无极桩、混元桩 / 开普饭

调心: 这个环节十分重要,口诀有八个字:"无念无欲,毋妄毋助." 这对很多人来说显得很不可思议,怎么可能什么也不想呢?其实每个人都有这样的经历,就是会在某一时间头脑中出现片刻空白. ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处很多人想要通过站桩来调理身体,而且也收获了一定的效果,但大多数人都是从网上自学或者公园里模仿别人动作开始的,并不知道站桩的原理如何.今天我们邀请太极 ...

建议WIFI ,完整套路欣赏武当三丰派陈师宇道长资料供学习参考

无极桩杨振基传:杨式太极的"无极桩"与"抱腹桩" 科学解析:无极桩原理及练法解析武医视角:无极庄的动作要领析解习练心得:无极桩要均匀分气,不能丹田贯气(视 ...

混元桩训练方法如下: 两脚分开与肩同宽,左右重心平分双腿,前后重心在双脚脚心部位略微偏后的位置.腿部微微弯曲,膝盖有前顶上提之意.臀部后坐,如坐高凳.上身直立,头要正直,头顶似有一根丝线吊起,身体 ...

这是参加远程学员课程的师兄在学员群里问的问题,刘老师做的解答.在下觉得这几个问题在初学的时候,基本每个人都会碰到,比较普遍,因此编辑成文章分享一下.其实我们在训练过程中,会有很多问题,大部分都是个性的 ...

无极桩杨振基传:杨式太极的"无极桩"与"抱腹桩" 科学解析:无极桩原理及练法解析武医视角:无极庄的动作要领析解习练心得:无极桩要均匀分气,不能丹田贯气(视 ...

无极桩杨振基传:杨式太极的"无极桩"与"抱腹桩" 科学解析:无极桩原理及练法解析武医视角:无极庄的动作要领析解习练心得:无极桩要均匀分气,不能丹田贯气(视 ...

时长较长,建议WIFI: 资料供学习参考

大家好,我是墨缘,今天分享的还是我们百日筑基群里,对站桩练功的诸多问题的一个汇总,有于篇幅太长就分了两篇,昨天一篇,今天的是第二篇.今天的内容也一样非常精彩,有很多是花钱也买不到的经验分享.没有把所有 ...

无极桩、混元桩