高血压患者：一天当中，几点吃降压药最合适？听听医生怎么说

高血压是现代人常见的心脑血管疾病，近年来，高血压高发，在我们的身边，常见高血压患者，中老年人是高血压的高发人群，而且呈现出年轻化的趋势，导致人血压升高的原因有很多，多与遗传、不良生活和饮食习惯有关。

导致血压升高的原因：

1、遗传因素

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压性是以体循环动脉压升高为主要表现的心血管综合征，病因目前认为主要和遗传因素有关，家族中有高血压的患者，患上高血压的风险可能会更高。

2、肥胖

在我们的身边，多处可见肥胖的人，人体肥胖，会让血液黏稠，血脂升高，血液垃圾增多，从而造成血管的堵塞，血压升高，肥胖是诱发高血压的原因之一。

3、精神因素

现代人工作和生活的压力大，也是导致人血压高的诱因之一，人的情绪波动大，会造成心跳加速，血液循环加快，若这时血液是黏稠的，则容易导致人的血压升高。

4、吸烟饮酒

爱吸烟饮酒的人，身体内会产生大量的毒素和垃圾，无法及时代谢到体外，这时，容易导致血液垃圾增多，血管硬化，平时爱吸烟喝酒的人，患上高血压的风险会更高一些。

人一旦患上高血压，基本要通过药物控制，如果血压得不到有效控制，血压飙升，很可能会造成血管的破裂或是血栓，严重的威胁人的身体健康。那么，服药要怎么服呢？

高血压患者要在医生的指导下服药，切不可血压稳定了就停药，血压上升了再吃药，这样反复几次，就会使血压很难控制，造成严重后果的发生。

高血压患者：一天当中，几点吃降压药最合适？听听医生怎么说！

1、早上7-8点

早上起床7-8点左右，人的血液是很粘稠的，这时，人的血压相对就要高一些，这是一天中，人体血压的第一个高峰期，如果在这个时间服用降压药物，能有效的降低血压，避免血压飙升。

2、下午3-3点半

人的血压另一个高峰时间就是在下午的3点到3点半，在这个时段中，我们身体的第二个血压高峰值即将到来，如果在这个时候服用药物会达到最佳效果。

需要注意的是，老年人可能与这个时间段不同，很多老年人刚起床的时候血压就高，所以，建议可以在晚上睡觉前吃一点，但不可过多，避免增加身体负担，但尽量还是不要在晚上服药。

是药三分毒，除了服药，我们还要注意良好生活习惯的养成。

1、多喝水

多喝水可以起到稀释血液的作用，避免血液黏稠，血压可能会相对稳定一些，同时，多喝水还能促进身体毒素的代谢，对身体健康有益处。

2、多运动

运动能促进毒素的代谢，促进血液循环，对血压稳定有益，但运动方式的选择上尽量以舒缓为主，不适合剧烈运动。

3、保持好心情

血压高的人，一定要注意情绪的控制，如果经常情绪波动，很容易造成血压的飙升。