和你一起拔智齿的人，那都是过命的交情！

对于这一代年轻人来说，“养生”已经成了社交中的高频词。脱发、耳鸣、腰痛、失眠、胃痛逐渐找上门来，争相要和这群“年轻就要多折腾”的人群做朋友。

《2019国民健康洞察报告》报告对各年龄阶层健康自评情况进行了公布，有趣的是，在70 前、70 后、80 后、90 后四个年龄段的公众中，对于健康的自评则呈现阶梯式下降的趋势。90后一边担心着自己的身体状况，一边又在被建议进行体检时如临大敌，“怕病不体检”已成一种趋势。

相比其他部位，口腔的问题总是被人忽视。除了不良饮食习惯所引起的种种口腔疾病之外，智齿——这个低调的、在不起眼角落中悄然生长的朋友，也成了正处于20-30岁的80、90后青年所要面临的主要口腔问题。

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陈熙第一次拔智齿是在大二。2014年的一天，她的舌头突然感觉到，平时本该平整的牙床，却好像露出来了一个斜的切面。“难道是一颗牙吗？”她照了照镜子，看到了后槽牙后方露出的小白尖。

这个年纪都能长牙齿？她不解地去网上查了资料，才知道“长智齿”这个正常的现象。但出于对拔牙的恐惧和智齿尚未作祟的侥幸心理，陈熙放着这颗智齿长了半年。

终于下定决心去拔牙，是因为陈熙的室友王岚。与陈熙不同，王岚的智齿远没有那么“安分”，它总是不断地发炎、疼得王岚龇牙咧嘴。终于有一天，王岚下定决心喊上陈熙一起去拔牙。“有人一起的话，那就去吧！”陈熙鼓起勇气走向了合肥市口腔医院。

挂号之后，陈熙和王岚开始排队等待。陈熙印象很深，当时时不时会听到有人在大叫，“可能是麻药劲不够劲吧！”陈熙分析着。陈熙记得，有好几次刚喊一个人的名字没多久，就又喊下一个了，她有点奇怪，后来听护士讲才知道有人会在躺上去之后突然后悔，不拔了。

陈熙排在王岚之前。因为比较幸运，不是灌桩根，所以陈熙拔牙的过程相对来说比较顺利。让她印象深刻的是打麻药的过程。“麻药的针插进来，会插到耳后那个地方，感觉要刺穿了。”本来在拔牙之前签协议书时并没有那么紧张，但此时此刻，陈熙甚至隐隐担心自己会不会瘫痪。“感觉快要扎穿了……医生会上面挑一下，下面再挑一下，很痛。”打麻药的过程让陈熙感到不适，比拔牙痛很多，味道也很恶心。

“如果那个时候身边都是不认识的人，你是有点害怕的。”陈熙记得自己在拔牙前情绪激动地嘱咐王岚，你不能走，你要陪着我！王岚的陪伴稍微缓解了陈熙的紧张感。“和你一起拔智齿的人，那都是过命的交情！”

麻药起效之后，陈熙开始听到骨头断掉的声音，“没拔过牙体会不到那种酸爽，就像什么东西从根里面拔起来，还有锯牙的时候那个“呲”的声音，你会觉得她在磨骨，凿、据、抽出来的声音，是会很害怕的。”

拔牙之后，陈熙感觉到牙医拿了东西在自己的嘴里清理血。“那个东西在你的嘴里发出‘嘶’的声音，不知道是把血吸走了还是吹走了，有点凉凉的，像气一样。”

陈熙拔完之后，在一边等着王岚。相比之下，王岚的拔牙过程就没有那么顺利了。陈熙还记得王岚花了一个小时，中间还“溅了医生一手套的血。”王岚事后跟陈熙说，当时自己也有点慌，但反应了一下还是不敢动。“毕竟手术刀无眼，万一你一动，锯到别的地方就完了。”

智齿拔过之后，医生在智齿空出的位置塞了棉花球。陈熙说，“你咬住棉花的时候，会感觉上下牙龈对在一起。再加上麻药劲没过，会感觉嘴边有点无力，不敢张嘴说话。”两个人再回去的路上，就这样沉默了一个多小时——直到一个小时后，王岚忍不住吐掉棉花，对陈熙说：“说话吧，没事儿！”

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张芸第一次拔智齿是在2012年，此时距离她第一次发现自己长了智齿已经有两年多了。“我觉得我怎么这把年纪了还能长牙齿？就很奇怪，后来去问了才知道原来是智齿。知道的过程是很茫然的。”

