【食】养胃喝这款粥最合适，熬煮时间不长，做法也简单

美味食谱

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日常生活中，我们应该时常吃点粗粮，南瓜，小米都是不错的粗粮，家里上次买的南瓜还没有吃完，另外还有一点小米，于是就做了这款南瓜小米粥，胃不好的人喝小米粥比较养胃，平时也要注意好好养，不然疼起来真的要命，另外，平时可以顺时针或者逆时针按摩胃，会比较舒服。

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南瓜小米粥

【制作原料】：

南瓜 80克

小米 10克

冰糖 适量

水 400毫升

【制作方法】：

1.准备好所有食材。

2.将南瓜清洗干净，去皮，切成小块。

3.将小米用滤网清洗干净。

4.将南瓜放入莱卡养生壶内。

5.将小米也加入壶内，盖好壶盖。

6.将水桶加入足量水。

7.选择开始键，选择注水功能。等待注水400毫升后，选择停止键。

8.选择燕窝功能，开启。

9.等待20分钟后，加入冰糖融化，就可以开喝啦。这里不用等整个程序结束，不然南瓜太软烂了。

10.将养生壶倒出水，放入煮好的木瓜，加入牛奶，加入冰糖等待融化，这里不用再加热了，利用余温可以融化，另外等待的时间也是木瓜和牛奶融合的时间，更有味道。

【一定要看的小提示】：

1.小米数量可以根据喜欢添加。

2.冰糖的量也可以根据喜好来。

3.你也可以用汤锅或者砂锅制作。

这就是【南瓜小米粥】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！

文| 源自原色美味厨房

图| 源自原色美味厨房

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