摘选《太极拳500问题解答》(56)
摘选《太极拳500问题解答》(56)
276,所谓的“运气”是怎样解释?
答:练意就是练气,切莫想着气怎样运,更不能憋气鼓劲去进行所谓的运气,要想着意怎样行,意行就是气行,意动就是气动,就是练气。
277,如练慢拳是否要静?
答:练慢拳不但要慢,而且要静。不宜急,能静才能慢,平心静气,静心慢练,随着和缓的开合运动,引动内气在体内细细运行,使意气相合,神形相合,使意,气,神,形,都相合。
278,练太极拳怎样才能进入物我两忘的境界?
答:在意气神形相合的基础上,顺其自然之势,听其自然之运,得其自然之机,合其自然之道,才能进入物我两忘的境地。
279,慢练出真功,活桩有奇效,是什么意思?
答:这是“拳论”对慢练太极拳的总结。桩功可分为静桩,活桩,动桩。慢练太极拳就是活桩功。
280,慢练太极拳与气血有什么关系?
答:慢练太极拳能养气,养血。气以静养而有益。以平和之气,养浩然正气。以虚灵之心,养腹中之气,气和而万物壮,气盈而劲足,拳术则威力大。
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