当智齿有一点萌芽的时候，张芸就经常会像小朋友一样用舌头去舔。但那个时候读书，生活规律，智齿的存在尚未影响到张芸的生活；加上她听说拔智齿的过程之后，心里打起了退堂鼓。“我听说拔智齿要把肉划开，要缝合和拆线的。加上我有四颗，是个大工程，就加剧了我的害怕。”于是拔智齿的事情就慢慢被搁浅了。

上班之后，张芸的作息开始不规律起来。疲惫、身体状态不好，牙齿也开始跟着发炎、肿痛。“牙齿疼，周边牙肉很肿，很难休息入睡，恨不得把它咬碎的那种感觉。”终于，2012年6月，张芸鼓起勇气要去拔牙了。

一开始，她选择了一家私立医院，因为觉得私立医院技术更好，也安全一点，“但没想到竟然被赶出来了。”医生看了她的牙齿之后，表示害怕损坏神经，留下后遗症，于是劝她去上海口腔最权威的九院拔除。

这个建议暗示着她的智齿不是个小工程，也加深了她的恐惧。磨磨蹭蹭又拖延了三个月以后，她知道自己躲无可躲，终于去九院预约了拔牙。

“九院有一个专门的手术室的，然后你进去，需要戴他的那个蓝色帽子，穿着蓝色的鞋子，躺上去拔牙。”

张芸觉得那个过程很无助。“拔牙的时候，你躺在那里，就只能看着头上那个白晃晃的灯，感受着医生往你的口腔里涂黄色的消毒水，然后拿麻醉针打进你的牙龈——就是一阵很明显的那种疼、胀，很不爽的感觉。因为下面的牙齿长得比较坚固，医生会用榔头去敲打，你会感觉到那种震荡的感觉，然后牙齿摇晃着被拔出来。”张芸满脑子里都想着快点结束这个“战斗”。

然而对于张芸来说，另一个更大的战斗才刚刚开始。缝合伤口之后，24小时之内，张芸都在吐着血水。麻药过后，伤口也在隐隐作痛，不仅只能吃流食，然后还要冰敷。这让张芸十分后悔，有一种“我发炎时候那种痛，都是可以忍着的，但为什么拔完牙还要受这种罪”的感觉。

每一次进食、喝水都是一种考验，都会碰到那个伤口。“伤口一直会被这些刺激，所以很难愈合，一直渗着血。”一周之后，张芸去拆了线。但拆线之后也有困扰。智齿留出了一个空隙，容易堵塞食物残渣，每次吃完饭都要特意清洁一遍。

有了第一次痛苦的经历之后，之后两次拔智齿的经历对张芸来说就不算什么了。第二次，她把上牙拔掉；第三次，一口气拔了两颗。四颗智齿拔完共花了一年半，智齿这一关终于是过了。

“那个时候其实很少有人讨论智齿，倒是近几年多了起来，也是我自己拔了之后，我会听说有些人，要陆陆续续在拔。”甚至有些人到三十六三十七，才拔智齿。“我二十三岁就拔掉了，算是早早过了那一关吧。”

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郑欣第一次发现智齿的原因，是因为正畸之后的“反弹”。初中整过牙的她，大一猛然发现下排的牙齿又开始不整齐了，于是趁暑假找了之前正畸的牙医去询问。

得知是由于智齿的挤压之后，郑欣迅速决定要去拔智齿。“因为整牙跟那个牙医很熟，加上觉得自己正畸的时候已经习惯了牙痛，那时候就觉得，再拔一颗可能也不需要害怕和担心吧。”

一周以后，郑欣就去口腔医院拔牙了。第一颗比较顺利，两周之后，她又去拔第二颗。但第二颗在拔除的时候，就没那么“一帆风顺”了。

“当时拔了将近三个小时，因为长得比较牢，死活拔不出来，于是牙医就一点点把牙敲碎拿出来。但牙根还在下面，不敢动，怕触动到下面的神经。”郑欣对持续的震动感印象深刻，眼睁睁地看着医生挥舞着各种器具，在她的嘴里“猛砸、猛拔”。

因为难度大，时间长，后来其他的牙医也开始过来帮忙。她有点哭笑不得，好在自己之前正畸的时候几乎每周都来，与牙医们也比较熟悉，很大程度上降低了她的紧张感。“相信医生很重要，选择一个装修不那么冷硬、消毒水不那么重的医院会好一点……”

