宝宝的羊咩屎难题

您都有哪些经验和感受?

欢迎在下方留言探讨

一起来交流育儿经吧!

有任何问题,或者想进入家长群交流,都可以加许尤佳育儿堂的小助手【立春】的微信咨询哦:xyjyet_lichun

全国著名儿科医生许尤佳

与广东科技出版社

联袂打造的

唯一官方育儿平台

百万家庭身边的育儿专家

(0)

相关推荐