由于拔牙时间过长，嘴又一直处于张开状态，结束时郑欣的嘴角拉伤了。一出医院，郑欣就买了一瓶冰水开始冷敷脸，到家后换成冷毛巾继续冷敷。这个过程比较痛苦，“不能长时间不停敷，脸会被冻僵，但冷毛巾一拿掉就又火辣辣的疼。”

到家之后，郑欣拔过牙的半张脸肿了起来。嘴角拉伤，加上麻药退去之后的疼痛，当天晚上她没有吃饭。脸肿和智齿带来的疼痛持续了一周，“好在我在家休息，那可真是疼得只想躺着！”吃了消炎药和止痛药，才感觉好一些。

拔智齿的经历提醒了郑欣要更多的关注自己的牙齿。小时候正畸时，医生曾提醒郑欣认真刷牙，但事实上她并没有很重视这个问题。直到这一次，智齿把其他的牙齿顶歪之后，她慢慢地正视起了口腔护理。“现在就是特别注意刷牙的干净程度，上牙刷到位，然后也会配合牙线使用，每一年或者两年也会去复查一下，清洁一下牙齿。”

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相比之下，杨皓的经历会显得顺利很多。去年，杨皓在补牙时，被医生提醒智齿侧生。“听说对后槽牙不好，长久危害大，就狠了狠心，当天就拔了。”

杨皓一共去拔了两次，一颗牙大概花费半个小时时间。但相比生理上的疼痛，杨皓坦承拔智齿时的心理压力很大。对发生的未知情况的恐惧，怕疼，怕器械，也听说过其他人拔智齿的经历，“肯定会心里犯怵。”

“我觉得最可怕是打麻药，那是在你比较清醒的情况下，冲着你的牙龈给灌进去。打完麻药就要对着你的牙，拿锥子什么的“咚咚咚”把你的牙一颗牙敲成各个部分，然后再拿钳子扭来扭去拔出来，变成一小块小块，再一块一块拿出来。”

杨皓回忆，当时很紧张，他没有精力观察周围的状况，只顾着自己紧张。回忆起来，他觉得自己当时脸色苍白，全身都是汗——尤其是在感受到工具疯狂敲打自己的牙时。

好在拔牙过程比较顺利，拔完之后他就觉得如释重负，心理完全放松。如果说有什么痛苦的地方，就是“不能用拔掉的一边嚼东西，不能吃辣的冰的。”

拔智齿的经历也让杨皓开始注意到牙齿的护理，“首先必须刷牙刷干净，尤其牙缝，然后入手了水牙线，发现清理残渣相当好。其次就是少吃甜食！”他总结道。

也许是受谚语“牙痛不是病，痛起来要命”的影响，口腔问题一直以来并未得到人们的足够重视。CBNData联合阿里健康、云南白药发布的《2019饮食习惯与口腔健康白皮书》显示，国民对于口腔健康度的自评分较低，与此同时，仅有三成居民每年定期进行口腔健康检查。

就拿智齿这一普遍的成长现象来说，人们对牙齿的问题了解甚少，许多人都是在因为偶然原因才了解到自己长了智齿，甚至很多上一代的长辈都不知道作为正常生理现象的“智齿”的存在。

陈熙说：“当时告诉我妈长了智齿，她以为是什么疾病，我说是长了一颗歪掉的牙，她都有点不相信。”后来她才知道，父亲年轻时候也长过智齿，只是当时他不知道那是什么，甚至还想用手抠掉——最终牙齿发炎之后去医院检查，才知道那是智齿。

在张芸的印象里，对牙齿的护理知识还停留在幼儿园，老师教小朋友们怎么刷牙。在之后成长的过程中，关于牙齿的保健知识就一直处于缺位状态。“如果我没有长，我也不会知道智齿是什么。这还是因为身边有一个牙医朋友，才陆陆续续知道了很多这方面的知识。”

近几年，对正处于智齿生长高峰期的年轻人来说，很多对智齿的了解也是因为身边拔牙的人的增多。“牙不痛，就没毛病”一直以来都是许多人对牙齿的误解，非要拖到疼痛难忍的时候才治疗，那才是噩梦的开始。

不过现在是越来越多的年轻人意识到口腔健康有多重要了，牙线、水牙线、电动牙刷等等都逐渐变成了许多年轻人再日常不过的日常用品，拜访牙医也成为生活的一部分。年底了，要不先……拔个智齿？